loading...
Forgot your password ? registration
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама

Новость из темы - Уход за волосами

Главные продукты от выпадения волос

Продукты от облысения

Статистика гласит, что если к 35-ти годам 50% мужчин начинают лысеть, то к 50-ти этот показатель возрастает до 85%. Что касается женщин, то с этой проблемой сталкиваются около 40%. Как же предотвратить или хотя бы замедлить этот неприятный процесс? Все просто - нужно правильно питаться. Итак, FeelGood представляет 4 продукта, которые помогут сохранить волосы в целости:

Продукты от выпадения волос: те, что содержат омега-3 жирные кислоты

Омега-3 жирные кислоты замедляют облысение и в целом являются необходимыми для хорошего самочувствия. Таким образом, следует обязательно включить в свое меню жирную рыбу, орехи с семенами и бобовые.

Главные причины выпадения волос

Продукты от выпадения волос: с витамином В7 и биотином

Эти ценные вещества можно найти в зелени, яйцах, ягодах и орехах.

Продукты от выпадения волос: содержащие цинк

если организму не хватает цинка, то он начинает черпать его из волос, заметно ослабляя их. Потому не забудьте регулярно употреблять морепродукты, мясо, темный шоколад и тыквенные семечки.

Продукты от облысения: что есть, чтобы сохранить волосы?

Продукты от выпадения волос: витамин С

Витамин С можно в обилии получить благодаря цитрусовым: мандаринам, апельсинам, грейпфрутам и пр.

 
FeelGood
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх