loading...
Forgot your password ? registration
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
10 веских причин начать заниматься спортом

10 веских причин начать заниматься спортом

С каждым днем мода на спорт и активный образ жизни становится все более и более распространенной и всеобъемлющей. И FeelGood считает, что это прекрасно! Ведь нет ничего лучше и полезней хорошей физической активности - она гарантирует не только красивую фигуру и подтянутое тело, но также крепкое здоровье, выносливость и долголетие.

Мы даже можем углубиться в тему и привести как минимум 10 весомых причин, почему каждому из нас необходимо начать заниматься спортом как можно скорее.

10 причин начать заниматься спортом уже сегодня

1. Во время тренировок наше тело производит гормоны счастья - эндорфины. Как результат, каждое занятие спортом становится не только источником физической усталости от нагрузок, но также и отличным стимулятором хорошего настроения.

2. Спорт развивает силу воли, решительность и целеустремленность. Начав замечать первые же положительные результаты спустя пару недель регулярных занятий, вы уже не сможете не почувствовать эту тягу к самосовершенствованию и улучшению своих показателей.

3. Повышает самооценку. Сильное и потянутое тело гарантировано подарит уверенность в себе и в своей привлекательности.

4. Сводит с новыми людьми и помогает найти друзей-единомышленников. Будь то спортзал или секция по плаванию, стретчинг или пилатес - вы точно не останетесь в одиночестве надолго. Спортивные занятия всегда дарят новые знакомства, одним из главных плюсов которых является гарантированное совпадение интересов.

5. Помогает поверить в собственные силы и удивиться возможностям своего тела. Спорт заставляет нас понять, что мы способны на такие вершины, о которых и сами и не подозревали - например, сесть в шпагат или проплыть под водой 50 метров без воздуха.

6. Продлевает молодость. Определенно одна из лучших черт регулярных физических нагрузок - они довольно сильно замедляют процессы старения, а также помогают сохранить красивую фигуру. 

7. Ежедневная физическая активность улучшает здоровье, укрепляет иммунитет и делает нас более выносливыми.

8. Спорт является лучшим инструментом для снятия стресса. Ведь пока вы занимаетесь, у вас появляется отличная возможность отвлечься от своих повседневных тревог и проблем, очистить разум от плохих мыслей, сосредоточиться на собственном теле, дыхании и напряжении в мышцах.

9. Помогает похудеть и удержать желаемый вес. Занимаясь спортом на постоянной основе, вы не только сможете, наконец, сбросить те самые ненавистные пять килограмм, но и не беспокоиться о том, что через неделю-другую они вернутся обратно, да еще и приведут с собой подкрепление.

10. Положительно влияет на половую жизнь. И дело не только в том, что благодаря спорту вы в целом становитесь привлекательнее и потому привлекаете к себе больше внимания со стороны противоположного пола - хотя и не без этого, конечно. Но в основном положительное влияние физической активности на интимную жизнь выражается в вашей повышенной выносливости, а также силе мышц, которые в тандеме позволят наслаждаться сексом более интенсивно, разнообразно и активно.

Одним словом, если вы еще не начали заниматься спортом, самое время записаться в ближайший спортзал, на йогу, растяжку или танцы. Будьте здоровы и подтянуты!

 
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх