loading...
Forgot your password ? registration
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
30 дней для себя: мотивация

30 дней для себя: мотивация

Участвуйте в Нашем проекте: «30 дней для себя»!

На этой неделе мы поговорим о мотивах — тех реальных или идеальных вещах, которые вы стремитесь получить в течение всей вашей жизни. Определите значение каждого из них, и вы сможете не только верно ставить глобальные цели, но и с удовольствием их добиваться.

День 1: самоутверждение

30 дней для себя: мотивация
Фото Shutterstock

Если слова «честолюбие» и «чувство собственного достоинства» для вас не пустой звук, значит, вы стремитесь к самоутверждению и престижу. Сегодня обратите внимание на те вещи в вашем окружении, которые говорят о вашем статусе: часы, брендовые одежда, обувь и аксессуары. Отметьте ваши статусные привычки, например, нежелание пользоваться метро даже в том случае, если вы тратите пару лишних часов в день на пробки. Посмотрите, не занято ли все ваше жизненное пространство теми вещами, которые вам лично не очень-то и нужны, но просто приняты в вашей среде. Если вы их не любите, не цените, они приносят вам дискомфорт, начните избавляться от них прямо сейчас. Вы очень скоро заметите, как приятно и свободно быть собой, а не всего лишь отражением представления общества о престиже.

День 2: идентификация

Очень часто мы стремиться быть похожими на кого-то, являющегося для нас безусловным авторитетом. Идентифицируясь с нашим героем, мы как бы получаем часть его энергии, становимся сильнее, вдохновеннее. Очень важно при этом не попасть в ловушку бездумного копирования, ведь это потихоньку стирает вашу индивидуальность. Внимательно приглядитесь к вашей прическе, манере поведения, стилю. Если вы заметите слишком много заимствований, начните с простой мантры: не сотвори себе кумира. Верните себе ваше собственное видение мира и себя самой, и ваша жизнь станет гораздо более счастливой и упорядоченной.

День 3: аффилиация

С таким мотивом общение, отношения для вас — это уже самоценность. У каждой из нас есть человек, мысль о котором вызывает улыбку. Порадуйте себя и посвятите сегодняшний день мыслям о нем, а лучше проведите вместе вечер. И не забудьте подумать о том, как сделать такое приятное общение неизменной частью вашей жизни, ведь тогда любовь и симпатия будут вашими неизменными спутницами.

День 4: избежание неприятностей и наказания

30 дней для себя: мотивация
Фото Shutterstock

Такая негативная мотивация может стать лишь вашим кратковременным помощником в делах, ведь она работает только тогда, когда неприятности подгоняют вас. Подумайте, не слишком ли часто вы делаете что-то только из страха неприятных последствий. Если это так, попробуйте переосмыслить ваши цели, найти в них нечто привлекательное. Например, если вы учите английский только потому, что без него вам не дадут повышение, лучше представьте себе перспективы, которые это может вам дать: вы сможете свободно общаться с людьми почти во всем мире, читать свежие статьи и профессиональную литературу без помощи переводчика. Такая перестановка акцентов даст вам возможность заниматься нелюбимым раньше делом с неподдельным удовольствием, ведь пряник всегда действеннее и приятнее кнута.

День 5: долг и ответственность

Эти общественно значимые мотивы наполняют вашу жизнь проблемами, целями и интересами целой группы людей — семьи, компании, партии, религиозной общины. Определите, какие группы сейчас являются самыми важными в вашей жизни и оказывают на вас наибольшее влияние. Подумайте о том, не перечеркивают ли их интересы ваши собственные стремления, и попытайтесь для начала мысленно сбалансировать важность ваших личных и просоциальных мотивов. Так вы сможете добиться внутренней гармонии между чувством долга и самоуваженим, и любая ваша деятельность будет более насыщенной, а жизнь — полной.

День 6: власть

Желание влиять на других — одна из основных движущих сил нашей деятельности, причем далеко не всегда конструктивная. Подумайте, насколько важно для вас управление другими людьми и группами, не стало ли удержание власти самоцелью. Власть сама по себе не может сделать вас счастливой, но с легкостью разрушит вашу жизнь и ваши отношения. Постарайтесь заранее определить и пресечь в зародыше чрезмерно развившиеся наполеоновские наклонности, и вам не придется бороться с последствиями собственного Ватерлоо.

День 7: саморазвитие

30 дней для себя: мотивация
Фото Shutterstock

Это самый сложный мотив, зачастую сопровождающийся внутренним конфликтом: тяжело отбросить надежность и стабильность старого и шагнуть в неизвестность, пусть и с радужными перспективами. И всё же это дело стоящее, но исключительно тогда, когда радость от изменений превышает все предыдущие достижения. Начните прямо сейчас: подумайте об одном вашем качестве, которое вам хотелось бы улучшить. Что вы можете сделать для этого в первую очередь? А теперь перестаньте откладывать все на завтра, которое не наступит никогда. Действуйте, и ваша жизнь наполнится приятными ожиданиями, новыми ощущениями и впечатлениями.

 
FeelGood
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх