loading...
Forgot your password ? registration
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
 4 типичных ошибки после разрыва отношений

4 типичных ошибки после разрыва отношений

Исследователи утверждают: разрыв отношений стоит на втором месте по уровню стресса после смерти близкого человека. Восстановление после разрыва происходит так же тяжело и занимает столько же времени, сколько выход из наркотической зависимости. Наша жизнь теряет опору, и зачастую бывает трудно вновь прийти в себя после такой потери.

Переживая сильнейшую боль, многие из нас готовы на всё, чтобы избежать её, и совершают фатальные ошибки, которые, возможно, и облегчают сильные страдания, но могут нанести гораздо более глубокие раны нашему самоуважению и самооценке.  

Ошибка 1: Оставаться друзьями

Попытка оставаться друзьями с бывшим возлюбленным часто предпринимается от ужаса перед его полным отсутствием. Мы убеждаем себя, что способны на это, что остаться друзьями лучше, чем ничего, особенно, если нас покинули. Того, кто покинул, обычно устраивает такая ситуация, так как она облегчает его чувство вины. 

Полное отсутствие контактов с тем, кого мы любим, кажется неестественным, но пока мы ещё влюблены, дружба не поможет. Более того, стать настоящими друзьями не получится. Вы будете проводить бесконечно много времени, анализируя каждое его слово в поисках намёков, на то, что, возможно, он собирается вернуться, мучиться ревностью и подозрениями. Эта пытка лишит вас пространства, необходимого для исцеления. Не стоит продолжать отношения на чужих условиях, жертвуя своей силой, гордостью и чувством собственного достоинства. 

Ошибка 2: Пытаться всё вернуть

Чувство грусти и потери, сопутствующее разрыву отношений, свидетельствует об их ценности для нас. Нет ничего плохого в том, чтобы признать для себя эту ценность и сообщить бывшему партнёру, что наши завершившиеся отношения много для нас значили. Но часто, попытки уговорить другого остаться, а также слёзы, мольбы, упрёки и иррациональное поведение только углубят чувство отверженности и нанесут непоправимый урон нашей самооценке. 

Ошибка 3: Сохранять сексуальные отношения

«Просто секс» с тем, в кого мы невзаимно влюблены, способен нанести глубочайшие душевные раны. Даже если секс был прекрасен и много значил в наших отношениях, стоит осознать, что сейчас нам не хватает скорее чувства умиротворения, которое вызывает гормон окситоцин. Если мы остаёмся доступны для секса, мы позволяем использовать себя. Для другого это будет только секс, и ничего больше, и не исключено, что где-то ещё он его тоже получает. 

Ошибка 4: Верить, что время лечит

«И это пройдёт», гласила надпись на перстне царя Соломона, но, вопреки популярному убеждению, время не лечит само по себе. Лечит проделанная за это время внутренняя «работа горя», связанная с проживанием сложных чувств и постепенным отпусканием, а потом и с обретением новой опоры. Ошибкой здесь будет уход в бурную деятельность, в надежде что боль и тоска со временем исчезнет сама. Однако боль в это время естественна, она  - часть процесса завершения отношений и выхода из пары. Непрожитая боль впоследствии не позволит нам и радоваться. Позвольте себе грустить, но не замыкайтесь в себе. Просите и принимайте эмоциональную поддержку от друзей и близких. 

Совет: как бы ни было тяжело, постарайтесь признать факт разрыва. Когда вы тихо исчезаете из вида и идёте дальше, вы становитесь «таинственны и респектабельны». Когда вы поступаете так, вы даёте понять, что не намерены тратить свои силы на того, кто относится к вам не так, как вы того достойны. Так вы не только заслужите его уважение, но и вновь обретёте чувство уверенности в себе. Позвольте времени расставить всё по местам, а людям – в полной мере пожинать плоды своих действий.  

 
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх