loading...
Forgot your password ? registration
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
5 вещей, которые помогут в случае депрессии

5 вещей, которые помогут в случае депрессии

Вы переживаете плохой период в жизни? Тогда вспомните про пять важнейших истин, которые помогут вам пережить непростые времена. 

1. Болезненный опыт помогает нам расти

Как ни печально, однако не будь у людей проблем, все по сей день сидели бы в пещерах и ели листья. Не каждый признает, что мотивация менять что-то к лучшему, самосовершенствоваться и добиваться успеха появляется у нас только тогда, когда в жизни наступают непростые времена. Проблемы на работе заставляют активизироваться и либо лучше работать, либо искать новое и более перспективное место; проблемы в личной жизни заставляют задуматься и учиться на своем негативном опыте; в конце концов, чем больше лишний вес, тем старательнее и решительнее приходится худеть.

2. Все пройдет. И это тоже пройдет

Хотя люди, в отличие от большинства других живых существ, вполне осознают течение времени, все же многие из нас чисто подсознательно не воспринимают категорию будущего. То есть, когда жизнь подкидывает неприятность, мы склонны придавать ей слишком большое значение только потому, что на неосознанном уровне не понимаем, что через день/месяц/год будем находиться в совершенно других обстоятельствах. 

Топ-5 книг, которые вылечат депрессию

В тот момент, когда вы испытываете сильную головную боль или же льете горькие слезы от ссоры с любимым человеком, просто поверьте и примите простую истину: все эти плохие ситуации пройдут и довольно скоро вам станет легче. 

5 вещей, которые помогут в случае депрессии

3. Нервы и треволнения никак не изменят ситуацию

Одно из самых непродуктивных и бессмысленных дел на свете – это привычка волноваться и переживать. Пользы от подобного ноль: нервы не решают проблемы, а зачастую только усугубляют их. 

Постарайтесь настроить себя на волну спокойствия: либо смиритесь с тем, что произойдет что-то неизбежное, либо же соберите волю в кулак и пойдите решать проблему с ясной головой. Не исключено, что само собой подобное состояние не придет – на такой случай вам всегда помогут теплый душ, ромашковый чай, хороший фильм (или книга) и вкусный обед. Главное, не налегайте на успокоительные препараты.

4. Никогда нельзя терять любовь к жизни

Да, конечно, когда накрывает депрессия и все валится из рук, то меньше всего получается думать о бабочках, цветах и радугах. Однако терять оптимизм категорически нельзя.

5 способов преодолеть депрессию

В конце концов, любить свою жизнь означает  доверять собственной интуиции, рисковать, терять и находить счастье, получать новый опыт (пусть даже и не всегда положительный) и ценить все, что имеешь.

5. В конечном итоге все к лучшему

Задумайтесь: а какой была бы ваша жизнь, не случись раньше все эти невзгоды? 

Не поссорься вы с одними друзьями, то, скорее всего, не встретили бы новых. Не потеряй вы работу, не открыли бы перед собой новые горизонты. А если бы не попали под дождь, то не увидели бы радугу.

Жизнь полна неожиданных поворотов и да, бывает, что она подкидывает что-то неприятное, но в конечном итоге все эти беды приводят только к лучшему. Главное, не забывайте об этом.

 
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх