loading...
Forgot your password ? registration
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
Как повысить самооценку: ТОП-4 привычки

Как повысить самооценку: ТОП-4 привычки

Женщины и девушки всего мира сейчас чувствуют себя наименее уверенно, чем когда-либо. Им не нравится их тело, ведь оно не соответствует телам на страницах глянца, они не любят свое лицо, потому что оно отличается от тех, что смотрят на нас с экранов ТВ. Все это сказывается на сомооценке и вредит эмоциональному здоровью. Хотите знать, как повысить самооценку? Читайте дальше.

Беда не в том, что мы считаем себя некрасивыми, а в том, что позволяем кому-то решать, как должна выглядеть женщина. К счастью, сейчас все чаще модные дома выбирают лицами своей продукции девушек с "нестандартной" внешностью (а по меркам мира моды практически любая женщина подпадает под эту категорию). К примере, мы все чаще видим на показах моделей размера "плюс", а в качестве лица косметики некоторые марки запросто могут выбрать девушку с нарушением пигментации кожи. В общем, всем нам пора стать увереннее в себе и наконец понять, что красота - в различии, в уникальности. Если эти доводы не помогают вам повысить самооценку, то воспользуйтесь следующими советами.

Как стать увереннее в себе

Включите позитив

Читайте также: Как понять, что у ребенка низкая самооценка?

Порой сложно заставить замолчать нашу самокритику. Даже такие красотки, как Анджелина Джоли, хоть раз в жизни считали себя некрасивыми. Актриса не раз вспоминала времена, когда ненавидела свое отражение. Но, вместо того, чтобы уничтожать себя морально и физически, Джоли попыталась найти гармонию внутри себя и с этим миром. Как признавалась актриса, только после того, как она почувствовала себя красивой, ее самооценка выросла, и жизнь изменилась в лучшею сторону.

Заботьтесь о себе

Чтобы почувствовать себя привлекательнее девушке порою достаточно накрасить губы. Не жалейте тратить деньги на средства по уходу за кожей, на макияж, прическу, маникюр, педикюр и прочие процедуры красоты. Чтобы стать увереннее в себе, не забывайте знаменитое высказывание французов: "Не бывает некрасивых женщин, бывают женщины неухоженные".

Заведите дневник

Читайте также: Какие хобби уничтожат стресс и повысят самооценку 

Помните, как самая знаменитая "неказистая" девушка Бриджит Джонс решила бороться с комплексами? Завела дневник. Будьте честными с самим собой и записывать все, что вы думаете. Если вы чувствуете, что все у вас в жизни не так, начните записывать свои чувства и суждения. Будут эти мысли о здоровье, доме, семье, дружбе, браке или романтических отношениях - не важно. Когда вы запишите, что вы чувствуете, вам станет гораздо легче. И потом, вы всегда можете прочесть дневник и проанализироватьпричины низкой самооценки.

Не зацикливайтесь на социальных медиа

Мы все являемся жертвами соцсетей. Но правда в том, что каждый человек, делая новую публикацию, выставляет фото только с наилучшего ракурса, когда и лицо, и тело выглядит так, будто у человека вовсе нет изъянов. И мы все верим и думаем, что этой барышне повезло, у нее идеальная кожи и т.п. В то время, как у девушки может быть просто хороший макияж или навыки работы с графическими редакторами. Так что, дабы стать самоувереннее, ориентируйтесь на себя и пытайтесь сделать лучшую версию себя, а не копию кого-то.

Надеемся, эти простые советы помогут вам повысить самооценку, и вы больше не будете думать над тем, как стать увереннее в себе.

 
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх