loading...
Forgot your password ? registration
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
Физические признаки душевного расстройства

Статья из темы -
Как побороть депрессию?

Физические признаки душевного расстройства

Когда вы произносите слово «депрессия», что приходит на ум? Унылое состояние духа, тоска, плохое настроение. Это эмоциональные признаки заболевания. Но депрессия может проявляться неожиданно — на физическом уровне. Необходимо уметь вычислять тревожные «звоночки» депрессии, признаки душевного расстройства, чтобы хандра не переросла в серьезную болезнь.

Что чаще всего беспокоит людей, страдающих депрессией?

  • Физические признаки душевного расстройстваГоловные боли. Если вы страдаете мигренями, они могут обостряться, когда вы находитесь в подавленном состоянии духа.
  • Боли в спине. То же, что и с мигренями: боль в пояснице нередко обостряется в период депрессии.
  • Боль в мышцах и другие болевые ощущения. Депрессия может усугубить любые хронические болезни.
  • Боль в груди. О любой боли в области грудной клетки необходимо сразу же рассказать врачу — она может указывать на проблемы с сердцем. Но боль в груди может также быть связана и с депрессией.
  • Проблемы с пищеварением. Вы можете ощущать тошноту, расстройство стула или боли в животе, которые становятся особенно сильными в моменты острых переживаний.
  • Истощение и усталость. Независимо от продолжительности ночного сна, весь день вы остаетесь усталой и слабой. Утренний подъем с постели может казаться очень сложной, почти невыполнимой задачей.

Послеродовая депрессия: что делать?

  • Головокружение или светобоязнь.
  • Изменения аппетита и веса. Некоторые женщины в периоды депрессии теряют аппетит, не могут ничего есть и, естественно, худеют. Другие, наоборот, не в силах остановиться и все время что-то жуют, либо налегают на сладкое — и, как следствие, набирают вес.
  • Проблемы со сном. Большинство людей, страдающих депрессией, имеют нарушения сна. Вы просыпаетесь слишком рано и не можете уснуть до утра, или долго не можете заснуть вечером. А кто-то спит почти все время — гораздо больше, чем здоровые люди.

Лечение физических симптомов

Мучаясь недомоганием, большинство из нас даже не думает об обращении к психологу или психотерапевту — мы уверены, что физические ощущения не могут быть связаны с душевными расстройствами. Тем не менее, депрессия может вызывать реальные изменения самочувствия. Например, замедлить переваривание пищи, что может привести к болям в животе и проблемам с пищеварением. Депрессия связана с определенными химическими процессами, происходящими в головном мозге. Некоторые из этих процессов напрямую влияют на то, как вы ощущаете боль. Многие эксперты считают, что во время депрессии человек воспринимает боль иначе, чем в своем здоровом состоянии. Как лечить депрессию — с помощью психотерапии, медицины или комплексного подхода — зависит от того, насколько сильно выражены ее симптомы. Решение должен принимать специалист.

Профессии под депрессией: какие и почему

Убедитесь, что вы рассказали своему врачу обо всех недомоганиях на физическом уровне. Возможно, вы нуждаетесь в дополнительном лечении помимо работы над психологическим состоянием. Например, терапевт может предложить вам успокаивающие препараты или травы, если вы страдаете бессонницей. Это поможет расслабиться и лучше отдыхать. Поскольку боль и депрессия идут рука об руку, иногда, ослабив боль, можно уменьшить и проявления депрессии. Некоторые антидепрессанты помогают справляться и с болью — их назначит ваш врач. Психолог с помощью специальных методов и упражнений поможет вам привести себя в чувство и справиться с депрессивными состояниями. Вполне возможно, что вместе с этим исчезнут болевые ощущения и вернется хорошее самочувствие.

 
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх