loading...
Forgot your password ? registration
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
Люблю себя! Неделя 1

Люблю себя! Неделя 1

На этой неделе мы поговорим о том, чего вы хотите, чего пытаетесь достичь, и попробуем уравновесить ваше стремление к совершенству. Эти 7 дней будут посвящены размышлениям и осознанию того, чего же именно вам стоит добиваться, а о чем, возможно, стоит лишь мечтать.

День 1. Развенчиваем идеалы

Практически все философские концепции мира построены на противопоставлении идеального и реального. Как вы понимаете слово «идеал»? Что оно значит в вашей жизни? Примите тот факт, что любая идея проходит проверку своим воплощением и чаще всего трансформируется в нечто, напоминающее изначальную концепцию — и в то же время отличное от неё. Как бы это парадоксально ни звучало, вашим первым шагом к совершенству будет признание его невозможности.

День 2. Вспоминаем о чувстве меры

Что вам может принести идеальная жизнь? Как ни странно, первым пунктом будет яркий диссонанс со всей окружающей действительностью: вы будете не такой, как большинство ваших близких и окружающих. Насколько вы готовы смириться с тем одиночеством и ощущением собственной уникальности, которое принесет вам совершенство? Всё же человек — существо социальное, поэтому вспомните о чувстве меры. Оно уместно даже тогда, когда речь идет о мечтах, которые вы хотите воплотить.

День 3. Приближаемся к мечте

Самое время подумать о тех чертах, которые в вашем понимании противостоят идеальному образу, и похвалить себя за то, что хоть вы ещё и далеки от матери Терезы по благодетельности, но все же и не являетесь воплощением всего плохого на Земле. Поздравьте себя с тем, что вы уже на шаг ближе к мечте — проведите вечер с теми героями, на которых вам хотелось бы равняться, пусть даже это будет ваше любимое кино или книга. Это даст вам ощущение принадлежности к сильным, к тем, кто идет с вами по тому же пути, и следующий шаг дастся вам намного легче.

День 4. Улыбаемся себе в зеркале

Обратите внимание на то, как изменилось ваше понимание «идеала» за эти дни. Из прекрасной, но неподвижной и холодной статуи проявилась живая, полная противоречий человеческая душа, прекрасная в своей сути, несмотря на все свои недостатки. Посмотрите в зеркало и улыбнитесь себе, увидев себя-прекрасную, и скажите: я достойна лучшей жизни, и я её получу. Вы уже стали и станете еще более уверенной в своих силах, особенно если будете проделывать это упражнение ежедневно.

День 5. Ищем «драконов»

Сегодня пришло время заглянуть ещё чуточку глубже в собственную душу. Проведите полчаса в спокойной тихой обстановке и разберитесь, что вас больше всего в себе раздражает. Не переусердствуйте! Выделите самых главных «драконов», а не мелкие недостатки. Подумайте о том, с чем вы точно не сможете жить в мире. Как только вы назовете своих врагов по имени, вы сможете начать беспощадную войну против них.

День 6. Определяем союзников

Попробуйте вызвать вчерашние образы тех ваших качеств, от которых хотите избавиться. Подумайте, какие у них противоположности, например, расточительность и экономность, неорганизованность и упорядоченность. Только что вы определили союзников, которые могут помочь вам совершенно неожиданным образом. Поразмышляйте о том, какой стала бы ваша жизнь, если бы эти качества уже были вам присущи. Так вы сможете определить, нужно ли вам просто избавиться от нежелательных черт или же превратить их в достоинства.

День 7. Начинаем прямо сейчас

Посвятите сегодняшний день планированию первой битвы: выберите тот крупный недостаток, от которого можно избавиться быстрее всего, и решите, с чего вы начнете. Так, если вы хотите избавиться от привычки все делать в последнюю минуту, придумайте систему небольших вознаграждений, которая будет вас радовать за каждое неотложенное дело. Настройте себя на то, что все нужно делать вовремя. Начните прямо сейчас! Ведь на следующей неделе нас ждут следующие шаги к вершине, а время ждать, увы, не будет.

 
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх