loading...
Забыли пароль? Регистрация
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
Психологические проблемы: 10 причин записаться к психологу

Психологические проблемы: 10 причин записаться к психологу

Не смотря на длительную историю своего существования, психология в нашей стране еще диковинка. Психологов много, но идти к ним боязно, неловко, да вроде бы и не надо. О том, когда стоит записаться к психологу и чем он может вам помочь, - читайте далее на FeelGood.

Культура посещения психолога не была привита нам с детства. Нас научили, что если сломался кран – надо звать сантехника; сгорела проводка – телефонируй  электрику; вывихнул ногу – хромай к травматологу. А что делать, когда болит душа? Или не болит, но вот как-то не клеится жизнь? И даже не понятно, что не клеится... 

Наш эксперт психолог Наталия Торжевская рассказывает о том, в каких случаях может помочь психолог, зачем к нему идти и что это за люди вообще такие?

Ну, вот разве что с работы уволили, супруг изменил, дети ведут себя несносно и сосед сверлит третий год подряд. Или вы с ним уже прожили почти пятилетку, а ни предложения замужества, ни перспектив – нет. 

Ведь вроде ничего страшного не случилось. Все как у всех. Но вот из рук всё валится, сердце пошаливает и спать получается все хуже. Или наоборот спите до обеда, посмотрели третий сезон сериала за два дня, но чуть не избили парковщика или продавца кофе. На этот случай родители номеров нам не дали. 

И мы справляемся, как можем... Кто-то "зовёт на помощь" алкоголь. Кто-то звонит подруге и до самого утра обсуждает тему № 1: "Все мужики козлы". Кто-то идет на рыбалку или уходит в рейд компьютерной игры.

Но приходит утро и всё начинается сначала: работа, дети и сосед с перфаратором. И свадебное платье пока только в каталоге. Проблема не решена. Так может ну её эту боязнь звонить психологам?

Психологические проблемы: причины обращений к психологу

Для того чтоб преодолеть страх, надо немного больше узнать о том, кто же такие психологи и чем они могут вам помочь.

Во-первых, психолог это не просто "друг за деньги", как думают многие. И не тот, кто будет сидеть напротив, кивая  слушать ваши жалобы, а потом скажет: "Больше гуляйте на свежем воздухе и не волнуйтесь". Нет.

Психолог – это специалист, который посвятил себя изучению психологии личности, изучению проявлений, способов и форм организации психических явлений. Психолог, это не просто тот, кто «хорошо разбирается в людях». Чтобы стать психологом, надо получить специальное образование, пройти множество практик, личную терапию, овладеть диагностическим, коррекционным и терапевтическим инструментарием. Только получив этот массив знаний, накопив определенный опыт, можно приступать к психологическому консультированию. 

В свою очередь, психологическое консультирование – это одна из форм помощи личности, которая направлена на осознание, решение ситуаций с которыми сталкивается человек в жизни.

Одна из преград, которая мешает нам взять трубку и набрать номер психолога, это установка "я не больной". Но психологи с больными и не работают! Психолог работает только со здоровыми людьми, которые столкнулись с трудностями или попали в сложную жизненную ситуацию.

У психологов нет "пациентов", они не ставят диагнозы и не выписывают препаратов. 

Тогда, чем может помочь психолог?

Основные причины обращения к психологу, можно разбить на несколько групп и в каждой из них выделить наиболее распространенные жизненные ситуации. Так, например:

Психологическая помощь для людей в браке, может включать консультации и поддержку при: 

  • частых ссорах;
  • изменах;
  • охлаждении отношений;
  • потери перспектив брака;
  • скуке в отношениях;
  • когда один из супругов хочет сексуальных экспериментов (например, пригласить в постель еще одного человека), а второй – не готов к такому, но, в то же время, боится потерять семью); 
  • при созависимых отношениях (когда один из супругов имеет зависимость: наркотическую, алкогольную, табачную, игровую); 
  • при конфликтах с родителями супруга; 
  • при сексуальных расстройствах в браке;
  • при отсутствии согласия по вопросу воспитания детей;
  • при несправедливом распределении семейных обязательств;
  • при бытовом и психологическом насилии;
  • при неумении правильно справляться с конфликтными ситуациями.

 

В случае сложностей с построением отношений с окружающими, психолог может помочь при:

  • проблемах с самооценкой (заниженной или завышенной);
  • дефиците социальных навыков (неумении общаться, представлять себя, входить в новые компании или коллективы, нежелание общаться, отсутствие «своих» людей, своей компании);
  • проблемах с самоорганизацией;
  • проблемах социализации и адаптации;
  • проблемах в отношениях с родителями, детьми;
  • при отношениях на расстоянии.

К психологу следует обратиться, если возникли такие травмирующие ситуации как:

- сексуальное насилие;

- домашнее насилие;

- психологическое насилие в коллективе (прессинг со стороны начальства, травля (моббинг) со стороны коллег);

-  смерть близких;

- возникновение сложных или неизлечимых заболеваний;

- получение психологических травм от попаданий в секты, плохие компании.

Важна и помощь психолога, при ряде проблем со здоровьем, а именно:

- при развитии психосоматических заболеваний (болезней, причиной которых являются психологические факторы);

- при тревогах и фобиях (навязчивых страхах);

- при агрессии и аутоагрессии (то есть агрессии, направленной на самого себя – самообвинение, самобичевание, нанесение себе травм);

- при расстройствах сна;

- при проблемах с памятью, вниманием, волей;

- при реабилитации после травм, болезней, получении тяжелых увечий.

Еще одна важная сфера, в которой помощь психолога может быть неоценима – это сфера личностного развития и образования. В этом направлении психологи могут быть полезны, если возникли:

  • проблемы личного развития;
  • трудности в обучении;
  • сложности с развитием талантов и способностей;
  • хроническая лень и несобранность;
  • страх принимать ответственность на себя;
  • проблемы с построением задач, планов на будущее, стратегий их реализации.

 

Это далеко не полный перечень ситуаций, в которых следует обратиться к психологу. Психолог не заменит друга, врача, нарколога или коньячную вечеринку. Но он реально может помочь вам понять себя, понять других и изменить свою жизнь к лучшему.    

 

 
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
Комментировать с помощью
Вконтакте
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
 
▲ Наверх