loading...
Forgot your password ? registration
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
Простые способы поднять себе настроение

Простые способы поднять себе настроение

Будьте счастливы!

Наверняка вы слышали о разных способах поднятия настроения, таких как чёрный шоколад или девичья вечеринка. FeelGood удивит вас неожиданными жизнеутверждающими стратегиями.

Больше идей вы можете найти здесь

Наденьте любимое платье

Забудьте об обвисших джинсах! Элегантное платье может полностью изменить ваше настроение. Результаты недавнего исследования наглядно демонстрируют, что женское настроение полностью зависит от смены гардероба. Надевая привлекательную, милую и запоминающуюся одежду, мы выбираем аналогичную манеру поведения, которая поднимает настроение. Словом, играйте роль, пока незаметно в нее не вживетесь.

Посмотрите грустный фильм

В ходе одного исследования участники эксперимента, посмотрев трагическое кино, испытывали ощущение счастья и удовлетворения своей жизнью. На первый взгляд, это противоречит здравому смыслу, но сентиментальный фильм может заставить вас по-новому взглянуть на события, происходящие в жизни. Комедия тоже подойдет – она вас отвлечет.

Также для поднятия настроения психологи советуют быструю ходьбу

Поцелуйте кого-нибудь

Ласки и поцелуи приводят к выбросу связующего нейротрансмиттерного окситоцина, который обладает успокаивающим эффектом, а также к уменьшению уровня гормона стресса – кортизола. Настоящий природный наркотик.

 
FeelGood
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх