loading...
Забыли пароль? Регистрация
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
Арт-терапия: какие болезни можно вылечить творчеством?

Арт-терапия: какие болезни можно вылечить творчеством?

Эффективность арт-терапии, то есть  исцеление творчеством уже давно доказана и широко используется во всем мире. О том, какие болезни можно вылечить творчеством? – читайте далее в статье.

Что такое арт-терапия кому она может помочь?

По сути, арт-терапия – это процесс оздоровления, лечения через искусство и самовыражение. Другими словами, арт-терапию можно назвать "лечением искусством". И на сегодняшний день, эта методика лечения помогла многим побороть комплексы, а также избавиться от различных недугов. При этом процесс исцеления происходит через самовыражение.

Арт-терапия: в чем суть?

В первую очередь, арт-терапия основана на гармонизацию внутреннего эмоционального состояния. Важно осознать и принять то, что все наши установки и решения находятся только у нас в голове. И их можно решить с помощью самовыражения. В этом и состоит особенность и отличие арт-терапии от других психологических практик.

Читайте также: Как стать уверенным в себе: советы психолога

Арт-терапия: какие болезни можно вылечить творчеством?

Применение арт-терапии очень  широко, но чаще всего лечение искусством применяется  для лечения неврозов, различных психических и психосоматических  расстройств.

С помощью арт-терапии можно избавиться от таких проблем, как:

  • Стресс,
  • чувство тревоги
  • депрессия
  • страхи
  • фобии
  • комплексы

 

Также, нужно понимать – чтобы достигнуть определенных результатов и прогресса во время лечения, занятия арт-терапией должны состоять из нескольких этапов. Этот вопрос уже решается непосредственно со специалистом. Предварительно с ним нужно будет познакомиться поближе, обсудить все нюансы, темы будущих встреч и проговорить свои проблемные ситуации. Далее, после того, как арт-терапевт вас внимательно выслушает, он может предложить вам несколько видом занятий творчеством, например:

  • рисование красками,
  • карандашами,
  • создание коллажей,
  • лепка из глины,
  • поделки оригами
  • или создание чего-либо. 

Читайте также: Музыкальная терапия: какие болезни лечит музыка

Виды арт-терапии:

Лечение искусством делится на много видов, основными из которых являются:  

  • музыкальная терапия,
  • танцевально-двигательная,
  • терапия изобразительным искусством,
  • а также игротерапия и сказкотерапия для детей.  

 

Как правило, занятия арт-терапией происходят под спокойную музыку, дабы расслабиться и полностью иметь возможность погрузиться в свои мысли и свой внутренний мир. Именно в такой легкой и творческой обстановке человек чаще всего расположен к инсайтам и прорабатыванию своих внутренних проблем, комплексов через творчество. Именно так происходит трансформация и осознание того, что вас тревожит больше всего.

 
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх