loading...
Forgot your password ? registration
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
«Сбываем» мечты!

«Сбываем» мечты!

Мечтам свойственно сбываться. В подтверждение этому даже праздник специальный организовали. Так, весь мир 13 декабря отмечал День «сбычи мечт». Если же вы об этой дате не знали, огорчаться тоже не стоит. Ведь «намечтать» так, чтобы задуманное осуществилось, можно в любой день. Правда, если мечтаете вы по правилам.

Учимся визуализировать

Как сделать, чтоб мечты сбывались
Фото Shutterstock

На самом деле, и обучением это назвать нельзя. Ведь каждый из нас прекрасно умеет пользоваться «услугами» визуализации. Причем применяем мы это знание «в полях» неоднократно. Вспомните о ситуациях, когда ревность, беспокойство или чувство неизвестности ярко и четко рисовало в вашем воображении страшные картины, которые якобы произошли сейчас с вашими близкими. Так что учиться мы будем не столько визуализировать, сколько визуализировать позитивно.

Есть еще один очень важный момент. Если по типу восприятия вы не визуал и «прорисовать» в мыслях ту или иную ситуацию вам сложно, не отчаивайтесь. Просто тренируйтесь визуализировать. Для этого представьте себе свой любимый фрукт, апельсин, к примеру. Постарайтесь увидеть его размеры, форму, цвет. Напрягитесь — вспомните, что вы чувствуете, когда держите его в руке, начинаете чистить. Постарайтесь ощутить его вкус и аромат. Мысленно съешьте одну дольку! Следующее упражнение. Осмотрите комнату, в которой вы сейчас находитесь, запомните расположение предметов, как падает на них свет, рисунок на обоях. А теперь закройте глаза и рассмотрите комнату внутренним взором. Переверните картинку: смотрите внутренним взором на эту же комнату сверху, с потолка. Поменяйте мысленно обстановку в комнате по своему желанию, сделайте другой интерьер, поставьте другую мебель. Выполняя эти упражнения ежедневно, вы научитесь визуализировать легко. Все равно не получается? Возьмите журналы, лист бумаги (как можно больше), ножницы и клей. Приступаем к работе: ищем в журналах картинки, соответствующие мечте, вырезаем, приклеиваем на ватман — сооружаем коллаж вашей мечты. Главное, чтобы «рисунок» получился детальным, продуманным и законченным. Вешаем «мечту» на стену и любуемся ей каждый день. Последние журналы отправились еще вчера в «топку»? Тоже не беда! Берем лист бумаги и ручку, детально и в красочных подробностях описываем свою мечту и свои внутренние ощущения (это главное!) и чувства, которые возникнут, когда желание осуществится. Ежедневно перечитываем написанное! И живем дальше по правилу: вместо того, чтобы воображать новые болезни и беды-горести, лучше представьте себя абсолютно здоровым, богатым-знаменитым, любимым и т.д. Главное, чтобы образ получился реальным, «прорисованным».

Чтобы мечты сбывались

Как сделать, чтоб мечты сбывались
Фото Shutterstock

Помните народную мудрость о том, что нам даются только те испытания, которые мы можем пережить? Так вот, и с желаниями все точно так же. И если перефразировать это известное высказывание, получится примерно так: мечты даются нам с силами для их реализации. Они возникают не случайно. Поэтому исполняются только истинные мечты, идущие от самой души.

Почему же наши самые сокровенные желания не сбываются? Причин на то несколько:

  • Неверие в возможность их воплощения. А ведь все в нашем мире дается по вере. Поэтому для начала нужно просто поверить, что Вселенная, Бог, Высший Разум, Информационное поле Земли (нужное подчеркнуть) всегда готовы откликнуться на наши просьбы и мечты. Просто нужно понять, что вы имеете право попросить все, что хотите. И ни в коем случае нельзя думать, что вы чего-то не заслуживаете! Но и условия здесь диктовать не получится. Так что на вашу просьбу вам «подадут» через неделю, полгода, год-два, в зависимости от сложности проблемы.
  • Беспорядок в мыслях. У нас в голове хаос из разных, порой даже противоречивых, мыслей. И если вы только что представляли одно, а через пять минут со страхом думаете об обратном, то тем самым вы разрушаете созданный вами образ и блокируете мечту. В «космос» поступает страшная мешанина слов и мыслей: «хочу богатства», «хочу быть самой красивой», «хочу на Канары», «хочу мороженого», «хочу вон того мужчинку и этого тоже», «хочу похудеть»… Кто же справится с такой массой нечетких желаний? Итак, для исполнения вашего желания надо выделить сначала одно наиболее важное для вас в настоящее время. Сделать это не так-то просто, но необходимо!
  • Желание не искреннее. Вам только кажется, что вы хотите именно этого, а на самом это всего лишь стереотип поведения в обществе, или вам эту полу-мечту кто-то навязал, то есть это отнюдь не ваша программа.
  • Зацикливание на мечте. Помните, можно и нужно мечтать, но не ждать! Ведь чаще получаешь именно тогда, когда не ждешь. Просто совершенствуйте себя, мечтайте, запустите в «космос» положительную программу и забудьте о ней. Отпустите проблему и не разочаровывайтесь, даже если что-то не получается.

Правила визуализации

Как сделать, чтоб мечты сбывались
Фото Shutterstock

Вы уже узнали, чего не нужно делать, чтобы мечты сбывались. А теперь о том, что делать необходимо:

  • Мечтать нужно только в расслабленном состоянии, лучше всего с утра после сна или вечером перед сном. Визуализировать можно в любом положении тела. Главное, чтобы позвоночник всегда был выпрямлен.
  • Желание должно быть одно: или здоровье, или деньги, или шуба, или мачо под боком. Хотите авто? Представьте его до мелочей: цвет, марку, показывайте его мысленно друзьям, знакомым, хвастайтесь, мечтайте, как вы ездите на нем, куда и с кем, как ставите машину на сигнализацию, включаете «поворотники», благодарите уступивших дорогу «аварийкой», и т.д.
  • Мечту надо утвердить. Произносите ее вслух в настоящем времени без частицы «не». Например: «теперь я полностью здоров» (вместо «я больше не заболею»), «теперь я стала стройной» (вместо «я больше не поправлюсь»), «я бросила курить» (вместо «я не курю»). При этом удерживайте созданный вами образ в воображении и верьте (только по-настоящему, каждой клеточкой своего тела), что у вас действительно это уже есть!
  • Хорошо должно быть всем. Чтобы визуализация сработала, осуществление вашей мечты не должно никому навредить. Нельзя добиваться цели, идя по головам.
  • Не сопротивляйтесь противоречивым мыслям. Сомневаться — это нормально. Позвольте сомнениям оформиться, пройти через ваше сознание и снова возвращайтесь к позитивным утверждениям!
  • Сознательно визуализируйте 2−3 раза в день. В остальное время тоже о желании не забывайте: старайтесь возвращаться к созданному образу на протяжении дня и каждый раз, когда думаете о мечте, следите, чтобы мысли были только позитивными.
  • Трудитесь на благо мечты. Помните, как бы «качественно» вы не научились визуализировать свои желания, одними убеждениями и мечтами здоровья не прибавишь, дом не построишь, хорошую работу не найдешь. Даже самые сильные зрительные образы не доставят вам на дом принца на джипе и не спустят с небес загородную виллу. Делайте шаги навстречу своей мечте!

Желайте, визуализируйте и помните еще одно чудесное высказывание: первый шаг к лучшему будущему — это представить лучшее будущее! Мечтайте сколько душе угодно!

Участвуйте в акциях «Лучший комментарий», «Лучшая новогодняя история», «FeelGood-викторина» и получайте подарки!

Читайте другие интересные статьи:

«Ставим цели правильно»

«Прощай, прошлое!»

«А какая лень — ваша?»

«Как растянуть время?»

 
FeelGood
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
 
Это может быть интересно