loading...
Забыли пароль? Регистрация
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
Как лечить ПМС народными средствами

Как лечить ПМС народными средствами

Предменструальный синдром встречается у более чем 80% женщин. Очень часто он влияет не только на физическое состояние, но и на психо-эмоциональное. О симптомах такого состояния, а также о том, как лечить ПМС народными средствами, рассказывает FeelGood.

Почему он возникает

Не секрет, что ПМС появляется как следствие изменения уровня гормонов в крови. И хотя, некоторое время назад предменструальный синдром называли психическим расстройством, ученые все же смогли доказать его органическую природу. 

Кроме этого, выделяют еще несколько возможных причин появления предменструального синдрома:

 

  • нехватка или недостаток определенных веществ в организме (например, эндорфинов, которые влияют на настроение);
  • наследственность. Ученые доказали, что ПМС одновременно встречается у однояйцевых близнецов, тогда как у разнояйцевых такой особенности не наблюдается;
  • несбалансированное питание. Организм регулярно сигнализирует о нехватке того или иного микроэлемента. Когда болит грудь и часто меняется настроение - не хватает витамина В6, а тем, кого во время месячных мучают головные боли и головокружение просто необходимо пополнить запасы магния. 

 

Симптомы

Симптомы ПМС можно разделить на несколько категорий: нарушения вегетососудистого характера, психо-эмоциональные изменения и обменно-эндокринные реакции. 

Читайте также: У каких женщин ПМС протекает особенно тяжело

В первом случае у женщины начинают себя агрессивно вести, появляется раздражительность и повышенная возбудимость. Существует статистика, которая доказывает, что большинство происшествий (ДТП, убийств и пр.) случается с представительницами прекрасного пола с 21 по 28 день менструаций. 

Вегетососудистые изменения отличаются скачками давления, головной болью, тошнотой, рвотой, головокружением и болями в области сердца. Что касается третьей категории симптомов ПМС, то для нее характерным являются озноб, одышка, повышенная чувствительность груди, отеки тела, запоры или диарея, жажда. 

Лечение ПМС

Лечение предменструального синдрома необходимо в том случае, если данное состояние влияет на качество жизни и трудоспособность. После осмотра и проведенных исследований доктор назначит необходимое лечение и даст рекомендации для облегчения такого состояния.  

А для тех, кто предпочитает справляться с подобными деликатными проблемами самостоятельно, существуют эффективные народные средства

Настойка из цветков василька

Залейте 1 ст ложку цветов кипятком и настаивайте лекарство под закрытой крышкой около получаса. После этого процедите настой и разделите на 3 приёма в течение дня. 

Чай из мелиссы

Читайте также: Топ-5 продуктов, уменьшающих симптомы ПМС

Это растение обладает успокаивающим действием, а также способно уменьшить болевые ощущения. Возьмите 2 ст ложки сухой мелиссы и залейте её стаканом кипятка. Настаивать такой чай необходимо 2-3 часа. Принимать настой рекомендуется не чаще двух раз в день. 

Отвар из жасмина и тысячелистника

Данное снадобье поможет избавиться от болей в спине и пояснице, возникающих во время месячных. Залейте кипятком 30 г жасмина и 40 г тысячелистника. Оставьте завариваться на 15-20 минут, после чего процедите. Для снятия болевых ощущений достаточно выпивать 3 чашки отвара в день. 

Средство от аритмии

Если во время месячных, вы страдаете от аритмии, попробуйте приготовить отвар из вахты трехлистной, мяты перечной и корня валерианы. Возьмите по 1 ст л каждого растения и залейте 1 ст кипятка. Дайте настояться 25-30 минут, после чего процедите и принимайте по 1 стакану в день. 

И, запомните, если вы действительно хотите решить проблему, не оставляйте ее без внимания. Действуйте! И организм обязательно отблагодарит вас прекрасным самочувствием и красотой!

 
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх