loading...
Forgot your password ? registration
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
Спорт и сексуальный драйв: есть ли связь

Статья из темы -
Таблица красоты

Спорт и сексуальный драйв: есть ли связь

Многие из нас замечали, что всего несколько недель занятий спортом, и мы внезапно начинаем чувствовать себя более сексуальными, раскованными, а либидо просто «бьет ключом». Американцы изучили, каким образом спорт влияет на наше либидо на эмоциональном и физиологическом уровне.

Голые факты

Многочисленные исследования показали, что мужчины, которые занимаются спортом в течение часа 3−5 раз в неделю, ведут более активную половую жизнь, их сексуальная функция заметно улучшается. Чем более регулярные занятия спортом, тем более участники исследований были довольны своей половой жизнью. Что же касается женщин, исследования показали, что дамы, занимающиеся спортом, возбуждаются с полуоборота, быстрее достигают пика наслаждения.

Как это работает?

Сила

Секс является интенсивной физической нагрузкой. Тренируясь, мы повышаем свою силу и выносливость, усовершенствуем тело, что позволяет нам разнообразить и сексуальные позиции. В итоге мы получаем увеличение сексуальной выносливости, мышечной силы, гибкость тела и приток крови в области малого таза.

Повышение самооценки

Исследования показывают, что люди, регулярно занимающиеся спортом, удовлетворены формами своего тела намного больше тех, которые игнорируют физические наргузки. А чем более комфортно мы чувствуем себя в своем теле, тем раскрепощеннее в сексе. Также исследования демонстрируют прямую связь между количеством тренировок в неделю и сексуальным желанием. Чем регулярнее физические нагрузки, тем выше уровень потребности в сексе.

Гормоны

Повышение либидо также связано с увеличением уровня тестостерона в крови мужчин после 6 недель регулярных силовых тренировок, а у женщин — после 8 недель. Чем выше уровень тестостерона у мужчин, тем чаще у них возникает эрекция, повышается сексуальное желание, улучшается плотность костной ткани, увеличивается мышечная сила. Чем выше уровень тестостерона у женщин, тем чаще хочется заниматься сексом, мы быстрее возбуждаемся, улучшается плотность костных тканей, увеличивается мышечная масса и мы становимся более энергичными. Кроме того, высокий уровень тестостерона помогает бороться со стрессом и синдромом хронической усталости. Также спорт провоцирует выброс в кровь таких гормонов, как эндорфины и адреналин, которые вызывают чувства удовлетворения.

Внимание, опасность!

Слишком интенсивные кардио- и силовые тренировки, тренировки на выносливость, во время которых частота сердечных сокращений превышает 90 ударов в минуту дольше, чем на 2 минуты подряд, имеют обратный эффект подавления половых гормонов. Во всем важно знать меру!

 
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
Комментировать с помощью
Вконтакте
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх