loading...
Forgot your password ? registration
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
Ставим цели правильно

Ставим цели правильно

Ставим цели правильно

Фото Shutterstock

Умение ставить цели — не менее важно, чем возможность изыскать средства к их реализации. То есть, какой бы талантливой вы ни были, сколько бы возможностей ни открывалось перед вами — до тех пор, пока вы не зададитесь целью, никаких существенных результатов не добьетесь.
Существует целая наука о том, как правильно ставить цели — эйминг. И, судя по всему, совсем скоро эту дисциплину включат в список общеобязательных для изучения в вузах. Ведь, как бы банально это ни звучало, грамотный эйминг — основа успеха в любом деле.
Но хватит пустых слов, перейдём к сути вопроса.

Зачем вообще ставить цели?

Почему нельзя просто хотеть чего-либо, мечтать? Это ведь и есть то, к чему мы стремимся? В какой-то степени это верно. Но всё-таки, между целью и мечтой есть много различий. Во-первых, цель сформулирована, а мечта носит более абстрактный, размытый характер, что не способствует её воплощению. Во-вторых, цель предполагает конкретного исполнителя, чаще всего — самого человека, в то время как мечта рассчитывает на то, что всё случится само по себе. В-третьих, ставя перед собой определённую цель, человек планирует совершить определённые инвестиции (финансовые, трудовые, интеллектуальные и т.д.). В мечтах же мы не задумываемся о вкладах, ожидая только прибыли.

Есть ли какие-то требования к цели?

Какой она должна быть? Прежде всего, цель должна быть выполнимой. То есть, если ваша цель — купить остров или стать президентом Намибии, то скорее всего, вы всю жизнь будете страдать от невозможности ее добиться. От этого возникают комплексы и неуверенность в собственных силах. Если же вы захотите сделать ремонт в своей квартире, то будете горды при успешном окончании работ.
Кроме того, цель должна быть прописана (да-да, очень важно, чтоб она была именно оформлена на бумаге, а не просто произнесена вслух) как можно конкретней. То есть, вы не должны просто хотеть «быть богатой». Нужно указывать конкретные суммы и сроки достижения высоких доходов.
Необходимо ставить перед собой цели из разных сфер жизни, чтобы развиваться гармонично во всех направлениях. Вы должны стремиться к достижению не только финансовых успехов, но и семейных, интеллектуальных, физических. Кроме того, цели должны быть близкие и долгосрочные, качественные (хочу лучше делать…) и количественные (хочу больше иметь…).

Что нужно учесть, ставя цели?

Ставим цели правильно

Фото Shutterstock

Одно из правил формулирования: работают только утвердительные цели. То есть, в проговаривании цели не должно быть отрицания («я хочу не болеть» — неправильно, «я хочу избавиться от болезни» или «я хочу быть здоровой» — правильно).
Формулируя цель, помните, что за её выполнение должны отвечать только вы. Не ставьте целей, достижение которых будет зависеть от действий других людей.
Стройте многоуровневые планы. Разбивайте одну крупную и далёкую цель на несколько более мелких, создавая таким образом своего рода программу действий на ближайшее время.
Поставленные вами цели не должны быть взаимоисключающими. Например, нельзя стремиться к переезду в другую страну, и в то же время рассчитывать на определённые достижения в родном городе. Цели должны быть взаимосвязаны и гармонировать между собой.

И последнее. Ставя перед собой определённую цель, постарайтесь учесть все возможные препятствия к её достижению и заранее смиритесь с их возникновением. Подготовьтесь ко всем возможным преградам и во всеоружии приступайте к реализации намеченных планов!

 
FeelGood
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх