loading...
Забыли пароль? Регистрация
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
5 причин не сдерживать слезы

Статья из темы -
Как бороться со стрессом

5 причин не сдерживать слезы

Иногда для полного счастья и спокойствия женщине просто нужно поплакать. Да, даже ученые доказали, что слезы для женщины — это хорошо. В разумном количестве, конечно. Сейчас мы назовем вам как минимум 5 причин, когда можно не сдерживать слезы. Доставайте носовой платок и готовьтесь оздоравливаться.

Когда можно и нужно плакать

1. Физическая боль

Тут даже объяснять ничего не нужно: больно — плачьте. Когда критические дни, болит спина или коленка – плачьте. Плакать, когда что-то болит, — это нормально и очень даже правильно. Помните, как в детстве? Вот и не стоит себя сдерживать — плачьте на здоровье.

2. Усталость

Если вы пришли с работы, приготовили ужин, убрали в доме и хочется просто умереть от бессилия садимся и плачем. Пожалейте себя любимую, дайте отдохнуть, и вы точно будете чувствовать себя гораздо лучше.

3. Трогательный момент

Нет лучше слез, нежели слезы от радости. Если у вас есть повод для такого счастья  кто-то родился, женился, сделал предложение — очень хорошо. Если нет, этот повод очень легко создать самостоятельно. Пересмотрите старые фотографии, видео со свадьбы или роддома, вспомните первую любовь или первое свидание, и вы точно будете плакать, уж поверьте.

4. Красивый фильм или грустная книга

Лучше плакать с воображаемого горя, чем со своего, а еще лучше  плакать от красивой картинки, для этого же их и создают. Наверняка у вас есть любимая мелодрама, от которой слезы просто льются рекой. Если нет, заведите, это же очень легко. Есть же вечный список, в котором «Титаник», «Дневник памяти» или «Хатико». Смотрите и плачьте себе тихонечко, это же только на пользу.

Читайте также: 5 причин посетить массажиста

5. Воспоминания

Воспоминания — это такая тема, которая разрешает нам не сдерживать слезы. Вспоминайте все хорошие и грустные моменты, вы же их уже пережили. Мысленно возвращайте себя во времена, когда было хорошо и уютно. И плачьте, плачьте без ограничений.

Как и зачем нужно плакать

Спланированные слезы нужны для того, чтобы снять напряжение, расслабиться, возможно, пережить тяжелый момент. После таких «перерывов на слезы» вы будете чувствовать себя счастливыми, умиротворенными и очень спокойными.

Плакать нужно в комфортном для вас месте, лучше в одиночку или с теми людьми, кому доверяете как себе. Плачьте, когда хочется и не сдерживайте слезы, ведь накопленный негатив нам не нужен.

Читайте также: Саморазвитие: 10 самых известных книг о психологии

Источник фото: depositphotos.com

 
FeelGood
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх