loading...
Забыли пароль? Регистрация
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама

Новость из темы - Бег

Бегом продлеваем жизнь!

Как продлить жизнь
Фото Shutterstock

Плюс 20 лет жизни обещают калифорнийские ученые тем, кто регулярно занимается бегом. К такому выводу специалисты пришли с помощью 24-летнего наблюдения за членами Национального клуба бегунов.

Исследователи Стэнфордского университета в течение этого длительного срока наблюдали за 284 бегунами и 156 обывателями, не страдавшими хроническими заболеваниями. Все наблюдаемые были старше 50 лет, имели одинаковые социальный уровень и окружение.

Результаты исследования поразили даже опытных специалистов. За 19 лет умерло только 15% бегунов, но 34% тех, кто бегом не занимался вообще. Кроме того, бегуны сохранили прежнюю физическую активность и меньше нуждались в посторонней помощи, чем их пассивные ровесники.

 
FeelGood
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
Комментировать с помощью
Вконтакте
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх