loading...
Forgot your password ? registration
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама

Медитация: новые возможности

Медитация, медитировать
Фото Yellowj/Shutterstock.com

В соответствии с результатами нового исследования, медитация является более эффективным средством, чем все традиционные методы снижения болевой чувствительности у людей.

Эксперты обнаружили, что практика сосредоточения и медитации, или саматха (samatha), которая позволяет не реагировать на изменение внешних событий, сосредотачиваясь на настоящем, не только разгружает ум и помогает достичь равновесия и спокойствия, но также способна и ослаблять болевые ощущения.

Доктор Фадель Зейдан (Fadel Zeidan), ведущий автор исследования и научный сотрудник Университетской школы медицины Вейк Фореста в Винстон-Салеме (Северная Каролина, США) заявил, что «медитация влияет на те области мозга, которые связаны с тем, как мы воспринимаем опыт боли, как мы реагируем на него».

Результаты его исследования представлены в последнем «Journal of Neuroscience» («Журнале Неврологии»).

 
FeelGood
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх