loading...
Forgot your password ? registration
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
Кофейная диета: за и против

Статья из темы -
Диет-тур: как похудеть?

Кофейная диета: за и против

Кофейная диета – эффективный и быстрый способ сбросить лишний вес. Существует несколько вариантов кофейной диеты: 3-дневная, 7-дневная, 14-дневная. Но прежде чем переходить на кофейную диету взвесьте все «за» и «против».

Кофейная диета: «За»

Основной принцип диеты - выведение из организма лишней жидкости. Кофе является мочегонным напитком. Также кофе сжигает большое количество калорий (примерно до 300 калорий). Кофе снижает аппетит, восполняет запасы витаминов группы Р (примерно на 20 %). В составе кофе есть органические кислоты и антиоксиданты, которые способствуют выведению свободных радикалов из организма. Употребление кофе предупреждает преждевременное старение.

Кофейная диета: «Против»

Среди недостатков регулярного употребления кофе:

- возникает дисбаланс нервной системы,

- нарушается работа системы пищеварения,

- не рекомендована диета людям с заболеваниями сердечнососудистой системы, гипертонией или язвенными болезнями, страдающим нарушениями сна и склонным к лёгкой нервной возбудимости,

- обезвоживание организма,

- негативно влияет на зубную эмаль, 

- выводит калий, который необходим для нормального функционирования организма.

Будьте здоровы!

Читайте также:

Новые факты о любимом лакомстве: польза шоколада для здоровья

Почему нельзя пить кофе натощак: противопоказания к употреблению кофе

 
FeelGood
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх