loading...
Forgot your password ? registration
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
 

дневной сон

Дневная сонливость: причины и как избавиться

Дневная сонливость: причины и как избавиться Состояние, когда среди дня больше всего хочется прилечь и уснуть, когда зеваешь без остановки, не можешь сосредоточиться на работе — не редкость. Читайте на FeelGood — дневная сонливость: причины и лечение. 

Cколько нужно спать, чтобы не болеть и не поправляться

Cколько нужно спать, чтобы не болеть и не поправляться То, сколько мы спим, непостредственно влияет на наше здоровье и на фигуру. Сколько нужно спать, чтобы всегда быть в форме и чувствовать себя великолепно, мы расскажем уже сейчас.

О каких болезнях предупреждает бессонница

О каких болезнях предупреждает бессонница Бессонница является одним из тревожных симптомов различных недугов. Как расшифровать этот тревожный сигнал организма и победить бессонницу, - читайте далее в статье.

5 признаков нехватки сна, после которых развиваются болезни

5 признаков нехватки сна, после которых развиваются болезни Апатия, что чередуется с раздражительностью, постоянное чувство голода, плаксивость и отсутствие полового влечения говорят о том, что организму катастрофически нахватает сна. Если не обратить внимание на эти факторы, то уже скоро может развиться…

Почему так важно спать в течение дня?

Почему так важно спать в течение дня? Известный испанский художник Сальвадор Дали спал несколько раз в день — таким образом мастер сюрреализма набирался сил, чтобы рисовать еще больше и еще лучше. Правда, учитывая суматошный темп современной жизни, идея дневного сна звучит почти…

Что исследования говорят о пользе дневного сна

Что исследования говорят о пользе дневного сна   Все мы иногда мечтали вздремнуть на рабочем месте хотя бы на пару часов. Те, кому это удавалось, или жаловались на головную боль после сна, или, наоборот, чувствовали прилив энергии. Так как же все-таки влияет на организм человека дневной…

Спите крепко: методы борьбы с бессонницей

Спите крепко: методы борьбы с бессонницей   1.  Не лежите в кровати более 15 минут. Вместо этого: выйдите из спальни и займитесь чем-нибудь тихим и спокойным, например, чтением книги или просмотром скучной телепередачи, сидя в уютном кресле. Важно напомнить мозгу о том, что…

Что означают позы, в которых мы спим?

Что означают позы, в которых мы спим?   Более половины жителей Великобритании спят в позе эмбриона. Вторая наиболее популярная поза – на спине. А 17% опрошенного населения спят в позе «свободного полёта». Что это означает с точки зрения характера?  …

 
Кликните на коробочку
▲ Наверх