loading...
Forgot your password ? registration
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
 

здоровый образ жизни

Альтернатива спорту: как подъем по ступенькам повышает тонус мышц

Альтернатива спорту: как подъем по ступенькам повышает тонус мышц Недостаток движений и физической нагрузки — настоящий  бич современного общества. Особенно остро эта проблема ощутима в городе, где психологического давления больше, чем надо, а вот физической разгрузки нет, что еще усугубляет первый…

Здоровый образ жизни: 5 дел, которые нужно сделать осенью

Здоровый образ жизни: 5 дел, которые нужно сделать осенью Межсезонье диктует свои правила. И тем, кто придерживается правил здорового образа жизни, нужно обязательно внести в свой привычный уклад жизни несколько изменений. Иначе коварная осень внесет свои изменения в ваше здоровье. И эти изменения вряд ли…

5 вредных привычек, признанных учеными хорошими

5 вредных привычек, признанных учеными хорошими Еще в школе хорошие учителя сказали нам, что с вредными привычками нужно бороться. И всю свою сознательную жизнь мы, кто лучше, кто хуже, стараемся это делать. Но вот беда: иногда вредные привычки. С которыми мы так активно боремся, признаются…

Как биоритмы человека влияют на его работоспособность

Как биоритмы человека влияют на его работоспособность Биоритмы – это мощнейшая сила, которая управляет приливами и отливами океанов, восходом-заходом Солнца, сменой времен года и т.д. Поэтому не признавать главенствующей роли биоритмов человека просто глупо. А учитывать их, правильно составляя…

Упадок сил: о чем сигнализирует наш организм?

Упадок сил: о чем сигнализирует наш организм?  Фраза «Нет сил работать!» в среднестатистическом офисе раздается примерно раз в час. И работает как зевок в метро: на отчаянную фразу тут же откликается пара-тройка человек. И опять тишина, до следующего отчаянного всхлипа. 

5 вредных привычек, разрушающих мозг человека

5 вредных привычек, разрушающих мозг человека Вредные привычки обладают огромной разрушительной силой. А также - невероятной «прилипчивостью» и способностью вести свою разрушительную работу незаметно для человека. Мы не будем говорить о таких вредных привычках, как курение и…

Секрет долголетия: как мужчине продлить жизнь на 5 лет?

Секрет долголетия: как мужчине продлить жизнь на 5 лет? Женская грудь для мужчины – «предмет» особый. Редкий мужчина откажет себе в удовольствии полюбоваться женской грудью при любом удобном случае. Но не спешите пенять за это мужу: поступая таким образом, он, оказывается, продлевает…

Здоровый образ жизни: как уберечься от алюминия в еде и косметике

Здоровый образ жизни: как уберечься от алюминия в еде и косметике  Здоровый образ жизни  – это совокупность множества факторов, в общем-то, простых, но в современных условиях труднодостижимых. Чистая вода, еда и воздух, поменьше нервов и побольше движения – вот и все, что нужно для того, чтобы быть…

Почему немеют руки и ноги и что делать?

Почему немеют руки и ноги и что делать? Очень часто  немеют руки и ноги  вследвие ношения слишком тесной одежды или обуви.  Немеют конечности  также п осле длительной работы руками .  Но, к сожалению, не всегда онемение зависит от нашего положения тела, чаще всего…

Здоровый образ жизни: с чего начать?

Здоровый образ жизни: с чего начать? Здоровый образ жизни, как правило ассоциируется у людей со всевозможными ограничениями. На самом деле – это совершенно не так.

Как стать энергичнее: 17 естественных способов

Как стать энергичнее: 17 естественных способов Придать энергии могут стимуляторы, но они же приносят и немало вреда. Итак, как быть, если ваша задача – преодолеть вялость без кофе? Таурин и синтетические энерджайзеры тоже исключаются. Стать энергичнее естественным способом проще, чем…

Что такое здоровый образ жизни?

Что такое здоровый образ жизни? С каждым днем ЗОЖ — здоровый образ жизни — становится все популярнее и популярнее, буквально ежечасно пополняя ряды своих поклонников. Но из чего же он состоит, на каких трех «китах» держится? Об этом вам сегодня расскажет…

5 здоровых хобби звезд

5 здоровых хобби звезд Сегодня модно вести здоровый образ жизни — и FeelGood бесконечно этому рад! Вот даже голливудские знаменитости не перестают демонстрировать свои спортивные и просто полезные хобби. Йога Одна из самых известных моделей мира Жизель…

Nike представляет новую модель беговых кроссовок – LunarGlide 6

Nike представляет новую модель беговых кроссовок – LunarGlide 6 14 августа 2014 в Ботаническом саду имени Н. Гришко (г. Киев), состоялась презентация новой модели беговых кроссовок - Nike LunarGlide 6. Во время презентации профессиональные спортсмены, любители бега и представители СМИ смогли протестировать…

Как мы вредим своей иммунной системе

Как мы вредим своей иммунной системе Иммунная система объединяет все органы, ткани и клетки, которые учувствуют в защите организма от любого рода заболеваний и инфекций. Она находит и распознает любые вирусы, а также нацелена на их уничтожение. Именно поэтому, когда речь идёт об…

Как вредные привычки влияют на нашу внешность

Как вредные привычки влияют на нашу внешность Вы конечно же подумали о таких банальных вредных привычках, как курение, алкоголь и другие слабости. И таки-да, это конечно же разрушительным способом действует на любой организм, но речь идёт о привычках, на первый взгляд безобидных. Итак, как…

Какие продукты особенно вредны для мужчин

Какие продукты особенно вредны для мужчин Как показали исследования, не все продукты одинаково полезны и мужчинам и женщинам, а некоторые способны принести мужчинам ощутимый вред, если употреблять их бесконтрольно и в больших количествах. Как ни странно, но пища, которую мы считаем…

Офисные болезни и как их избежать

Офисные болезни и как их избежать Ежедневное, многочасовое сидение за офисным столом может вредить вашему здоровью. Боль в спине, снижение зрения, бессонница — вот лишь немногие результаты сидячего образа жизни и постоянной подверженности стрессу. Современные технологии…

Как сохранить здоровье щитовидной железы

Как сохранить здоровье щитовидной железы Щитовидная железа – небольшой орган в форме бабочки расположенный в горле. Её важность для нашего организма сложно переоценить: щитовидная железа производит гормоны, которые контролируют частоту сердцебиения, метаболизм, здоровье кожи и многие…

Диета «Стол №8»: как питаться, чтобы похудеть

Диета «Стол №8»: как питаться, чтобы похудеть «Стол №8» - лечебная диета, созданная врачом-диетологом Михаилом Певзнером. Она показана людям с высокой степенью ожирения, нарушением обмена веществ или склонностью к перееданию. Несмотря на серьёзное название, диета достаточно…

Как справиться с метеоризмом: 5 способов

Как справиться с метеоризмом: 5 способов Через желудочно-кишечный тракт человека в среднем проходит 200-600 мл газов день. В основном это заглатываемый воздух, газы, образующиеся в просвете толстой кишки, и газы, попадающие из крови. Процессы "сбора" и "вывода"  газов абсолютно…

Немеют конечности: что делать и в чем причина

Немеют конечности: что делать и в чем причина Очень часто, когда мы носим тесную одежду или обувь, работаем или просто отдыхаем в неудобном положении, пережимая нервы и сосуды, происходит онемение конечностей. После длительной работы руками или сидя, прижав ноги -  положений, приводящих к…

Искусство быть здоровым: в чем секрет?

Искусство быть здоровым: в чем секрет? Здоровье – дар, который легко потерять и трудно вернуть назад. Предотвратить заболевание легче, чем, кажется. Но люди пренебрегают этим и продолжают растрачивать свое здоровье, думая, что проблемы их не коснутся. Но для того, чтобы быть…

15 мая в Киеве состоится семинар «Здоровый рацион семьи – какой он?»

15 мая в Киеве состоится семинар «Здоровый рацион семьи – какой он?» 15 мая проект «Мамина Карта» приглашает всех желающих на познавательный семинар о здоровом питании всей семьи. В качестве спикера в мероприятии примет участие Алеся Бывалькевич – нутрициолог в направлении детского питания,…

Как быть стройной и здоровой: интервью с тренером

Как быть стройной и здоровой: интервью с тренером Все мы ходим идеально выглядеть и поражать окружающих своей фигурой, не так ли? Однако не всегда наши желания подкрепляются знаниями. Чтобы разобраться во всех нюансах правильных тренировок и питания (ведь это лучшие друзья стройности!), редакция…

 
Кликните на коробочку
▲ Наверх