loading...
Forgot your password ? registration
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
 

тренировки дома

Айва: полезные свойства для здоровья, фигуры и красоты

Айва: полезные свойства для здоровья, фигуры и красоты Узнайте на FeelGood, какие полезные свойства айвы помогут восстановить здоровье, а также о том, чем айва полезна для похудения.

Парная йога: 5 простых поз для тренировки дома

Парная йога: 5 простых поз для тренировки дома Ищете, какие тренировки дома можно выполнять с партнером? Тогда парная йога  — лучший вариант. FeelGood научит, как правильно выполнять эффективные позы йоги в домашних условиях.

Почему стоит включить айву в свой рацион осенью: польза продукта

Почему стоит включить айву в свой рацион осенью: польза продукта Айва – осенний продукт. Мы расскажем, чем так полезна айва и почему ее стоит употреблять чаще в холода. Все подробности - далее на FeelGood.

Какие продукты питания необходимы для здоровой печени

Какие продукты питания необходимы для здоровой печени Всем известно, что работа печени имеет большое влияние на наше здоровье в целом. Этот орган позволяет перерабатывать все ненужные организму вещества. Поэтому диета для здоровой печени никогда не помешает для оздоровления и укрепления вашего…

Как похудеть с помощью низкоуглеводной диеты Аткинса

Как похудеть с помощью низкоуглеводной диеты Аткинса Обычные спутники любой диеты — это жесткие ограничения в питании и исключение из рациона именно тех продуктов, которые приходятся по вкусу больше всего. Низкоуглеводная диета Аткинса перечеркивает представления о диетах, внося…

Как похудеть с помощью уборки и других домашних дел

Как похудеть с помощью уборки и других домашних дел Как похудеть быстро без изнурительных диет и спортзала? Займитесь домашними делами!  Если вы будете заниматься уборкой на протяжении получаса, то сможете сжечь от 20 до 223 ккал.  

Как избавиться от черных точек: пилинг-маска для лица

Как избавиться от черных точек: пилинг-маска для лица Хотите знать, как избавиться от черных точек и очистить кожу? Домашняя маски для лица из двух ингредиентов заменит любое пилинг-средство.

Почему бросает в жар: топ неочевидных причин

Почему бросает в жар: топ неочевидных причин Резкое изменение температуры тела закономерно, если происходят гормональные сбои, вызванные климаксом. Но почему бросает в жар, казалось бы, абсолютно здоровых людей? Оказывается, такие реакции могут провоцировать скачки давления, диабет, который…

13 золотых правил, которые помогут всегда оставаться стройной

13 золотых правил, которые помогут всегда оставаться стройной Наше настроение часто зависит от того, что - а точнее, кого - мы видим в зеркале с утра. Уже как минимум лишь по этой простой причине всегда нужно стараться оставаться в хорошей форме. Вот несколько простых, но эффективных правил, которые помогут…

Как тренироваться во время беременности: советы специалиста

Как тренироваться во время беременности: советы специалиста Тренировки во время беременности — тема очень актуальная и требует профессионального подхода. Ведь фитнес должен помогать будущей маме чувствовать себя лучше, а не натруждать излишне ее организм. Самый распространенный вопрос…

Как зрительно увеличить грудь с помощью одежды?

Как зрительно увеличить грудь с помощью одежды? Чтобы визуально казаться более фигуристой, совершенно необязательно прибегать к сложным косметическим и/или хирургическим процедурам. Достаточно лишь знать несколько секретов удачного наряда, который позволит подчеркнуть достоинства и скрыть…

С кубиками или без: какой пресс у известнейших женщин планеты

С кубиками или без: какой пресс у известнейших женщин планеты Подборка фото знаменитостей в купальниках. Давайте посмотрим какой пресс предпочитают звезды с кубиками или без?

Топ-5 наиболее эффективных спортивных тренажеров

Топ-5 наиболее эффективных спортивных тренажеров Здоровый образ жизни становится все более и более популярным. Фитнес клубы на каждом шагу предлагают абонементы по низким ценам и сложно этим не воспользоваться, ведь так хочется стать обладательницей стройного и подтянутого тела.  Но при…

5 лучших кардиотренажёров для дома

5 лучших кардиотренажёров  для дома Домашний кардио-тренажёр – прекрасное решение для тех, кто хочет оставаться в форме, не покидая комфорта своего дома.  Существует множество вариантов популярных кардиотренажёров, но мы подготовили для Вас рейтинг наиболее эффективных из…

6 способов начать и не бросить тренировки

6 способов начать и не бросить тренировки Чтобы заниматься спортом долго и плодотворно, нужно научиться приемам самомотивации. 1. Пробуйте разные программы фитнеса. Чередование позволит мышцам не привыкать к монотонной нагрузке, а также сохранит вашу мотивацию и заинтересованность. …

С чего начать кардиотренировки

С чего начать кардиотренировки Кардиотренировки – лучший способ обрести здоровое, тренированное сердце и подтянутую фигуру. К кардиотренировкам относят прогулки, бег, плавание и занятия на орбитреке и езда на велосипеде. Выберете из перечисленных нагрузок ту, которая вам…

Как усилить эффективность тренировки?

Как усилить эффективность тренировки? Если нашли время для регулярных занятий фитнесом, самое время решиться на следующий шаг и обратить внимание на свой рацион.  7 мифов о мышцах и тренировках для мышц Следуя нескольким простым советам, вы значительно улучшите результат ваших…

Фитнес дома — что для этого нужно?

Фитнес дома — что для этого нужно? Для того чтобы привести своё тело в порядок и поддерживать его в тонусе, вовсе не обязательно посещать спортивные клубы или тренажёрные залы. Можно сэкономить время и средства, занимаясь фитнесом дома. Потребуется только немного…

 
Кликните на коробочку
▲ Наверх