loading...
Forgot your password ? registration
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
 

Бег для здоровья

Бег для быстрого похудения: как бегать и худеть

Бег для быстрого похудения: как бегать и худеть Сколько нужно бегать, как бегать и другие  правила бега для похудения – читайте в нашей статье.

Ученые назвали технику бега для быстрого похудения

Ученые назвали технику бега для быстрого похудения В своем стремлении похудеть мы порой не знаем удержу: в ход идут экзотические диеты, медитации, дыхательные практики и, конечно же, необычные виды двигательной активности. К сожалению, далеко не все эти методы научно-достоверны, безопасны и…

5 самых распространенных мифов о беге

5 самых распространенных мифов о беге Чем популярней становится тот или иной вид спорта, тем большим количеством мифов он в итоге обрастает. И бег, конечно же, не исключение. О том, какие ошибочные установки витают вокруг этого вида физической активности, читайте ниже. Миф 1. Любой…

Как правильно тренироваться зимой: советы тренера

Как правильно тренироваться зимой: советы тренера Почему стоит бегать зимой, сколько пить во время тренировок и как восстановиться после них – об этом в интервью  Feelgood рассказала фитнесс-тренер Анастасия Нагорная. Тренер также назвала самые эффективные упражнения для подкачки груди и…

5 причин сделать бег своим хобби

5 причин сделать бег своим хобби Все мы хотя бы раз в жизни порывались начать бегать. И хотя некоторые из нас преуспевают и все-таки вводят этот прекрасный вид спорта в свою повседневную рутину, у большинства инициативность умирает примерно после 2-3 раз. А ведь бег - это и вправду…

В чем заключается польза бега для здоровья

В чем заключается польза бега для здоровья Бег приносит пользу не только нашему здоровью в целом, но и является самым эффективным способом сбросить лишние киоиграммы...

 
Кликните на коробочку
▲ Наверх