В своем стремлении похудеть мы порой не знаем удержу: в ход идут экзотические диеты, медитации, дыхательные практики и, конечно же, необычные виды двигательной активности. К сожалению, далеко не все эти методы научно-достоверны, безопасны и…
Чем популярней становится тот или иной вид спорта, тем большим количеством мифов он в итоге обрастает. И бег, конечно же, не исключение. О том, какие ошибочные установки витают вокруг этого вида физической активности, читайте ниже.
Миф 1. Любой…
Почему стоит бегать зимой, сколько пить во время тренировок и как восстановиться после них – об этом в интервью Feelgood рассказала фитнесс-тренер Анастасия Нагорная. Тренер также назвала самые эффективные упражнения для подкачки груди и…
Все мы хотя бы раз в жизни порывались начать бегать. И хотя некоторые из нас преуспевают и все-таки вводят этот прекрасный вид спорта в свою повседневную рутину, у большинства инициативность умирает примерно после 2-3 раз. А ведь бег - это и вправду…