loading...
Forgot your password ? registration
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
 

приседания

Как избежать травм при приседаниях и упражнениях на пресс

Как избежать травм при приседаниях и упражнениях на пресс Неправильная техника выполнения самых простых упражнений может привести к обратному результату – травмам. Чтобы избежать травм во время тренировок, важно правильно качать пресс и правильно делать растяжку.

Почему приседания должны стать частью вашей жизни

Почему приседания должны стать частью вашей жизни С приходом весны большинство из нас ставит задачу-максимум: быстро и эффективно скорректировать фигуру. Пожалуй, самый эффективный способ подкачать попу, убрать жир с боков и сделать голени красивыми – это приседания. Кроме того, этот простой…

 
Кликните на коробочку
▲ Наверх