loading...
Забыли пароль? Регистрация
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
 

как похудеть

Для здоровья, красоты и стройной фигуры: правила употребления воды натощак

Для здоровья, красоты и стройной фигуры: правила употребления воды натощак Вода   —  один из самых недооцененных продуктов в плане питательности. Особенно, когда речь идет о потере веса. Читайте на FeelGood о способах, которыми вода помогает вам похудеть .

Диета для живота: особенности правильного рациона

Диета для живота: особенности правильного рациона Как питаться, чтобы похудеть в животе ? Читайте на feelgood.ua  —  худеем быстро: диета для живота.

Худеем за неделю: как сбросить вес без усилий

Худеем за неделю: как сбросить вес без усилий Мы расскажем как быстро похудеть за неделю: что есть и от чего отказаться.

Модельная диета: принципы питания ангелов Victoria's Secret

Модельная диета: принципы питания ангелов Victoria's Secret Хотите выглядеть, как модель Victoria's Secret? Вам нужна модельная диета . Основные принципы питания самых популярных моделей мира читайте на FeelGood.

ТОП-5 осенних напитков для похудения

ТОП-5 осенних напитков для похудения Напитки для похудения были известны в народе с незапамятных времен. Правда, лет так 100-150 назад проблема лишнего веса не стояла так остро. Поэтому те чаи, которые мы сейчас называем напитками для похудения, раньше назывались иначе, и назначались в…

Почему лишний вес опаснее для мужчин, чем для женщин

Почему лишний вес опаснее для мужчин, чем для женщин Лишний вес,  по свидетельству Всемирной организации здравоохранения, — основная причина смертности в развитых странах. И влияние избыточных килограммов на мужчин гораздо опаснее, чем на женщин. 

5 признаков того, что диета вам не подходит

5 признаков того, что диета вам не подходит Стремление избавиться от лишнего веса порой настолько сильное, что мы готовы превратить свое тело в испытательный полигон для различных диет. И нередко ошибаемся. А платим за ошибки довольно дорого. Мы даем несколько подсказок как понять, что…

Красный перец для похудения: польза или вред

Красный перец для похудения: польза или вред Вариантов,  как похудеть , существует достаточно много. Один из способов  сбросить лишний вес  —употреблять красный перец. Можно ли это делать и как правильно — расскажем в нашей статье.

Как очистить организм и похудеть на арбузной диете

Как очистить организм и похудеть на арбузной диете Арбуз является самым полезным продуктом для летней диеты. Его состав обеспечивает чувство сытости и очищает организм от шлаков. Хотите знать, как похудеть на летней ягоде? Тогда читайте, чем полезна арбузная диета и как ее правильно провести.

Чем баклажаны полезны для здоровья и стройной фигуры

Чем баклажаны полезны для здоровья и стройной фигуры Здоровое питание  и спортивный режим сейчас в моде. А знаете ли вы, что  баклажаны  являются низкокалорийным и диетическим продуктом, который имеет положительное влияние на здоровье? В чем еще польза баклажана, читайте на FeelGood.

Что стоит пить за ужином, чтобы быстрее похудеть

Что стоит пить за ужином, чтобы быстрее похудеть Существуют пассивные способы похудения, например, — правильные напитки на перед сном. Какие напитки для похудения помогут сбросить парочку килограммов совершенно без усилий.

Секрет стройности: еврейская диета для похудения

Секрет стройности: еврейская диета для похудения Всем известно, что залогом идеальной фигуры являются не только гены, но и правильно подобранный рацион питания. Еврейская диета является одной из самых эффективных для того, чтобы похудеть быстро и с пользой для организма. 

Как похудеть: разгрузочный день на кефире

Как похудеть: разгрузочный день на кефире Разгрузочный день на кефире поможет как похудеть , так и вывести из организма врезные накопления: шлаки, токсины, продукты брожения в кишечнике и так далее. То есть поможет очистить организм. 

Как похудеть без диеты и спорта: ученые рекомендуют

Как похудеть без диеты и спорта: ученые рекомендуют Американский ученый Джейсон Маккьюэн утверждает: современная наука может помочь человеку похудеть без диеты и спорта. 

Пассивное похудение: что нужно пить, чтобы стать стройнее

Пассивное похудение: что нужно пить, чтобы стать стройнее Сейчас вы узнаете, что нельзя пить во время диеты, и начнете соблюдать правильный питьевой режим.

Как правильно худеть, чтобы не «потерять» грудь

Как правильно худеть, чтобы не «потерять» грудь Похудеть хочется очень многим женщинам, это очевидно. Но среди них вряд ли найдется хотя бы несколько человек, которые хотели бы вместе с животиком или «галифе» «потерять» и грудь. Что же делать? 

Худеем без усилий: методика похудения без диет

Худеем без усилий: методика похудения без диет Мы вам расскажем,  как похудеть , как привести себя в форму и великолепно выглядеть при любом весе. 

Быстрая диета на авокадо: польза для здоровья и фигуры

Быстрая диета на авокадо: польза для здоровья и фигуры Если вы хотите быстро сбросить несколько килограммов, включите в свой рацион авокадо. О том, что такое авокадная диета , и о том, как есть авокадо , чтобы похудеть, читайте на FeelGood.

Как похудеть на 10 кг: эффективная японская диета

Как похудеть на 10 кг: эффективная японская диета По уверениям нутриционистов,  макробиотическая японская диета  может помочь похудеть на 10 кг в месяц. И не только  похудеть , но и  очистить организм  и сознание. Так ли это, рассказывает FeelGood. 

Самые эффективные диеты для похудения: ТОП-3

Самые эффективные диеты для похудения: ТОП-3 Быстрые диеты могут принести свои результаты. Как похудеть к весне легко и просто рассказывает наша редакция.

5 продуктов, которые помогут похудеть без диет

5 продуктов, которые помогут похудеть без диет Многие ищут,  как похудеть,  и натыкаются на совет: "занимайтесь в спортзале". Но не все, по тем или иным причинам, могут выполнять кардио и силовые упражнения. FeelGood расскажет,  как похудеть без тренировок  с помощью …

Как похудеть за неделю: вкусная летняя диета

Как похудеть за неделю: вкусная летняя диета Мечтаете распрощаться с лишними килограммами? FeelGood расскажет о том, что такое летняя диета и как похудеть на ягодах без вреда здоровью.

Какие летние фрукты вредны для фигуры

Какие летние фрукты вредны для фигуры Мало кому приходит в голову, что фрукты могут быть  вредны для фигуры . Но диетологи предупреждают: есть фрукты в огромных количествах можно только людям с очень быстрым метаболизмом. 

Правильное питание зимой: от каких продуктов следует воздержаться

Правильное питание зимой: от каких продуктов следует воздержаться Тот факт, что зимой многие склонны набирать лишние килограммы – давно не новость. Но существуют ли правила питания зимой? И от каких продуктов следует воздержаться в холодное время года в первую очередь? Более подробно об этом читайте далее на…

Почему не получается убрать жир с живота тренировками

Почему не получается убрать жир с живота тренировками В поисках ответа на вопрос " Как убрать жир с живота?" , многие из нас прибегают к помощи тренировок. В интернете можно найти массу физических упражнений, придуманных именно с этой целью. К сожалению, очень часто даже очень напряженные…

Как похудеть во сне: ТОП-5 правил от ученых

Как похудеть во сне: ТОП-5 правил от ученых  Похудеть во сне – задача не только реальная, но и физиологически-обоснованная. Люди худеют действительно во сна, когда организм как будто подбивает «дебит-кредит» суточным калориям и решает, поправляться телу или худеть. Для…

Ученые назвали технику бега для быстрого похудения

Ученые назвали технику бега для быстрого похудения В своем стремлении похудеть мы порой не знаем удержу: в ход идут экзотические диеты, медитации, дыхательные практики и, конечно же, необычные виды двигательной активности. К сожалению, далеко не все эти методы научно-достоверны, безопасны и…

Фитнес в калориях: сколько калорий сжигают разные физические нагрузки

Фитнес в калориях: сколько калорий сжигают разные физические нагрузки Стремясь похудеть, все мы начинаем считать калории. Сначала – «прибыль», то есть то, что мы получаем за столом. А затем – «убыль», то есть то, что мы тратим в процессе жизнедеятельности. Особенный интерес вызывает…

Какой завтрак поможет быстро похудеть

Какой завтрак поможет быстро похудеть Существует ли завтрак для похудения и каким он должен быть? Ответы на эти актуальные вопросы вы сможете найти в нашей статье.

Как похудеть с помощью низкоуглеводной диеты Аткинса

Как похудеть с помощью низкоуглеводной диеты Аткинса Обычные спутники любой диеты — это жесткие ограничения в питании и исключение из рациона именно тех продуктов, которые приходятся по вкусу больше всего. Низкоуглеводная диета Аткинса перечеркивает представления о диетах, внося…

Как похудеть: ТОП-5 ошибок на кардиотренажере

Как похудеть: ТОП-5 ошибок на кардиотренажере Польза кардиотренировки общеизвестна: интенсивная физическая нагрузка помогает израсходовать максимум калорий и благодаря этому похудеть. Поэтому многие люди предпочитают кардиотренажеры и… допускают ошибки, которые сводят на…

Опасные мифы о белковых диетах

Опасные мифы о белковых диетах Белковые диеты  давно уже завоевали себе славу самых эффективных. Действительно, сведение углеводов и жиров до минимума дает эффект. Но тот ли, который ожидается? 

Для здоровья и похудения: уникальные свойства тыквы

Для здоровья и похудения: уникальные свойства тыквы Начинается сезон гиганской ягоды - в конце сентября достигает тыква. Полезные свойства тыквы помогут укрепить иммунитет и избежать множества болезней. Кроме того, тыквенная диета - это ответ на извечный вопрос "Как похудеть?".

На сколько вредны таблетки для похудения?

На сколько вредны таблетки для похудения? В своем желании похудеть женщины используют любые методы. И когда никакие диеты не помогают, то таблетки для похудения кажутся самым удачным выбором. Но знаете и вы, чем вредны таблетки для похудения?

Как похудеть без тренировок: ТОП-5 рекомендаций

Как похудеть без тренировок: ТОП-5 рекомендаций Хотите знать, как сбросить вес без тренировок? Воспользуйтесь этими простыми хитростями, чтобы быстро достичь желаемой цели.

ТОП-5 причин, почему не удается похудеть

ТОП-5 причин, почему не удается похудеть Почему одни могут себе позвовить все, что хотят в еде и не поправляются, а другие, сидя на диетах – не могут даже  избавится от трех килограмов ? Далее в статье вы узнаете  ТОП-5 причин, почему не удается похудеть .

Мотивация для похудения, или как укрепить здоровье

Мотивация для похудения, или как укрепить здоровье Если вы проснулись с мыслью о том, что что-то в жизни пора менять – нужно  похудеть, укрепить здоровье  или сменить имидж, вам необходима мотивация.  Как начать что-то менять в своей жизни  – далее в нашей статье.

Каши для похудения: выбираем лучшую крупу

Каши для похудения: выбираем лучшую крупу Каши для похудения?  Разве это возможно? Да. К сожалению, этот вариант редко рассматривается людьми, желающими сбросить лишний вес, в качестве эффективного средства. А зря!

Как быстро похудеть с помощью палеодиеты

Как быстро похудеть с помощью палеодиеты Если вы ведете здоровый образ жизни или интересуетесь, как похудеть , вы, наверное, слышали о таком виде питания, как палеодиета . Если нет, то читайте на FeelGood о том, что это за диета, кому она подходит и в чем ее преимущества.

Как похудеть и избавиться от эффекта плато: 9 советов

Как похудеть и избавиться от эффекта плато: 9 советов Часто в попытках сбросить лишние килограммы может наступить момент, когда похудение прекращается, что бы вы не делали. Такое состояние называется эффект плато . Как похудеть и избавиться от эффекта плато простыми способами, читайте в статье.

Открытие ученых: слезы помогают похудеть

Открытие ученых: слезы помогают похудеть Известный американский эксперт в области стресса доктор Пит Сулак решил дать свой ответ на вопрос « Как похудеть ?» Он предлагает всем желающим избавиться от лишнего веса регулярно плакать. Но делать это не просто так, а по…

Какие летние продукты помогают сжигать жир

Какие летние продукты помогают сжигать жир Продукты, сжигающие жир,  не обязательно покупать по баснословным ценам. Иногда они в буквальном смысле валяются у нас под ногами. Или, на худой конец, находятся в пределах легкой досягаемости. 

Как похудеть без особых затрат: лучшие полезные продукты

Как похудеть без особых затрат: лучшие полезные продукты Вкусные и полезные продукты , когда ты соблюдаешь правильное питание или диету, кажутся простой выдумкой, особенно если ищешь что-то недорогое. Но мы знаем, как похудеть без особых затрат. 

Как быстро похудеть дома с помощью простого напитка

Как быстро похудеть дома с помощью простого напитка Хотите знать, как быстро похудеть в домашних условиях? Пейте этот простой напиток для похудения каждое утро и вечер, и вы заметите результаты в рекордные сроки.

Простые правила йоги помогут сжечь больше калорий и похудеть

Простые правила йоги помогут сжечь больше калорий и похудеть Йога помогает повысить гибкость тела и сделать его более сильным. Если вы хотите похудеть с помощью йоги, мы знаем, как заставить ваше тело сжигать калории эффективнее во время и после занятия.

Какие жиры стоит есть, чтобы быстро похудеть

Какие жиры стоит есть, чтобы быстро похудеть Жиры принято считать главными врагами красивой и стройной фигуры. Но не все жиры одинаковы. О том, как похудеть с помощью жиров, а также какие полезные продукты помогут расстаться с лишними килограммами, рассказывает FeelGood. 

Полезные привычки: как избавиться от лишнего веса без диет

Полезные привычки: как избавиться от лишнего веса без диет Устали от диет и смены режимов питания в попытках стать стройнее? Мы знаем, как быстро   похудеть без диет и тренировок. Хотите сбросить лишние килограммы, читайте дальше.

Причины, которые мешают убрать жир на животе

Причины, которые мешают убрать жир на животе Предательский  жир на животе  уж никак не помогает нашей самооценке. Потому избавиться от него – дело чести! Но что если, не смотря на все ваши старания, животик остается выпуклым?  Читайте в нашей статье, как убрать жир на…

Польза огуречной диеты для здоровья и красоты

Польза огуречной диеты для здоровья и красоты Огуречная диета  – одна из самых эффективных, а главное – безопасных для здоровья человека. А все благодаря уникальному  составу огурцов. Читайте, как очистить организм  при помощи огуречного рациона.

Какие детали интерьера заставляют наc набирать лишний вес

Какие детали интерьера заставляют наc набирать лишний вес Проблема  лишнего веса  очень сильно взаимосвязана с психологией. Многие люди знают, что переедание может быть следствием стресса, недосыпа, одиночества. Но психологи идут дальше и говорят, что человек может переедать под влиянием на свое…

ТОП-5 правил разгрузочного дня

ТОП-5 правил разгрузочного дня Диетологи считают  разгрузочные дни  очень полезными для организма, с их помощью можно похудеть . Один, максимум два дня в неделю позволяют незаметно решить массу проблем. Но разгрузочные дни имеют свои правила.

Как сбросить лишний вес без диет: ТОП хороших привычек

Как сбросить лишний вес без диет: ТОП хороших привычек Как сбросить лишний вес  без диет? А также без изнурительных занятий спортом? Если ваш вес не превышает идеальный более чем на 5-7 кг, избавиться от них можно при помощи хороших привычек. 

Как похудеть за 2 месяца: послеродовая диета Блейк Лайвли

Как похудеть за 2 месяца: послеродовая диета Блейк Лайвли Ищите  как похудеть в короткие сроки? Диета Блейк Лайвли помогла актрисе потерять больше 15 килограмм. Хотите знать, как? Читайте дальше.

Ученые утверждают: лишним весом «заражают» бактерии

Ученые утверждают: лишним весом «заражают» бактерии Почему проблема  лишнего веса  часто бывает семейной и как похудеть в таком случае? Что это: образ жизни, гены? Ученые предположили, что есть еще и третий участник накопления избыточного веса. 

Безмолочная диета: как похудеть без вреда здоровью

Безмолочная диета: как похудеть без вреда здоровью Хотите быстро похудеть без вреда для здоровья? Читайте, как похудеть на безмолочной диете , узнайте, чем можно заменить молочные продукты в рационе.

Похудение для ленивых: как похудеть без диет и лишних усилий

Похудение для ленивых: как похудеть без диет и лишних усилий Похудение для ленивых  – это не какой-то особый комплекс упражнений или диет. Наоборот – такой подход помогает решить проблему,  как похудеть без диет  и дополнительных усилий. Все, что нужно, - это немного пересмотреть…

ТОП-5 сортов чая для похудения

ТОП-5 сортов чая для похудения Вы хотите купить  чай для похудения , чтобы сбросить лишний вес? Не спешите прибегать к помощи специального сбора трав. Ведь все они или мочегонные, или слабительные. И то, и другое может иметь весьма нежелательные последствия для здоровья.

Вредные и очень калорийные продукты: топ-10

Вредные и очень калорийные продукты: топ-10 Если ви ищете способы, как похудеть, то первое, что нужно сделать, - это вычеркнуть из рациона вредные и очень калорийные продукты. Зачастую к ним относятся диетические продукты с пометками «лайт». 

 
Кликните на коробочку
▲ Наверх