loading...
Forgot your password ? registration
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
 

как победить бессонницу

10 продуктов, которые помогут справиться с бессонницей

10 продуктов, которые помогут справиться с бессонницей Каждый из нас сталкивался с бессонницей хотя бы один раз в жизни. Часто это происходит из-за стресса или перед важным событием. Что же делать, когда бессонница становится постоянным спутником? Вот список продуктов, которые помогут справиться с…

Как избавиться от бессонницы с помощью эфирных масел

Как избавиться от бессонницы с помощью эфирных масел Для того чтобы  и збавиться от бессонницы в домашних условиях , ароматерапия является превосходным средством. Благодаря определенным маслам можно раз и навсегда забыть о бессонных ночах. 

Как избавиться от бессонницы без лекарств

Как избавиться от бессонницы без лекарств Доктор, у меня  бессонница, что делать ? С таким отчаянным вопрососм обращаются к специалистам множество людей. Увы, почти все они получают снотворное. 

Еда на колесах, или Фуд-траки в Киеве

Еда на колесах, или Фуд-траки в Киеве Фуд-траки Киева: где искать и что пробовать

Лучшие фильмы для просмотра в Новый год

Лучшие фильмы для просмотра в Новый год Что может лучше поднять настроение, чем комедия, да еще и новогодняя? К счастью, их много − выбрать можно все, что только душа пожелает. Но если вы не хотите долго искать в Интернете, представляем лучшие фильмы для просмотра в Новый год.

О каких болезнях предупреждает бессонница

О каких болезнях предупреждает бессонница Бессонница является одним из тревожных симптомов различных недугов. Как расшифровать этот тревожный сигнал организма и победить бессонницу, - читайте далее в статье.

Как избавиться от бессонницы народными средствами

Как избавиться от бессонницы народными средствами Более 40% населения планеты страдают различными расстройствами сна. Чем вызваны эти проблемы и как избавиться от бессонницы народными средствами? Читайте далее на FeelGood.

Какие продукты могут предупредить развитие кариеса

Какие продукты могут предупредить развитие кариеса Если вы заметили, что у вас периодически болят зубы – это может быть первым сигналом того, что у вас кариес. Возможно ли избежать такого развития событий и предупредить развитие кариеса благодаря специальному питанию для здоровья зубов,…

Как определить сбой иммунитета по состоянию кожи

Как определить сбой иммунитета по состоянию кожи Мы привыкли воспринимать кожу, как место расположения морщинок и намазывания крема. На самом деле кожа (особенно на лице) способна и к более серьезному «диалогу». Она первой поведает о сбое иммунитета, помогая избежать очень серьезных…

Назван алкоголь, который не вызывает похмелья

Назван алкоголь, который не вызывает похмелья "Как избавиться от похмелья"  - вопрос, который интересует всех после шумного застолья. Но больше не нужно искать ответ на этот практически риторический вопрос. Ученые выяснили, какие виды алкоголя не вызывают похмелье .

3 способа побороть бессонницу в домашних условиях

3 способа побороть бессонницу в домашних условиях Если верить статистике, с расстройствами сна знакомы почти 45 % горожан. Если вы в их числе, предлагаем призвать на помощь фитотерапию и узнать как  побороть бессонницу в домашних условиях.

Какие жиры стоит есть, чтобы быстро похудеть

Какие жиры стоит есть, чтобы быстро похудеть Жиры принято считать главными врагами красивой и стройной фигуры. Но не все жиры одинаковы. О том, как похудеть с помощью жиров, а также какие полезные продукты помогут расстаться с лишними килограммами, рассказывает FeelGood. 

Питание по аюрведе: какие специи летом вредны

Питание по аюрведе: какие специи летом вредны Специи, согласно правилам  питания по аюрведе,   можно сравнить с гомеопатическими препаратами:  та же минимальная доза «препарата» и то же мощнейшее воздействие на организм. Но как и любое лекарство, специи при…

Какая еда улучшает ауру человека

Какая еда улучшает ауру человека Аура человека  - это его защитное энергетическое поле. Характеристики этого поля меняются под воздействием мыслей человека, его чувств, а также – под влиянием еды, которую человек употребляет. 

Без каких продуктов печень умирает

Без каких продуктов печень умирает Здоровье печени в значительной степени зависит от продуктов, которые составляют основу рациона человека. 

Полезные напиткы, которые помогут справиться с бессонницей

Полезные напиткы, которые помогут справиться с бессонницей Ми собрали пятерку лучших напитков от бессонницы и узнали, как их приготовить, чтобы снять напряжение и ускорить засыпание.

Бессонница во время беременности: откуда берется и что делать?

Бессонница во время беременности: откуда берется и что делать? Если на ранних сроках беременности вы начали замечать у себя проблемы со сном - знайте, вы в этом не одиноки. Опрос, проведенный американским Национальным фондом сна (National Sleep Foundation), показал, что 78% женщин страдают от бессонницы между…

О наболевшем: как быстро заснуть

О наболевшем: как быстро заснуть Утром на работу, время уже позднее, а вы еще на ногах и вам совсем не хочется спать? Такая ситуация знакома многим современным людям. Вечерняя гиперактивность с лихвой оплачивается утренней вялостью и сонливостью. А ведь так хочется, чтобы все было…

6 советов для лучшего сна

6 советов для лучшего сна Откажитесь от послеобеденных привычек. «Всем известно, что чашка кофе или чая перед сном не способствует скорейшему засыпанию.

Диета от бессонницы: 6 секретных продуктов

Диета от бессонницы: 6 секретных продуктов Бессонница влияет как на наше самочувствие, так и на внешний вид. Чтобы избавиться от нее, можно начать принимать лекарства, изнурять себя физическими нагрузками и прибегать к другим радикальным мерам. А можно просто немного подкорректировать свое…

Белки, жиры и углеводы – что выбрать на завтрак

Белки, жиры и углеводы – что выбрать на завтрак «Завтрак нужно заработать» говорили наши предки. Актуально ли это утверждение на сегодняшний день? Ученые и исследователи из разных стран мира, практикующие диетологи и гастроэнтерологи единогласно заявляют - для современного человека…

Спите крепче: натуральные лекарства от бессонницы

Спите крепче: натуральные лекарства от бессонницы Если сон давно опустился в самый конец вашего списка текущих дел, вы не одиноки. Хотя Американский Национальный Фонд по проблемам сна рекомендует спать 7-9 часов ежедневно, в среднем сон взрослого человека длится лишь около 6 часов 40 минут. Почему…

Не так все просто: разные виды бессонницы

Не так все просто: разные виды бессонницы Не можете уснуть? Бессонница не всегда вызывает многочасовые ворочания в кровати в попытках уснуть. Это состояние проявляется неодинаково. У вас могут быть проблемы с засыпанием, у других людей трудности вызывает непосредственно сон, у третьих…

Как избавиться от бессонницы: полезные советы

Как избавиться от бессонницы: полезные советы Как избавиться от бессонницы и навсегда устранить ее из вашей жизни? Вот несколько советов. • Всегда вставать по утрам в то же время. Спите крепко: методы борьбы с бессонницей • Не спать в течение дня. Вместо этого лучше сделать…

10 поводов побороть бессонницу

10 поводов побороть бессонницу Статистика гласит, что каждый пятый человек страдает от бессонницы. Разумеется, у многих перебои со сном случаются не столь уж часто, и потому особых поводов для беспокойства не вызывают. Однако если вы заметили за собой, что регулярно испытываете…

Как лечить себя с помощью запахов

Как лечить себя с помощью запахов Термин «ароматерапия» может и звучит по-новому, однако на самом деле известен миру уже многие века. Ведь силу запахов отрицать сложно — любой подтвердит, что ароматы способны влиять и на наше настроение, и на общее самочувствие.…

5 секретов, как быстрее заснуть

5 секретов, как быстрее заснуть   Регулярное недосыпание оказывает негативное влияние на наше здоровье, производительность и эффективность. Люди, которые не спят достаточно, часто страдают от диабета, сердечных заболеваний, простуды и даже избыточного веса. Посему, вечно…

Спите крепко: методы борьбы с бессонницей

Спите крепко: методы борьбы с бессонницей   1.  Не лежите в кровати более 15 минут. Вместо этого: выйдите из спальни и займитесь чем-нибудь тихим и спокойным, например, чтением книги или просмотром скучной телепередачи, сидя в уютном кресле. Важно напомнить мозгу о том, что…

5 хитростей, которые помогут от бессонницы

5 хитростей, которые помогут от бессонницы Бессонница может стать причиной многих неприятностей, как моральных, так и физических.  Вот некоторые советы, которые могут помочь вам победить бессоницу и обрести столь желаемый крепкий сон.  Не все так просто: разные виды бессонницы …

 
Кликните на коробочку
▲ Наверх