loading...
Забыли пароль? Регистрация
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
 

правильный бег

Когда лучше бегать – утром или вечером?

Когда лучше бегать – утром или вечером? Многих интересует вопрос, в какое время суток лучше бегать. И вот что может посоветовать FeelGood: если вы хотите похудеть, то бегать лучше вечером, так как нельзя тренироваться натощак. К тому же, после вечерней пробежки вы сможете лечь спать, а не…

Убираем живот и бока: легкая диета

Убираем живот и бока: легкая диета Диета «5 ложек» очень популярна в сети. Чем она так привлекает, что можно есть на диете и почему она считается самой безопасной? Все про диету «5 столовых ложек» читайте в нашей статье.

Как питаться, чтобы похудеть осенью

Как питаться, чтобы похудеть осенью Все мы хотим похудеть, в независимости от погоды и времени года. Существует мнение, что осенью похудеть труднее всего, ведь организм наиболее поддается стрессам. Как питаться осенью, чтобы похудеть, мы расскажем в своей статье.

Худеем без усилий: методика похудения без диет

Худеем без усилий: методика похудения без диет Мы вам расскажем,  как похудеть , как привести себя в форму и великолепно выглядеть при любом весе. 

Как избавиться от вздутия живота: простые способы

Как избавиться от вздутия живота: простые способы Вздутие живота  может застать вас врасплох. Поэтому важно знать,  как избавиться от вздутия живота  быстро и эффективно. Мы понимаем, что  таблетки от метеоризма  не всегда есть под рукой. Поэтому мы выбрали лучшие домашние…

Как похудеть к Новому году без усилий и вреда для здоровья

Как похудеть к Новому году без усилий и вреда для здоровья До Нового года остается чуть больше месяца, а это означает, что самое время заняться подготовкой к самому важному празднику года. Сегодня FeelGood поделится секретами того, как быстро похудеть к Новому году. 

Что делать при сильных головных болях?

Что делать при сильных головных болях? Если головная боль застала вас врасплох, а под рукой нет обезболивающего, избавиться от сильной головной боли можно без лекарств. Как? Читайте далее на FeelGood. 

Что такое холодовой ринит: особенности, симптомы и методы лечения

Что такое холодовой ринит: особенности, симптомы и методы лечения В холодное время года, у многих людей начинает проявляться такое заболевание, как аллергия на холод. Одним из симптомов аллергии на холод является холодовой ринит. Мы расскажем о симптомах холодового ринита, особенностях заболевания и методах…

5 причин сделать бег своим хобби

5 причин сделать бег своим хобби Все мы хотя бы раз в жизни порывались начать бегать. И хотя некоторые из нас преуспевают и все-таки вводят этот прекрасный вид спорта в свою повседневную рутину, у большинства инициативность умирает примерно после 2-3 раз. А ведь бег - это и вправду…

Матовый маникюр в домашних условиях

Матовый маникюр в домашних условиях Feelgood рассказывает как сделать модный и красивый матовый маникюр в домашних условиях.

В зале или на улице: какой вид бега полезнее?

В зале или на улице: какой вид бега полезнее? Польза бега неоспорима. Во-первых, это самый дешевый и доступный вид спорта, а во-вторых, он очень эффективен при борьбе с лишним весом, а еще улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Бег придает бодрости, силы и энергии. Но где…

Самые полезные виды рыбы

Самые полезные виды рыбы   Рыба – очень полезный продукт. Именно она занимает второе место в десятке самых полезных продуктов питания. Не зря же диетологи постоянно советуют включать ее в рацион питания. Рыба содержит вещества, способствующие снижению уровня…

Как правильно бегать?

Как правильно бегать?   Позади первое волевое усилие по подъему на полчаса раньше обычного, и вот вы стоите в начале беговой дорожки в парке или на стадионе. Чтобы первая (и последующие) пробежка свершилась за здоровьем, а не травмами, соблюдайте простые…

5 правил лучшей пробежки

5 правил лучшей пробежки   1. Начинайте с ходьбы в ускоренном темпе и ритмичного дыхания. Это позволит адаптировать сердце и опорно-двигательный аппарат к более интенсивным нагрузкам и ударной технике (бегу трусцой). На начальном этапе тренировок важно учесть…

Как бегать с пользой для здоровья и фигуры

Как бегать с пользой для здоровья и фигуры Если вам надоел однообразный бег, вероятно, скоро вы начнете пропускать тренировки или перестанете выкладываться по полной. Кроме того, что это скучно, постоянное выполнение однообразных движений со временем перестает приносить результат. Пора…

 
Кликните на коробочку
▲ Наверх