loading...
Забыли пароль? Регистрация
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
 

как заняться бегом

Когда лучше бегать – утром или вечером?

Когда лучше бегать – утром или вечером? Многих интересует вопрос, в какое время суток лучше бегать. И вот что может посоветовать FeelGood: если вы хотите похудеть, то бегать лучше вечером, так как нельзя тренироваться натощак. К тому же, после вечерней пробежки вы сможете лечь спать, а не…

Самые полезные сладости: чем заменить шоколад

Самые полезные сладости: чем заменить шоколад Кэроб  – это сладость! Как какао или шоколад, только еще полезнее. Хотите не только узнать, что такое кэроб, но и понять, что с ним делать, – рассказываем.

Дети и книги: как помочь выбрать интересную литературу

Дети и книги: как помочь выбрать интересную литературу Выбрать интересную литературу для своего чада – та еще задача. Сегодня мы расскажем вам, как правильно это сделать.

Ученые назвали технику бега для быстрого похудения

Ученые назвали технику бега для быстрого похудения В своем стремлении похудеть мы порой не знаем удержу: в ход идут экзотические диеты, медитации, дыхательные практики и, конечно же, необычные виды двигательной активности. К сожалению, далеко не все эти методы научно-достоверны, безопасны и…

Почему немеют руки и ноги и что делать?

Почему немеют руки и ноги и что делать? Очень часто  немеют руки и ноги  вследвие ношения слишком тесной одежды или обуви.  Немеют конечности  также п осле длительной работы руками .  Но, к сожалению, не всегда онемение зависит от нашего положения тела, чаще всего…

5 самых распространенных мифов о беге

5 самых распространенных мифов о беге Чем популярней становится тот или иной вид спорта, тем большим количеством мифов он в итоге обрастает. И бег, конечно же, не исключение. О том, какие ошибочные установки витают вокруг этого вида физической активности, читайте ниже. Миф 1. Любой…

5 причин сделать бег своим хобби

5 причин сделать бег своим хобби Все мы хотя бы раз в жизни порывались начать бегать. И хотя некоторые из нас преуспевают и все-таки вводят этот прекрасный вид спорта в свою повседневную рутину, у большинства инициативность умирает примерно после 2-3 раз. А ведь бег - это и вправду…

Nike представляет новую модель беговых кроссовок – LunarGlide 6

Nike представляет новую модель беговых кроссовок – LunarGlide 6 14 августа 2014 в Ботаническом саду имени Н. Гришко (г. Киев), состоялась презентация новой модели беговых кроссовок - Nike LunarGlide 6. Во время презентации профессиональные спортсмены, любители бега и представители СМИ смогли протестировать…

4 способа осветлить волосы в домашних условиях

4 способа осветлить волосы в домашних условиях Желаете осветлить волосы, но не хотите портить их краской, в которой полно химии? Что же, это исполнимо. Мы предлагаем четыре домашние альтернаттивы - выбирайте наиболее удобную! С помощью коньяка Взбить 1 яйцо с двумя столовыми ложками коньяка.…

В зале или на улице: какой вид бега полезнее?

В зале или на улице: какой вид бега полезнее? Польза бега неоспорима. Во-первых, это самый дешевый и доступный вид спорта, а во-вторых, он очень эффективен при борьбе с лишним весом, а еще улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Бег придает бодрости, силы и энергии. Но где…

Как осветлить волосы корицей

Как осветлить волосы корицей С помощью ароматной корицы действительно можно осветлить волосы! Если смешать эту специю с медом и соком лимона, то эффект получится такой же, как от перекиси водорода, но исключая повреждение волоса. С помощью такого нехитрого средства реально…

Как правильно бегать?

Как правильно бегать?   Позади первое волевое усилие по подъему на полчаса раньше обычного, и вот вы стоите в начале беговой дорожки в парке или на стадионе. Чтобы первая (и последующие) пробежка свершилась за здоровьем, а не травмами, соблюдайте простые…

Как начать бегать

Как начать бегать Всегда мечтали заняться бегом, но не можете начать? Сейчас самое время! Бег – отличный источник настойчивости, упорства и веры в собственные силы. Все, что необходимо – это желание, продуманный маршрут и, конечно же, удобная обувь. …

Как бегать с пользой для здоровья и фигуры

Как бегать с пользой для здоровья и фигуры Если вам надоел однообразный бег, вероятно, скоро вы начнете пропускать тренировки или перестанете выкладываться по полной. Кроме того, что это скучно, постоянное выполнение однообразных движений со временем перестает приносить результат. Пора…

 
Кликните на коробочку
▲ Наверх