loading...
Забыли пароль? Регистрация
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
 

как начать бегать

Когда лучше бегать – утром или вечером?

Когда лучше бегать – утром или вечером? Многих интересует вопрос, в какое время суток лучше бегать. И вот что может посоветовать FeelGood: если вы хотите похудеть, то бегать лучше вечером, так как нельзя тренироваться натощак. К тому же, после вечерней пробежки вы сможете лечь спать, а не…

Вредно ли употреблять ранние арбузы

Вредно ли употреблять ранние арбузы Лето для многих ассоциируется со вкусными красными арбузами, которые так здорово есть ложкой. Но ранние арбузы по-настоящему опасны. Почему так – читайте в нашей статье.

Без вреда для фигуры: правила питания на отдыхе

Без вреда для фигуры: правила питания на отдыхе Это нормально, что на отдыхе мы позволяем себе все и даже больше. Но нужно быть готовыми, что нашему организму это не понравится, а фигуре – и подавно!

Почему давление скачет и как привести его в норму

Почему давление скачет и как привести его в норму Мы узнали, какая норма давления, то есть, каким должно быть нормальное артериальное давление, а также,  почему давление скачет и как унять скачки давления.

Ученые утверждают: успех в жизни зависит от генов

Ученые утверждают: успех в жизни зависит от генов Успех в жизни – что это? Результат усилий родителей по воспитанию своего ребенка, следствие хорошего образование, итог многолетнего упорного труда? Или то, что в народе называют «судьба», а ученые расшифровывают как…

5 самых распространенных мифов о беге

5 самых распространенных мифов о беге Чем популярней становится тот или иной вид спорта, тем большим количеством мифов он в итоге обрастает. И бег, конечно же, не исключение. О том, какие ошибочные установки витают вокруг этого вида физической активности, читайте ниже. Миф 1. Любой…

5 причин сделать бег своим хобби

5 причин сделать бег своим хобби Все мы хотя бы раз в жизни порывались начать бегать. И хотя некоторые из нас преуспевают и все-таки вводят этот прекрасный вид спорта в свою повседневную рутину, у большинства инициативность умирает примерно после 2-3 раз. А ведь бег - это и вправду…

Все, что нужно знать про хламидиоз

Все, что нужно знать про хламидиоз Сравнительно недавно среди «набора» инфекций, передающихся половым путем, появилось новое название — хламидиоз. Причиной этого весьма распространенного заболевания служат хламидии — внутриклеточные бактерии. Смело…

В зале или на улице: какой вид бега полезнее?

В зале или на улице: какой вид бега полезнее? Польза бега неоспорима. Во-первых, это самый дешевый и доступный вид спорта, а во-вторых, он очень эффективен при борьбе с лишним весом, а еще улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Бег придает бодрости, силы и энергии. Но где…

Как правильно бегать?

Как правильно бегать?   Позади первое волевое усилие по подъему на полчаса раньше обычного, и вот вы стоите в начале беговой дорожки в парке или на стадионе. Чтобы первая (и последующие) пробежка свершилась за здоровьем, а не травмами, соблюдайте простые…

Как начать бегать

Как начать бегать Всегда мечтали заняться бегом, но не можете начать? Сейчас самое время! Бег – отличный источник настойчивости, упорства и веры в собственные силы. Все, что необходимо – это желание, продуманный маршрут и, конечно же, удобная обувь. …

Как бегать с пользой для здоровья и фигуры

Как бегать с пользой для здоровья и фигуры Если вам надоел однообразный бег, вероятно, скоро вы начнете пропускать тренировки или перестанете выкладываться по полной. Кроме того, что это скучно, постоянное выполнение однообразных движений со временем перестает приносить результат. Пора…

 
Кликните на коробочку
▲ Наверх