loading...
Forgot your password ? registration
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
 

йога

ТОП причин включить сухофрукты в свой рацион зимой

ТОП причин включить сухофрукты в свой рацион зимой О пользе натуральных фруктов знают абсолютно все. Более того, они полезны в любом виде. И сегодня речь пойдет о лечебных свойствах сухофруктов, о которых вы не знали  

Как уберечь ребенка: выбираем детский крем от солнца

Как уберечь ребенка: выбираем детский крем от солнца Как уберечь ребенка от вредоносного действия ультрафиолета и как правильно выбрать детский крем от солнца — читайте сегодня у нас.

Особенности йоги: как оздоровить дух и тело

Особенности йоги: как оздоровить дух и тело Если еще в конце 20 века в массовом сознании йога нередко ассоциировалась со сном на гвоздях, хождением по углям и распеванием мантр в позе лотоса, то сейчас йога-классы предлагает каждый уважающий себя спортивный клуб. Но стала ли йога нам ближе и…

Простые правила йоги помогут сжечь больше калорий и похудеть

Простые правила йоги помогут сжечь больше калорий и похудеть Йога помогает повысить гибкость тела и сделать его более сильным. Если вы хотите похудеть с помощью йоги, мы знаем, как заставить ваше тело сжигать калории эффективнее во время и после занятия.

10 привычек, которые предотвратят образование тромбов

10 привычек, которые предотвратят образование тромбов Тромбоз - это возникновение сгустков крови в сосудах – в артериях или в венах. Опасны тромбы тем, что они могут частично или полностью остановить движение крови или оторваться и мигрировать в другие органы: мозг, сердце, легкие. Если в таких…

Как заниматься йогой летом: 4 главных асаны

Как заниматься йогой летом: 4 главных асаны Занятия йогой особенно подходят для теплого летнего периода. Это достаточно мягкий вид нагрузок, которые можно регулировать и отстраивать в зависимости от самочувствия, настроения. Для летних занятий рекомендуются более короткие программы асан (поз)…

Делаем плоский животик: упражнения йоги

Делаем плоский животик: упражнения йоги Предлагаем вам сделать себе красивый живот не в тренажерном зале, а на коврике для йоги! Йога позволит вашему телу расслабиться, обрести внутренний покой и в то же время улучшит работу организма, выведет токсины, и, конечно же, сделает мышцы живота…

В чем польза сухофруктов

В чем польза сухофруктов Самые полезные в мире сладости — это высушенные фрукты. «Батончиками-энерджайзерами» из них с добавлением орехов воины поддерживали силы в изнурительных походах вплоть до ХХ века, а некоторые и до сих пор предпочитают именно…

Свежий фитнес-тренд – пилога

Свежий фитнес-тренд – пилога Пилога – новое направление фитнеса, сочетающее пилатес  и йогу , было изобретено для тех, кто хочет стать обладателем упругого, подтянутого тела, но не желает превращаться в гору мышц. Пилога восстанавливает тело и душу после ежедневных…

Как связаны между собой йога и вегетарианство?

Как связаны между собой йога и вегетарианство? Вопрос о том, способствует ли вегетарианство успешной практике йоги, задают себе почти все йогины и йогини. Довольно часто об это спрашивают и те, кто совсем недавно познакомился с йогой и кому хотелось бы побыстрее зачислить себя в ряды…

С 25 по 27 октября в Конча-Заспе пройдет семинар по йоге

С 25 по 27 октября в  Конча-Заспе пройдет семинар по йоге С 25 по 27 октября школа йоги «Васудэва» проводет детокс-weekend в загородном комплексе «Сезоны SPA» в  Конча-Заспе (Киев). На практическом семинаре «Йога и детокс+похудение» гостей ожидают специальное…

Оксана Сиваковская: «Какой характер, такая и йога»

Оксана Сиваковская: «Какой характер, такая и йога» Что такое йога? Просто гимнастика? Духовная практика и философия жизни? FeelGood решил узнать точное определение этого загадочного и очень модного сегодня слова, а также рассказать своим читателям обо всех аспектах жизни настоящего приверженца йоги.…

Йога: для мужчин или для женщин?

Йога: для мужчин или для женщин?   Что отличает «женскую» йогу от «мужской»? На уровне физиологическом, психологическом? На что стоит обращать внимание при занятиях? Давайте сначала определимся с терминами: не существует такого понятия, как мужская,…

Fit-йога: 4 асаны для красивих рук

Fit-йога: 4 асаны для красивих рук Как сделать руки рельефными с помощью йоги? Представляем вам специальный комплекс асан от руководителя и тренера школы йоги «Васудэва» Оксаны Сиваковской. Йога никогда не сделает из вас культуриста, даже при ежедневных тренировках.…

Диета для тех, кто практикует йогу

Диета для тех, кто практикует йогу Диета йоги основана на концепции о сбалансированном питании.  Полезными считаются те продукты, которые не только укрепляют тело, но и помогают освободиться от стресса и расслабиться. В йоге не принято классифицировать продукты по содержанию в…

Как заниматься йогой дома

Как заниматься йогой дома Вы уже ходите на групповые занятия по йоге? Замечательно. Однако только самостоятельная практика сможет приблизить вас к пониманию того, что же такое эта самая йога и зачем она вам нужна. А посему – добавьте к групповым еще и домашние…

 
Кликните на коробочку
▲ Наверх