loading...
Forgot your password ? registration
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
 

Как избежать травм

Как избежать травм при приседаниях и упражнениях на пресс

Как избежать травм при приседаниях и упражнениях на пресс Неправильная техника выполнения самых простых упражнений может привести к обратному результату – травмам. Чтобы избежать травм во время тренировок, важно правильно качать пресс и правильно делать растяжку.

Аллергия на духи: что нужно знать о любимом аромате

Аллергия на духи: что нужно знать о любимом аромате Аллергия на духи — распространенное явление, которому уделяют преступно мало внимания.

Какой шоколад защитит от рака и инфаркта

Какой шоколад защитит от рака и инфаркта Сегодня празднуют Всемирный день шоколада. Мы узнали, в чем заключается польза шоколада и как приготовить шоколад дома.

10 продуктов, которые «накормят» мышцы

10 продуктов, которые «накормят» мышцы Желаете обзавестись шикарной мышечной массой? Тогда не забудьте о правильном меню! Ведь рост мышц зависит не только от активных физических упражнений, но также и от ряда полезных белковых продуктов. Яйца Одними из лучших…

3 теста, которые помогут избежать травм в спорт-зале

3 теста, которые помогут избежать травм в спорт-зале 1. Измерение вариабельности ритма сердца. Этот тест выполняется в течение пяти минут и в виде фотоснимка показывает уровень функциональных резервов организма. При этом записывается кардиограмма в состоянии лежа, затем стоя и разница между…

 
Кликните на коробочку
▲ Наверх