loading...
Забыли пароль? Регистрация
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
 

польза прогулок

Сколько времени нужно гулять в день, чтобы не болеть

Сколько времени нужно гулять в день, чтобы не болеть Узнайте, сколько времени нужно проводить на свежем воздухе.

Кетогенная диета для похудения: как легко сбросить вес

Кетогенная диета для похудения: как легко сбросить вес Кетогенная диета  уникальна, ведь в ней делается акцент на жирах. Интересно? Читайте далее.

Диетические и лечебные свойства репы

Диетические и лечебные свойства репы Репа – один из самых ходовых осенних овощей. В отличие от картофеля, репа является диетическим продуктом, так как содержит в два раза меньше калорий. О том, как и что можно приготовить из репы с пользой для здоровья, читайте далее на FeelGood.

Лечебное голодание: как правильно проводить и кому противопоказано

Лечебное голодание: как правильно проводить и кому противопоказано Что такое  голодание и сколько по времени можно голодать  без вреда для организма,  ответы на эти вопросы знает наша редакция.

Почему нельзя сочетать жареное мясо с овощами

Почему нельзя сочетать жареное мясо с овощами Предупреждениями о том, что тот или иной продукт может быть опасным для здоровья, сейчас никого не удивишь. Но в эту категорию чаще всего попадают продукты, прошедшие предварительную промышленную обработку: полуфабрикаты или рафинированные продукты…

Можно ли есть овсянку на завтрак: польза или вред

Можно ли есть овсянку на завтрак: польза или вред Можно ли есть овсянку на завтрак каждый день, все о пользе и вреде овсянки для здоровья — читайте в нашем материале. 

Какой хлеб полезнее для здоровья: свежий или черствый?

Какой хлеб полезнее для здоровья: свежий или черствый? Сложно найти того, кто хоть раз в своей жизни с огромным удовольствием не ел теплый свежеиспеченный хлеб. Но все ли так хорошо с медицинской точки зрения? О том, какой хлеб полезнее: свежий или черствый  —  читайте далее в статье…

С пользой для здоровья: как и с чем правильно пить кофе

С пользой для здоровья: как и с чем правильно пить кофе Очень многие люди любят кофе, но тревожатся о вреде, который может принести этот напиток. Хотите превратить бодрящую жидкость чуть ли не в лекарство от некоторых проблем? Для этого добавьте в кофе полезные ингредиенты. Что же нужно добавить в кофе?

Как сауна воздействует на организм человека

Как сауна воздействует на организм человека Отличный детокс Как только человек попадает в зону высоких температур, в организме включаются механизмы, отвечающие за отдачу излишнего тепла, чтобы не допустить перегрева тела. Мы усиленно краснеем, поры кожи расширяются, выделяя пот. Ученые…

Как защитить суставы: простые и эффективные методики

Как защитить суставы: простые и эффективные методики Если вы ощущаете ограничение в движениях, а при сгибании — боль, то, скорее всего, у вас проблемы с суставами. Чтобы не допустить развития болезни, быстренько худеем, много гуляем, делаем компрессы из имбиря и изучаем вопрос о…

Худеем без вреда: лучшие варианты разгрузочных дней

Худеем без вреда: лучшие варианты разгрузочных дней Разгрузочные дни  перед для достижения идеальной фигуры пробовала каждая женщина. Мы собрали для вас лучшие варианты разгрузочных дней.

Болят суставы на погоду: что делать

Болят суставы на погоду: что делать Вместе с наступлением холодов все больше и больше людей начинают жаловаться на боли в суставах. И хотя зачастую перемены в погоде затрагивают людей в возрасте 45-65 лет, представители более юного возраста также могут страдать от низких температур…

Пассивное похудение: что нужно пить, чтобы стать стройнее

Пассивное похудение: что нужно пить, чтобы стать стройнее Сейчас вы узнаете, что нельзя пить во время диеты, и начнете соблюдать правильный питьевой режим.

Худеем за 3 дня: легкая и эффективная диета

Худеем за 3 дня: легкая и эффективная диета Интервальная диета  стала популярна в сети, как самый быстрый способ сбросить лишние килограммы. Она подойдет для особого повода или просто поможет улучшить свои формы за очень короткое время. Что такое интервальная диета — читайте далее.

Как стать привлекательнее: проверенные советы

Как стать привлекательнее: проверенные советы Узнайте, как стать самой обаятельной и привлекательной!

Старый добрый юмор: лучшие комедии ХХ века

Старый добрый юмор: лучшие комедии ХХ века Представляем вам лучшие комедии ХХ века, потому что они имеют тот особый шарм и юмор, которого не встретишь в фильмах современного Голливуда.

ТОП-5 самых опасных для здоровья предметов в наших квартирах

ТОП-5 самых опасных для здоровья предметов в наших квартирах Все мы знаем, что поручни в общественном транспорте, деньги и общественные туалеты представляют немалую угрозу нашему здоровью. Однако в наших квартирах есть масса не очевидных, но более опасных для здоровья предметов.  

Сколько пива можно выпить без вреда для организма

Сколько пива можно выпить без вреда для организма Пиво: польза или вред?   Пиво приводит к ожирению и проблемам со здоровьем. Таково общее мнение о хмельном напитке. Тем не менее, исследования доказывают, что умеренное потребление пива не вредит здоровью . 

Почему на погоду ноют суставы: как облегчить боль

Почему на погоду ноют суставы: как облегчить боль Погода меняется, и тут же начинают болеть суставы. Это может быть симптомом многих заболеваний. Читайте на FeelGood - почему ноют суставы на погоду и как облегчить боль. 

Самые странные десерты мира

Самые странные десерты мира Странные, но очень вкусные десерты со всего мира – в нашей подборке.

С пользой для фигуры: продукты с низким гликемическим индексом

С пользой для фигуры: продукты с низким гликемическим индексом Очень важный показатель пользы продуктов – гликемический индекс . Что это такое и про  продукты с низким гликемическим индексом – читайте у нас.

Ученые выяснили, как ночной сон влияет на женский интеллект

Ученые выяснили, как ночной сон влияет на женский интеллект Ночной сон  имеет для женщины огромное значение. Об этом говорят косметологи, психологи, диетологи. А теперь заговорили и ученые, исследующие влияние ночного сна на интеллектуальную деятельность человека. 

Как быстро вылечить ангину: простые способы

Как быстро вылечить ангину: простые способы С каждым днем столбик термометра опускается все ниже, а это значит, что сезон простуды и гриппа можно считать открытым. Наряду с ОРВИ особую угрозу здоровью несет такой недуг, как ангина. Узнайте, как быстро вылечить ангину и избежать…

Какой чеснок нельзя употреблять: вред чеснока для здоровья

Какой чеснок нельзя употреблять: вред чеснока для здоровья О пользе чеснока для здоровья человека знают все. Особенно велика его ценность в период сезонных обострений простудных заболеваний. Потребление чеснока в такие дни и недели возрастает многократно. Однако далеко не всегда употребление чеснока –…

Как часто можно устраивать разгрузочную диету?

Как часто можно устраивать разгрузочную диету? О том, что разгрузочные дни – один из самых эффективным помощником в борьбе с лишним весом знают практически все женщины. Но при этом упускаем правило того, как часто можно устраивать разгрузочную диету. Более подробно узнать об этом вы…

Открытие ученых: какие болезни могут вызвать магниты на холодильнике

Открытие ученых: какие болезни могут вызвать магниты на холодильнике Это открытие ученых удивляет и даже пугает: оказывается, магниты на холодильник, которые есть в каждом доме, могут быть опасными для здоровья. Смертельно-опасными. 

Как женские плохие привычки могут отобразиться на здоровье

Как женские плохие привычки могут отобразиться на здоровье Плохие привычки многолики: одни ухудшают здоровье, другие – рушат карьеру, третьи – просто грабят. Мы расскажем о последних. 

Какие болезни провоцирует сидячий образ жизни?

Какие болезни провоцирует сидячий образ жизни? Движение - это жизнь! Все мы знаем эти слова, но задумываемся ли об это по-настоящему? О том, чем опасна сидячая работа для здоровья, - читайте далее на FeelGood.

Первая помощь при инсульте до приезда скорой

Первая помощь при инсульте до приезда скорой Инсульт является одним из самых опасных для жизни человека недугов. Возникая внезапно, такое состояние может застать врасплох не только пострадавшего, но и окружающих его людей. Поэтому очень важно научиться различать основные симптомы нарушения, а…

Психология успеха: о чем нельзя говорить на работе

Психология успеха: о чем нельзя говорить на работе Психология успеха – это довольно старый «бренд» в общей психологии. Ведь все мы нуждаемся в успехе. В личной жизни, в профессии – везде. И без учета законов психологии эта цель может оказаться недостижимой. А законы эти порой…

Какие продукты помогут привыкнуть к осеннему холоду?

Какие продукты помогут привыкнуть к осеннему холоду? Здоровое питание, кроме общеукрепляющего влияния на организм. Может иметь и совершенно прикладное, сиюминутное значение. Например,  правильно составленный рацион помогает быстро адаптироваться к осеннему похолоданию. 

Опасные мифы о белковых диетах

Опасные мифы о белковых диетах Белковые диеты  давно уже завоевали себе славу самых эффективных. Действительно, сведение углеводов и жиров до минимума дает эффект. Но тот ли, который ожидается? 

Что ухудшает наше здоровье каждый день?

Что ухудшает наше здоровье каждый день? Все мы знаем, что энергия мысли и слова имеют огромную силу. Эта сила бывает позитивной, но бывает и разрушительной. Далее речь пойдет о том, ч то ухудшает наше здоровье каждый день?

Киста яичников: симптомы и причины болезни

Киста яичников: симптомы и причины болезни Киста яичников может провести к серьезным проблемам со здоровьем женщины. Опасность заболевания в том, что симптомы кисты яичников можно пропустить. В статье мы расскажем о причинах и симптомах заболевания.

Как бороться с тревогой и страхом – советы психолога

Как бороться с тревогой и страхом – советы психолога Для того чтобы ответить на вопрос как справиться с тревогой и страхом , важно понимать что это два отдельных переживания. Мы часто употребляем эти слова, не понимая разницы между ними. Итак, давайте разберемся вместе с психологом Алиной…

Нектарин, кавбуз и другие: безопасно ли употреблять фрукты-гибриды

Нектарин, кавбуз и другие: безопасно ли употреблять фрукты-гибриды Нектарины, памело, минеола - сегодня  фрукты-гибриды  уже мало кого удивляют. Они кажутся вполне безопасными.  Не рискуем ли мы подорвать здоровье, налегая на «мутантов», выведенных селекционерами? Не рискуем –…

Как очистить печень дома и в амбулатории

Как очистить печень дома и в амбулатории Чистка печени в домашних условиях  и в амбулатории ( тюбаж ) проводиться, если есть для того основания. На засоренность важного органа обычно указывают такие симптомы: тяжесть и боли в правом боку, частые аллергические реакции, кожные…

Ивана Купала: традиции и гадания

Ивана Купала: традиции и гадания Традиции на Ивана Купала не забыты и сегодня. Читайте, как праздновать Ивана Купала , зачем плести венок и гадать в Иванову ночь.

Выездная свадебная церемония: стоит ли рисковать

Выездная свадебная церемония: стоит ли рисковать Организация свадьбы летом - дело серьезное и ответственное. Выездная церемония становиться все популярней.  Но стоит ли рисковать? И чего нужно ждать от церемонии в ЗАГСе? Об этом рассказывает наш эксперт.

Как меньше потеть в жару: 5 простых способов

Как меньше потеть в жару: 5 простых способов Повышенная потливость возникает как закономерная реакция организма на жару. адаптироваться и потеть меньше поможет сауна. Если вы будете несколько раз в неделю посещать сауну, то приучите тело к резкой смене климата, таким образом частично решив…

Модные тренды сезона лето-2016: советы дизайнера Анастасии Ивановой

Модные тренды сезона лето-2016: советы дизайнера Анастасии Ивановой В тренде летом 2016  – платья, которые подчеркивают красоту вашего тела. Облегающие силуэты, глубокие декольте, высокие разрезы, прозрачные и полупрозрачные вставки – те детали, благодаря которым вы будете выглядеть одновременно…

Какими болезнями угрожает людям бытовая химия

Какими болезнями угрожает людям бытовая химия Производство бытовой химии переживает свой пик: на полках супермаркетов можно найти все, что угодно. Но и количество болезней,  которые вызывает бытовая химия, также приближаются к своим рекордным отметкам

Ученые считают: сила мысли меняет генетику человека

Ученые считают: сила мысли меняет генетику человека Американский генетик Брюс Липтон после многолетних опытов пришел к выводу: сила мысли человека способна на невероятное: изменять генетический код человека. И управлять таким образом негативной наследственностью: склонностью к болезням, полноте и…

Чем опасен феномен выгорания на работе

Чем опасен феномен выгорания на работе Выгорание на работе – это целый комплекс взаимосвязанных между собой симптомов. Очень важно вовремя отследить их и принять адекватные меры. 

На чем основано искусство убеждения

На чем основано искусство убеждения Искусство убеждения универсально. Оно требуется для общения с детьми, коллегами, клиентами, подчиненными и начальством. Поэтому азы этой науки совершенно необходимо знать всем. 

Как привлечь деньги: метод системного моделирования

Как привлечь деньги: метод системного моделирования Существует множество «волшебных» и не очень способов привлечь деньги в свою семью или бизнес. Метод системного моделирования – из числа самых эффективных, научно-обоснованных. 

Как рассчитать свой идеальный вес?

Как рассчитать свой идеальный вес? Формулы для расчета идеального веса: ф ормула Брока.  Для женщин = (рост в см – 110)×1,15. Для мужчин = (рост в см – 100)×1,15.  Пример: вес женщины ростом 170 см = (170 – 110)×1,15 = 69 кг

Как укрепить мышцы тазового дна

Как укрепить мышцы тазового дна Как укрепить мышцы тазового дна? Комплекс Кегеля, больше известный под названием упражнения киглз, - это специальные активности, рассчитанные на укрепление мышц таза и влагалища. Основная функция комплекса - повышение тонуса мышц тазового дна.…

Как защитить суставы от артроза

Как защитить суставы от артроза  Артроз – это самое популярное заболевание суставов, при котором происходит разрушение хряща внутри сустава. На начальных стадиях суставы опухают, хрустят и болят. При этом артроз может поражать позвоночные, коленные, плечевые и любые другие…

С чего начать здоровый образ жизни

С чего начать здоровый образ жизни Весна не зря ассоциируется с порой позитивных перемен. И правда: когда, как не сейчас, начать вести здоровый образ жизни? Мы собрали лучшие советы, которые помогут вам воплотить свои планы и не сорваться.  Продумайте план Начать вести…

8 лучших источников белка для вегетарианцев

8 лучших источников белка для вегетарианцев Главным недостатком вегетарианского рациона нередко называют дефицит белка, который наш организм привык получать в основном из мясной продукции. Тем не менее, не так страшен черт, как его малюют - на самом деле в продуктах растительного…

7 правил, которые помогут вам привести фигуру в порядок

7 правил, которые помогут вам привести фигуру в порядок Представляем вам семь основных правил, которые необходимо соблюдать для того, чтобы наслаждаться прекрасным и, самое главное, здоровым телом. 1. Цель Поставьте себе точную цель. Не просто "похудеть", а достигнуть определенного веса/объемов, или…

Как избежать повышенного потоотделения?

Как избежать повышенного потоотделения? Потоотделение является естественным процессом нашего организма, помогающим контролировать температуру тела и выводить из него токсины. К сожалению, при этом выделение пота чревато массой дискомфортных последствий - от неприятного запаха до разводов…

Топ-10 продуктов, богатых клетчаткой

Топ-10 продуктов, богатых клетчаткой Главнейший компонент здорового пищеварения – это клетчатка. Ее еще называют пищевыми волокнами. Хотя таблицы содержания клетчатки чаще всего очень условны, мы постарались собрать самые главные продукты, которые должны присутствовать в рационе…

Минус 7 кг за 14 дней: детокс-диета на основе сельдереевого супа

Минус 7 кг за 14 дней: детокс-диета на основе сельдереевого супа Сельдерей - невероятно полезный низкокалорийный продукт. На 100 г приходится всего 12 килокалорий - даже чтобы переварить его, нашему организму требуется большее количество энергии. При этом сельдерей отличается просто поразительным составом. Его…

Как эмоции влияют на иммунитет

Как эмоции влияют на иммунитет Положительные эмоции помогают нашему иммунитету противостоять вирусам, микробам, различным болезням. Так, радость освобождает гормоны, которые останавливают воспалительные процессы, а умиротворенность делает нас непроницаемыми для депрессий. В то же…

Какие продукты помогут защититься от гриппа

Какие продукты помогут защититься от гриппа Мед, имбирь, лук и чеснок считаются натуральными антибиотиками, которые не допускают размножение патогенных микробов. А лимон, клюква и квашеная капуста не только создадут непроницаемый барьер для вирусов, но и обогатят организм витаминами,…

Как замедлить старение на уровне хромосом

Как замедлить старение на уровне хромосом Наш организм рассчитан на жизнь в 120 лет. Ресурс «отсчитывают» части ДНК – теломеры. То есть, чтобы замедлить процесс старения, достаточно заботиться о состоянии теломер.  Как – читайте далее. Теломеры – это…

Как вернуть свой натуральный цвет волос

Как вернуть свой натуральный цвет волос Самый простой способ вернуть натуральный цвет – ждать, пока волосы отрастут. Но это очень долго и не всегда эстетично. Мы собрали для вас проверенные способы, чтобы ускорить переход к натуральному цвету – средства для ускорения роста,…

Какие продукты легко усваиваются организмом?

Какие продукты легко усваиваются организмом? Проблемы пищеварения могут поджидать на каждом шагу. Чтобы уменьшить вреоятность их возникновения, возьмите на заметку вот эту любопытную информацию: Трудноусвояемые продукты Среди трудноусваяемой пищи выделяют не только продукты с высоким…

Можно ли на самом деле заниматься спортом перед сном?

Можно ли на самом деле заниматься спортом перед сном? В зависимости от времени суток, тренировки могут давать кардинально разный эффект на тело. Оно и неудивительно, ведь тут все упирается в режим питания и сна - и потому то, что может быть полезно утром, к вечеру уже теряет свою актуальность. Тем не…

Первые признаки варикозного расширения вен

Первые признаки варикозного расширения вен Варикозное расширение вен — болезнь пренеприятнейшая и, к сожалению, довольно распространенная. Однако недаром говорят, что осведомлен — значит, вооружен. В сегодняшней статье FeelGood расскажет вам о том, как научиться распознавать…

5 причин перейти на безаммиачное окрашивание волос

5 причин перейти на безаммиачное окрашивание волос Каждая девушка хочет обладать ухоженной шевелюрой и уникальным цветом прядей. Но чтобы волосы действительно выглядели роскошно, важен не только полноценный уход, но и используемая краска для волос, ее качество и состав. Краска для волос…

Борьба с потливостью ног: основные правила

Борьба с потливостью ног: основные правила Потливость ног — проблема, конечно, не из самых приятных. Но, к счастью, с ней можно успешно бороться — нужно лишь помнить о нескольких важных правилах по уходу за ступнями, а также понять исходную причину появления чрезмерного…

Фитнес-упражнения для бедер

Фитнес-упражнения для бедер Стройные бедра – заветная мечта каждой девушки. И на самом деле стать обладательницей такой красоты не так уж и сложно – нужно всего лишь не забывать регулярно делать вот эти упражнения для бедер. Фитнес для бедер: пять упражнений …

Частые изжоги: от каких продуктов отказаться

Частые изжоги: от каких продуктов отказаться Хотя изжога у каждого человека проявляется по разным (и не всегда очевидным) причинам, существует определенный перечень продуктов, которые приводят к этому неприятному жжению в груди чаще всего. Какие продукты приводят к изжоге? Алкоголь …

Как визуально «вытянуть» круглое лицо

Как визуально «вытянуть» круглое лицо Круглое лицо можно визуально подкорректировать и немного вытянуть с помощью макияжа. Как это сделать - рассказывает Feelgood. 

Самые здоровые виды спорта

Самые здоровые виды спорта Хотя в целом можно сказать, что любой, даже экстремальный вид спорта приносит пользу здоровью, ученые все же рекомендуют отдавать предпочтение таким активностям, как бег, спортивная ходьба, плавание, велоспорт, аэробика и гимнастика (к которой…

Что такое улиточная косметика и как она работает?

Что такое улиточная косметика и как она работает? История гласит, что впервые задумались о пользе улиточной слизи в далёком 1995 году в Южной Америке, на одной из ферм, занимающихся выращиванием улиток для французской кулинарии. Фермер Баскуньян обнаружил, что кожа рук у работников, которые…

Первое свидание: главные мужские страхи

Первое свидание: главные мужские страхи Известно, что мужчины пытаются выглядеть на первом свидании гораздо увереннее и успешнее, чем они являются на самом деле. Однако, при всей кажущейся непринужденности и раскованности, большинство из них волнуются и переживают не меньше вас. Ведущие…

Как похудеть с помощью упражнений бодифлекс?

Как похудеть с помощью упражнений бодифлекс? Одной из самых эффективных дыхательных гимнастик, способствующих быстрому похудению, признана система упражнений бодифлекс (BodyFlex). Эту программу разработала 53-летняя американка Григ Чайлдерс, которая смогла после рождения троих детей вернуть…

Что такое психология нищеты и как с ней бороться

Что такое психология нищеты и как с ней бороться Часто люди изо всех сил стараются повысить свой уровень жизни, но, не смотря на все старания, – не достигают цели. Тот, кто вырос в неблагополучной семье или испытал другие неприятные моменты в детстве, тяжело добивается успеха во взрослой…

Белки, жиры и углеводы – что выбрать на завтрак

Белки, жиры и углеводы – что выбрать на завтрак «Завтрак нужно заработать» говорили наши предки. Актуально ли это утверждение на сегодняшний день? Ученые и исследователи из разных стран мира, практикующие диетологи и гастроэнтерологи единогласно заявляют - для современного человека…

11 самых необычных сортов чая

11 самых необычных сортов чая Гэммайтя – сорт японского чая с довольно интересным рецептом приготовления. Изготавливается он из среднего размера обжаренных чайных листьев и неочищенного  подсушенного риса. Обладает питательной ценностью (в отличие от других сортов).…

Фитнес дома: топ лучших спортивных каналов на YouTube

Фитнес дома: топ лучших спортивных каналов на YouTube Можно долго размышлять над тем, что же лучше выбрать: тренажёрный зал или фитнес в домашних условиях. Большинству по душе заниматься у себя дома, ведь плюсов в этом уйма. Не нужно никуда ехать, платить кучу денег (цены в фитнес-центре уж очень не…

«Случайный травматизм» - психологические причины

«Случайный травматизм» - психологические причины Давно не секрет, что многие заболевания имеют психосоматический характер. Но существуют ли психологические причины, заставляющие нас переходить дорогу в опасном месте, надевать неподходящую обувь в гололёд, ходить зимой под обледенелыми карнизами…

Вартнер Крио: молодость без бородавок!

Вартнер Крио: молодость без бородавок! Даже у взрослого человека появление непривлекательного нароста вызывает массу дискомфорта. Что уж говорить о подростках, с их пристальным вниманием к внешнему виду. Тем временем, юношеские бородавки – явление весьма распространенное.  …

10 правил того, как оставаться настоящим и человечным

10 правил того, как оставаться настоящим и человечным «Если ты способен видеть прекрасное, то только потому, что носишь прекрасное внутри себя».  Пауло Коэльо. Жить настоящим, отойти от прошлого, забыть о прошлых неудачах и не стараться быть совершенным. Простые правила того, как…

Почему звезды удаляют молочные железы?

Почему звезды удаляют молочные железы? В последнее время о мастэктомии (удалении молочных желез) стали говорить все чаще. Анджелина Джоли и певица Анастейша только в этом году решились на эту операцию. Благодаря им женщины во всем мире тоже захотели сделать мастэктомию, даже если она им…

Процедура тюбаж: кому подойдет и как делать?

Процедура тюбаж: кому подойдет и как делать? Тюбаж, или беззондовое промывание желчевыводящих путей – процедура, улучшающая отток желчи из желчного пузыря и желчных протоков. Тюбаж начал пользоваться популярностью в середине прошлого столетия, его польза неоднократно подтверждена и…

Как побороть страх и двигаться вперед

Как побороть страх и двигаться вперед Один из самых больших врагов успеха – страх. Наверняка это чувство вам знакомо. Дискомфорт, который проявляется каждый раз, когда вы готовитесь принять важное решение. Страх – неприятная сильная эмоция, вызываемая переживаниями и…

5 самых популярных добавок для занятий фитнесом

5 самых популярных добавок для занятий фитнесом Сегодня на рынке можно найти множество пищевых добавок для занятий спортом и похудения. Такое разнообразие способно обескуражить неподготовленного человека, однако разобраться в этом вопросе проще, чем может показаться на первый взгляд.…

5 причин отказаться от диеты «Лесенка»: часть 3

5 причин отказаться от диеты «Лесенка»: часть 3 Первую и вторую часть материала вы можете найти, перейдя по  этой ссылке Как именно мы худеем от низкокалорийных диет? Любая диета воспринимается организмом, как стресс, а жёсткая низкокалорийная диета (именно к таким относится…

5 причин отказаться от диеты «Лесенка»: часть 1

5 причин отказаться от диеты «Лесенка»: часть 1 Материал подготовила врач-диетолог Людмила Денисенко, автор популярных методик коррекции веса "Интенсивная реанимация", "Худеем с удовольствием!", "Мягкое очищение организма", книги "Азбука стройности".  В мире существует много различных…

Психотехники: учимся контролировать эмоции

Психотехники: учимся контролировать эмоции На этой неделе мы поговорим о тех приёмах, которые помогут вам немедленно справиться с нахлынувшей бурей чувств практически в любой ситуации. 

6 фактов о здоровых прогулках

6 фактов о здоровых прогулках Все любят говорить о пользе пеших прогулок. Но чем же именно они так хороши? Давайте посмотрим. • Ежедневная ходьба быстрым шагом сокращает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 50%. • По своей ценности пешие прогулки ничем…

Экзотические продукты, которые пора начинать употреблять

Экзотические продукты, которые пора начинать употреблять Сейчас в магазинах можно купить что угодно. Любой экзотический продукт теперь можно приобрести в большинстве торговых центров и на прилавках на рынке. Но люди часто избегают их, думая, что пользы от такой еды никакой, да и стоит она зачастую дорого.…

4 главных мифа про вред и пользу сладкого

4 главных мифа про вред и пользу сладкого Про сладости чего только не говорят: одни утверждают, что десерты и шоколадки – это самый настоящий ключ к счастью, другие же настаивают, что для здоровья хуже пищи не найти. Самое интересное, что по-своему  обе эти точки зрения верны.…

Почему так полезны напитки коричневого оттенка?

Почему так полезны напитки коричневого оттенка?   Что общего между самыми популярными и любимыми тонизирующими напитками? Все они имеют разные оттенки коричневого и все они – натуральные!  Чай Черным чай стал не сразу, предпосылкой для его появления, как это часто случается…

Привычки, приводящие к ожирению

Привычки, приводящие к ожирению Никогда не поздно избавиться от привычек, которые вредны для вашего здоровья и фигуры. Мы выбрали пять повадок и шаблонов поведения, которые на первый взгляд выглядят безвредно, однако на самом деле являются прямой дорогой к лишнему весу. …

Компания WOG решила инвестировать в кофе

Компания WOG решила инвестировать в кофе Компания WOG полностью изменила подход к приготовлению кофе в сети своих автозаправочных комплексов. В проект по замене кофе-машин было инвестировано свыше 34 млн гривен.  Компания WOG вложила 27,5 млн гривен в закупку новых профессиональных…

Какие фрукты можно назвать вредными?

Какие фрукты можно назвать вредными? Мы привыкли считать, что фрукты очень полезны, так как в них содержится большое количество витаминов и веществ, способных укрепить наш организм или даже избавить от недугов. Но оказывается есть и такие фрукты, которые лучше не употреблять в пищу,…

Что такое фанфикшн и почему мы с ним знакомы, сами того не зная?

Что такое фанфикшн и почему мы с ним знакомы, сами того не зная? Фанфикнш (Fan-fiction), сокращенно фанфик, – словосочетание, которое буквально переводится с английского как «фан-литература». То есть, это произведение, написанное поклонником той или иной книги, в котором преданный фан описывает…

Сколько йода требуется организму для здоровья?

Сколько йода требуется организму для здоровья? Дефицит йода, равно как и его избыток – это довольно серьезные проблемы. Что мы обязаны знать про этот элемент, чтобы извлекать из него только пользу? Давайте посмотрим. Йод, он же иод, — это блестящий тёмно-серый неметалл, который в…

Что делать при активном потоотделении?

Что делать при активном потоотделении? Само по себе потоотделение – это нормальное состояние человека, естественная реакция на тепло, стресс и различные психологические изменения. Наша кожа содержит примерно 2-2.5 миллиона потовых желез, которые производят до 11 литров пота в день.…

Так ли эффективны белковые диеты?

Так ли эффективны белковые диеты? Белковые диеты буквально стали спасением для тех, кто  и похудеть хочет, и поесть любит, ведь в меню включена масса разных вкусных продуктов, да и сильных ограничений в порциях нету. Однако так ли все просто? В чем особенность белковых диет?…

Все о пользе перепелиных яиц

Все о пользе перепелиных яиц Словосочетание «перепелиные яйца» хоть и звучит довольно экзотично, однако многим оно уже знакомо не понаслышке – с каждым днем подобные продукты все более прочно входят в наш рацион.   Хотя перепелиные яйца совсем…

12 самых жутких растений в мире

12 самых жутких растений в мире Мы привыкли, что растения всегда красивые и радуют нас внешним видом. Цветы приятно пахнут, имеют утонченную форму, лепестки их нежны и приятны на ощупь. Но существуют и такие растения, которые введут в трепет или ступор, или вызовут отвращение у…

10 странных гибридных продуктов

10 странных гибридных продуктов Нет, это не генно-модифицированные продукты и ничего общего с ними они не имеют. Все перечисленные овощи и фрукты заслуга селекционеров. Не смотря на их весьма необычный внешний вид.  

Как правильно измерять температуру и выбирать термометр

Как правильно измерять температуру и выбирать термометр 22 декабря отмечался день изобретения термометра. Первые термометры назывались термоскопами и состояли из сосуда, в котором находился воздух, с трубкой, отделенного столбиком воды от атмосферы. Их изобретение приписывают Галилею в 1593 году.…

Как Дрю Бэрримор перестала быть вегетарианкой и похудела на 10 кг

Как Дрю Бэрримор перестала быть вегетарианкой и похудела на 10 кг Дрю Бэрримор всегда блистает на красных дорожках. И хотя сейчас она выглядит очень хорошо, однако всем известно о ее склонности к полноте. Дрю то худеет, то снова набирает лишний вес. Поэтому не удивительно, что ей приходится все время себя…

Как выйти из френдзоны?

Как выйти из френдзоны? Попасть во френдзону гораздо легче, чем выбраться из нее. Но с советами от Felgood вы навсегада забудете о френдзоне...

Криомассаж: зачем нужен и от чего лечит

Криомассаж: зачем нужен и от чего лечит Помните, в детстве, стоило ушибить лоб или коленку, нам прикладывали холодную ложку? Или даже кусок мяса, «живущий» в морозилке. Кровь на месте ушиба от холода сворачивалась и синяк не успевал появиться. Такая примитивная криотерапия…

Как приготовить чизкейк без выпечки

Как приготовить чизкейк без выпечки Нет ничего лучше домашнего чизкейка! Нежный, воздушный торт, который к тому же очень просто готовится. Никаких коржей и духовки, никаких сложных, требующих запредельной точности и внимания процессов. FeelGood подобрал для любимых читателей три…

Киберхондрия: новая массовая болезнь

Киберхондрия: новая массовая болезнь Киберхондрия – так можно назвать онлайн-версию ипохондрии. При этом новом заболевании, люди, встревоженные по поводу своего здоровья, начинают самостоятельно искать признаки заболевания в Интернет, вместо того, чтобы просто ожидать…

Откуда произошли яйца по-шотландски?

Откуда произошли яйца по-шотландски? В последние годы яйца по-шотландски ( scotch eggs ) вновь стали популярными, превратившись из магазинной еды в домашний деликатес. Когда же начали готовить это блюдо? История возникновения блюда Легенда гласит, что яйца по-шотландски придумали…

Как восстановить рH-баланс кожи головы и волос?

Как восстановить рH-баланс кожи головы и волос? Порой кожа головы требует не меньшего ухода и внимания, чем волосы. Ведь именно из-за проблемной кожи проявляется перхоть или шелушение, волосы жирнеют или выпадают. Заинтересовавшись вопросами здоровья кожи головы и волос, редакция FeelGood решила…

6 видов чая, которые помогают от простуды

6 видов чая, которые помогают от простуды Все мы очень любим домашние рецепты лечения простуды, ведь они не только довольно эффективны, но часто также и безопасней традиционных, так как не содержат сомнительных веществ и прочей химии.  И одно из самых популярных домашних средств…

Будьте осторожны: повышенная чувствительность зубов

Будьте осторожны: повышенная чувствительность зубов Как часто вы ходите к стоматологу? Наверное, от случая к случаю, когда уже  существующая проблема мешает решать ежедневные вопросы. Увы, привычка ходить к стоматологу на регулярный профилактический прием в нашей стране пока только формируется.…

Топ напитков, которые освежат в жару

Топ напитков, которые освежат в жару   Считается, что лучший напиток для жаркой летней погоды – это вода. Но ведь с одной лишь водой особо весело не будет. FeelGood рассказывает, что еще можно пить в жару: Молоко . Как правило, в жару особого аппетита нет – а ведь…

Как правильно отжиматься?

Как правильно отжиматься? У этого вида упражнений, оказывается, тоже есть свои секреты:  • Начинать упражнение лучше с наименьшим действием силы тяжести на наше тело – например, стоя, от стены (турника). • Важно уделять внимание удержанию…

Дефицит йода: опасности и методы борьбы

Дефицит йода: опасности и методы борьбы  В организме каждого взрослого человека содержится от 20 до 50 мг йода. Причем 8 мг этого вещества сконцентрировано в щитовидной железе. Она располагается в области гортани и состоит из оплетенных кровеносными сосудами микроскопических…

Как отдохнуть в Крыму лучше, чем за границей

Как отдохнуть в Крыму лучше, чем за границей В последнее время люди не слишком-то горят желанием отдыхать в Крыму, предпочитая отдых за границей. Многие жалуются на не соответствующий ценам сервис, бедные облупленные советские санатории и пансионаты. И поэтому готовы  платить большие…

Какие напитки пить летом?

Какие напитки пить летом? Минеральная вода Самый распространенный и недорогой напиток, который прекрасно освежает, стимулирует аппетит и даже снимает усталость. Прекрасно подойдут столовые воды со степенью минерализации не более 1 г/л, а также лечебно-столовые — с…

Часть 1. Вива, Испания!

Часть 1. Вива, Испания! Угадайте, в какой стране причудливо смешались культуры, традиции и стили? Где архитектура столь необычна и прекрасна, что выражение «застывшая музыка» уже не кажется преувеличением? Что это за страна — величественная, но…

 
Кликните на коробочку
▲ Наверх