loading...
Forgot your password ? registration
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама

Новость из темы - Как побороть депрессию?

Эфирные масла при депрессии и плохом настроении

  

Есть ли аромат, который лечит от депрессии или плохого настроения?

Смотря чем вызвана депрессия или плохое настроение. 

Здесь есть несколько вариантов (определиться с  личной проблемой для вас не составит большого труда): 

1. Внутреннее напряжение, тревожность - в таких случаях важно расслабиться, здесь помогут такие эфирные масла, как лаванда, сандал, ладан, мандарин, ромашка голубая, иланг-иланг, мирра. 

2. Снижение работоспособности, невозможность сконцентрироваться, слабость - помогут взбодриться лимон, лемонграсс, розмарин, мята, апельсин, базилик, эвкалипт. 

3. Внешние причины - смена вида деятельности, климата, места проживания, перепады давления, температур - помогут адаптации бергамот, кедр, ель, пихта, эвкалипт, сосна, мята, имбирь. 

4. Внутренний диссонанс гармонизируют сандал, мирра, ладан, иссоп. 

5. От деструктивных эмоций  спасут петитгрейн, апельсин, жасмин. 

Эти масла можно использовать в виде холодных ингаляций - это самый простой метод ароматерапии. 

Аромаванны также стоит включить в список психотерапевтических процедур.

А самым эффективным методом остаётся, конечно, аромамассаж - он лучше любого психолога снимет плохое настроение!

 
FeelGood
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх