loading...
Забыли пароль? Регистрация
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
Что такое фертильность и как её проверить

Что такое фертильность и как её проверить

Термином фертильность в медицинских кругах обозначают способность мужчины и женщины производить потомство. О том, что такое фертильность, а также, как определить способность к зачатию с помощью базальной температуры, узнаете из нашей статьи. 

Мужская и женская фертильность

Способность к зачатию как у мужчин, так и у женщин определяется благодаря показателям фертильности. Общеизвестный факт, что с возрастом количество жизнеспособных яйцеклеток в организме женщины снижается. Чем ближе менопауза, тем меньше шансов зачать и родить здорового малыша. Помимо этого, на фертильность представительниц прекрасного пола влияет уровень эстрогена, выработка которого в процессе старения снижается, что также уменьшает шансы забеременеть. 

В отличие от женщин, у мужчин нет возрастных ограничений для зачатия ребёнка. Это связано со способностью мужского организма вырабатывать сперму в течение всей жизни. И хотя качество семенной жидкости со временем может ухудшится, шансы оплодотворить яйцеклетку остаются всегда. Основным фактором снижения мужской фертильности можно считать недостаточную выработку тестостерона. Количество гормона в организме постепенно снижается вследствие происходящих возрастных изменений. 

Читайте также: Сюрпризы мужских гормонов: какие продукты превращают мужчину в женщину

Кроме этого, на способность зачать ребёнка могут влиять и другие факторы: вредные привычки, хронические стрессы, травмы половых органов, воспалительные процессы в организме, обезвоживание организма, приём гормональных препаратов и антибиотиков и т.п.

Проверка фертильности

Проверить свою фертильность можно как в больнице, так и в домашних условиях. Для представителей сильного пола существует специальный тест, который в лабораторных условиях помогает определить, сколько активных сперматозоидов содержится в 1 мл спермы. Женщинам проводят ультразвуковое исследование, в ходе которого устанавливают количество яйцеклеток, а также исследуют гормональный фон. 

Определить способность к зачатию в домашних условиях можно с помощью измерения базальной температуры. Данный метод рассчитан исключительно для женщин, поскольку предполагает измерение температуры во влагалище или прямой кишке.  Базальная температура помогает определить наиболее благоприятные дни для зачатия, а также выявить беременность на ранних сроках. Проводить манипуляцию обязательно нужно утром (около 7 часов) сразу после пробуждения. Важно не двигаться, не менять позу, проводить процедуру регулярно, а все данные записывать в таблицу. В дальнейшем информацию можно использовать для планирования беременности. 

Читайте также: Женское здоровье: какие болезни врачи часто упускают

Как улучшить фертильность

Несмотря на то, что медицина не стоит на месте, случаи бесплодия у молодых семейных пар встречаются довольно часто. Поэтому, очень важно исключить все факторы, которые могут повлиять на вашу фертильность:

 

  • откажитесь от вредных привычек;
  • носите удобное бельё и одежду;
  • регулярно проверяйте состояние мочеполовой системы;
  • старайтесь, чтобы ваше питание было сбалансированным;
  • женщинам стоит минимизировать влияние стресса на организм, иначе излишняя нервозность может повлиять на гормональный фон;
  • не переусердствуйте с физическими нагрузками;
  • употребляйте меньше кофеина.

 

Берегите себя и будьте здоровы! 

 
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
Комментировать с помощью
Вконтакте
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх