loading...
Forgot your password ? registration
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
Кризис лактации: вы справитесь!

Кризис лактации: вы справитесь!

Кризис лактации: вы справитесь!
Фото Shutterstock

Грудное молоко — лучшее питание, которое мама может дать ребенку. Оно идеально сбалансировано, «настроено» именно под вашего малыша, содержит полезные антитела, которые невозможно получить ни из одной, даже высокоадаптированной, молочной смеси. Но грудное вскармливание кажется абсолютно беспроблемным процессом только тем, у кого еще нет детей. Налаживание кормления после родов — это полбеды. Самая главная неприятность — это лактационные кризисы, когда молока вдруг резко становится мало и ребенок «не наедается». Именно в этот период большинство женщин, в основном по незнанию и благодаря советам окружающих, решают, что они «безмолочные» и преждевременно прекращает кормить грудью. И очень зря!

Что такое кризис лактации?

Это вовсе не резкое уменьшение молока в груди, как принято считать. Ребенок растет, совершает своего рода скачки в росте и развитии — и в определенные периоды ему требуется больше молока, чем на этот момент вырабатывает мамина грудь. Поэтому он перестает наедаться, капризничает у груди, всем своим поведением показывая, что он не насытился. Первые «звоночки» начинаются в двухнедельном возрасте, далее критические периоды — месяц, три, семь и двенадцать (тогда как ВОЗ рекомендует кормить ребенка грудью минимум до полугода, в идеале — до 1, 5−2 лет). Наиболее потенциально опасны в плане прекращения кормления — первые три месяца, поскольку в это время ребенку идеально питаться исключительно грудным молоком.

Наиболее распространенные ошибки мам в этот период:

  • начать докармливание малыша смесью (это советуют педиатры — чаще всего или «советской закалки» или не особо заинтересованные в судьбе вашей лактации, ведь всегда проще порекомендовать смесь, чем получить обвинения в том, что ребенок мало набирает или все время голоден; это же советуют и сердобольные мамы-бабушки, раньше к смесям относились проще — не до забот о груди было). Простой аргумент: каждые 10 граммов смеси — это минус 10 граммов вырабатываемого молока в вашей груди. И чем больше и чаще вы будете докармливать, тем меньше молока станет. Очень быстро грудное вскармливание с успехом (вернее, без такового) сойдет на нет.
  • допаивать водичкой. Результат будет таким же.
  • полностью перевести на смесь. Это кажется простым способом уладить ситуацию и сделать младенца счастливым. Но не забывайте, что в отличие от смеси, ваше молоко — предназначено именно вашему ребенку, и его состав идеален именно для него. Резкий переход на смесь можно назвать ударом по пищеварительной системе малыша. После этого возможны расстройства желудка, запоры или другие реакции на резкую смену питания.
  • начать давать кашу. Некоторые и так поступают! Без комментариев.

Что стоит запомнить:

1. Не бывает безмолочных мам. Ни один ребенок при живой матери еще не погиб от голода. Известно множество реальных случаев, когда женщины кормили грудью усыновленных малышей — молоко вырабатывается по команде мозга, и если женщина уверена, что она сможет, и очень хочет кормить своего ребенка, она будет его кормить при любых обстоятельствах!

2. Грудь работает по принципу «спрос-потребление». То есть, чем дольше ребенок находится у груди, чем больше он съедает, тем больше в эту самую грудь придет молока в ближайшие дни. И наоборот. Кормление по часам — путь к прекращению лактации.

3. Пролактин, гормон, который отвечает за лактацию, наиболее интенсивно вырабатывается в период с 3 до 8 часов утра. Отсутствие кормлений в это время, желание мамы отоспаться — еще одна верная дорожка к тому, что всё скоро закончится. Но, что немаловажно, желая увеличить объем молока, вернуть лактацию — кормите в это время как можно дольше!

4.Если вы заметили, что молока «стало меньше», не спешите докармливать. Пробуйте всё, вплоть до кормления из обеих молочных желез подряд.

5.Ребенок, находящийся на грудном вскармливании, имеет право набирать чуть более 100 г в неделю — не у всех мам молоко «жирное», но значит этому ребенку нужно именно такое. Нормы советских учебников совершенно иные — большинство из нас питались смесями.

6.Взвешивание после кормления — неинформативно (такое любят предлагать в поликлиниках). Вы ведь не всегда одинаково хотите есть? У ребенка тоже так. Именно сейчас он может быть не голоден, а вам «насчитают» слишком мало веса и назначат искусственное питание.

7.Обильное жирное и калорийное питание, в том числе орехи и сгущенка, не имеют отношения к хорошей лактации. Зато имеют прямое отношение к запорам, вздутиям и аллергиям у ребенка. Обильное питье — тоже не всегда хорошо.

Как вести себя, заметив признаки лактационного кризиса:

Кризис лактации: вы справитесь!
Фото Shutterstock
  • отбросьте все дела, попросите домашних взять на себя заботы по хозяйству, проведите 2−3 дня исключительно занимаясь ребенком;
  • обеспечьте контакт «кожа к коже» — положите голенького малыша себе на живот, на голую грудь и пусть лежит там, пока ему не надоест, или поспит там, сверху можно укрыться одеялом; такой контакт дает мозгу сигнал вырабатывать молоко;
  • спите, когда это возможно; спите вдвоем с ребенком;
  • в дневное время старайтесь держать его на груди как можно дольше — смотрите телевизор, читайте книгу, лежа на диване или сидя в кресле, а в это время пусть малыш сосет грудь; помните о важности продолжительной стимуляции — поэтому предлагайте ему одну и ту же грудь в течение 2−3 часов;
  • кормите после теплого душа или в теплой ванне — это поможет сосудам расшириться, улучшается отделение молока и ребенок сможет выпить больше, значит, лучше наестся и больше молока придет в грудь;
  • перед кормлением или во время него пейте горячий подслащенный напиток — эффект тот же;
  • пейте достаточно жидкости и полноценно питайтесь, без перегибов;
  • под утро кормите не реже одного раза в час, а еще лучше, как и днем — постоянно; это тяжело, но так необходимо делать всего лишь пару дней;
  • применяйте натуральные отвары и сборы для лактации — хорошо помогает отвар фенхеля, аниса, тмина;
  • и не нервничайте! от стресса сосуды сужаются и молоко хуже отделяется.

Поверьте, этих несложных мер в сочетании с любовью и терпением вполне достаточно, чтобы исправить даже очень сложное положение. И помните, что материнская любовь не измеряется литрами и граммами; даже если по какой-то причине наладить лактацию не удастся, вы не станете от этого плохой матерью. Для вашего малыша вы — самая лучшая и самая любимая мама на свете!

Участвуйте в акциях «Первый комментарий», «Лучший комментарий» и получайте подарки!

Читайте другие полезные статьи по теме:

«Послеродовая депрессия: что делать?»

«Питание кормящей мамы»

«Кормление грудью защищает материнское сердце»

«Вещества из грудного молока регулируют сон ребенка»

 
FeelGood
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий

Comments 1

  • Photo
    LiliaMis Oct. 02, 2017, 02:09

    Мне кризис лактации помогали пережить несколько средств: обильное теплое питье, хорошо чай с молоком, тмин со сметаной, упражнения на разогрев верхних мышц спины (руки в стороны, вверх, круговые движения) и капельки Милкаль, о и еще меньше нервов и уверенность, что все наладится!

 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх