loading...
Забыли пароль? Регистрация
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
Первый прикорм: что можно кушать младенцу

Первый прикорм: что можно кушать младенцу

Ваш малыш растёт так быстро! Ещё совсем недавно он уютным клубочком копошился у мамы в животике, буквально вчера он научился держать головку и переворачиваться — и вот он уже готов к самостоятельному питанию. Теперь ему мало одного маминого молочка или искусственной смеси. Пришло время расширять рацион. Пора вводить прикорм. Когда это делать? С чего начинать? Как кормить? Попробуем разобраться.

Начинают введение прикорма обычно приблизительно с полугода, а если ребёнок находится на искусственном вскармливании — месяцев с четырёх-пяти. На сегодняшний день существует две распространенные методики введения прикорма — педагогический прикорм и традиционный.

Согласно теории педагогического прикорма, малышу можно давать всё, что едят родители, если он того попросит. Только давать нужно микродозами, постепенно увеличивая объём. Кормится ребёнок из тарелки родителей, постепенно знакомясь с разной «взрослой» пищей. Цель педприкорма — не накормить, а дать попробовать. Основным же питанием для крохи остаётся мамино молоко или смесь. Плюсы этого способа — малыш учится кушать сам, пропуская стадию перемалывания и перетирания пищи в кашицу, при этом ест он «человеческую» пищу. Минусы — родители должны питаться соответственно, правильно, не допуская в свой рацион жареного, копчёного, приправленного и прочего вредного, чтобы иметь возможность в любой момент дать ребенку еду со своего стола.

При традиционном прикорме новые продукты вводятся в рацион малыша постепенно, согласно определённой схеме. В прежние времена широко распространено было мнение, что первым делом кроха должен попробовать сок. Причём делать это советовали чуть ли не с месяца. Нынешние медики пришли к противоположному мнению — сок, который является довольно агрессивным для желудочно-кишечного тракта продуктом, следует вводить ближе к году, когда в меню малыша присутствуют рыба и мясо в достаточных объёмах.

Удачный старт

С чего начинать введение прикорма? Здесь может быть два пути. Если ребёнок хорошо набирает вес, начните с овощей. Затем вводятся каши, а за ними — фрукты. Если с набором веса есть проблемы, то сначала вводите каши, а за ними уже овощи и фрукты.

Овощи нужно вводить по одному, начиная с кабачка или цветной капусты. Затем добавляем морковку и картошку. Свекла и белокочанная капуста вводятся одними из последних. Овощи отвариваем, первое время — без соли и без масла, чуть позже добавляем соль (лучше морскую) и масло (лучше оливковое, кукурузное или тыквенное). Начинать прикорм нужно с одной чайной ложки, с каждым днём понемногу увеличивая объём. Новый продукт можно вводить приблизительно раз в неделю, если никакой негативной реакции на предыдущий овощ не было. Лучше всего предлагать ребёнку новое блюдо в первой половине дня, обязательно позволяя запить его грудным молоком.

Кашами ребенка можно угощать приблизительно через месяц после овощей. Начинать лучше с безмолочных гипоалергенных каш: рисовой, гречневой, кукурузной. Месяцев с 8 можно вводить овсяную, пшеничную или многозерновую кашки.

Через месяц после каш добавляем в меню фрукты. Лучше всего — в виде пюре. Можно попробовать угостить малыша и печёными яблочками. Первыми дайте именно яблоки, затем можно предлагать груши, бананы. Апельсины и ягоды — чуть позже.

После фруктов можно обогатить рацион крохи кисломолочными продуктами — творожком и кефиром. Их вполне можно делать самостоятельно, хотя и в продаже есть немало специальных детских кефирчиков. Некоторые педиатры рекомендуют вообще начинать прикорм именно с кефира, мотивируя это тем, что молочные продукты более привычны для ребёнка. Хотя качества коровьего молока и его производных несколько отличаются от качеств молока грудного. Чьему совету следовать — решать именно вам.

Дальше вы можете понемногу добавлять в еду малыша хлеб, печенье, мясо (сначала — кролик и индейка), рыбу (начинать с морской). Главное — делать всё постепенно, без принуждения, внимательно наблюдая за реакцией крохи на каждый новый продукт. Вкусных вам обедов!

 
FeelGood
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий

Комментарии 1

  • Фото
    Olhaha Дек. 22, 2018, 19:33

    Первый прикорм — волнительный и ответственный этап в жизни ребёнка и его родителей. Мамы знают, насколько важно позаботиться о том, чтобы он проходил постепенно и максимально комфортно, и потому штудируют схемы введения прикорма, изучают составы детского питания, выбирают помощников — ложки, тарелки, стульчики для кормления. Правильно подобрать первый прикорм вам поможет ваш врач-педиатр. Мы обращались к Остапенко из Киндер Клиник. Так как у нас аллергия на некоторые продукты, она подобрала оптимальный вариант прикорма.

 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх