loading...
Забыли пароль? Регистрация
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
Почему так важно пить воду во время беременности?

Статья из темы -
Беременность: что нужно знать

Почему так важно пить воду во время беременности?

Все знают, что вода имеет жизненно важное значение для здоровья человека. Тем не менее, во время беременности она становится еще более необходимой. Беременным женщинам рекомендуется выпивать не менее 2 литров воды в день, что составляет примерно 8-12 стаканов. Почему так много? Давайте узнаем.

Увеличение объема крови

Объем крови, циркулирующей в организме женщины, увеличивается на 50-60 процентов во время беременности. Это обеспечивает правильное поступление питательных веществ для развивающегося плода. Поскольку около 80% крови составляет вода, крайне необходимо пить беременным достаточно жидкости, чтобы обеспечить надлежащее производство крови.

В ожидании чуда: 5 выгод беременности

Инфекции мочевыводящих путей

Беременные женщины чаще страдают от заболеваний мочевыводящих путей из-за физиологических изменений во время вынашивания ребенка. Чтобы избежать этого, вы должны пить много воды, поскольку это увеличивает мочевую экскрецию и бактерии вымываются до возникновения любых инфекций.

Достаточное количество околоплодных вод

99% амниотической жидкости состоит из воды. Начиная примерно с 25 недели, она начинает увеличиваться в объеме примерно на 50 миллилитров каждую неделю, и на 37 неделе достигает одного литра. Поддержание хорошего количества амниотической жидкости является очень важной частью беременности и по этой причине вы должны пить достаточно воды.

Самый важный белок для успешной беременности

Профилактика оттеков

В связи с увеличением объема крови, небольшие отеки во второй половине срока беременности – это нормально. Тем не менее, подобные явления могут значительно усложнить повседневную жизнь беременной женщины. Употребление достаточного количества воды улучшает циркуляцию жидкости в организме, а также выводит избыток солей, которые способствуют задержке жидкости.

 
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
Комментировать с помощью
Вконтакте
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх