loading...
Forgot your password ? registration
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
3 правила общения с компьютером

3 правила общения с компьютером

Приходится длительное время находиться перед монитором? Важно иметь в виду, что:

  • Монитор должен быть установлен напротив вас, чуть ниже уровня глаз. В этом случае позвоночник будет испытывать наименьшее напряжение. При этом важно не переусердствовать. Когда монитор стоит слишком низко, шея и голова находятся в неудобном положении, уменьшается кровоток к головному мозгу, вследствие чего может возникнуть головная боль.
  • Шея должна быть прямой, плечи расправлены, а спина плотно прилегать к спинке стула. Ноги согнуты в бедрах под прямым углом.
  • Хочется поработать с ноутбуком на диване? При наборе текста руки должны быть согнуты в локтях под углом 90 градусов. А значит, нужно воспользоваться специальной подставкой или работать за столом.

 

 
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх