loading...
Forgot your password ? registration
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
3 причины заниматься спортом после работы

3 причины заниматься спортом после работы

Стоит ли ходить в спортзал? Конечно, да! И мы даже знаем идеальное время для занятий спортом — после работы.

Почему спортом следует заниматься после рабочего дня?

Здоровый образ жизни после работы. После работы мы в основном следуем одному из двух сценариев: либо идем гулять с друзьями, где едим и пьем больше, чем нужно; либо же провозглашаем себя безумно уставшими и направляемся домой сидеть перед компьютером/телевизором. Оба эти сюжета хороши один, максимум два раза в неделю, однако делать из них рутину не стоит — здоровье вам за это «спасибо» не  скажет.
Хорошая же тренировка поможет не только слепить себе красивую фигуру, но также взбодрит, отвлечет и расслабит, заставит хотя бы на время забыть об экранах компьютеров, планшетов и телевизоров.

Звезды и спорт: кто как сохраняет форму

Более крепкий сон. Если вы сова, и не можете заснуть до полуночи, то хорошая физическая нагрузка — именно то, что вам нужно. Организм будет жаждать отдыха, а следовательно и сон дастся вам значительно легче. К тому же, таким образом вы начнете следующий день с ясной головой, ведь намного проще встать с хорошим настроением, если перед этим сумел выспаться.

Новые знакомства. В спортзал с каждым годом ходит все больше и больше людей. Тем, кому не хватает общения или просто хочется расширить круг знакомств, подобное место придется очень по вкусу. Тут можно встретить и единомышленников, и потенциально хороших друзей, и даже кого-нибудь симпатичного :)

 
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх