loading...
Forgot your password ? registration
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
3 простых способа снять усталость после рабочего дня

3 простых способа снять усталость после рабочего дня

Для тех, кто в поиске альтернативных методов расслабления и снятия напряжения после трудной, насыщенной недели, мы подобрали 3 простых, но при этом очень эффективных способа снять усталость после рабочего дня. Более подробно – далее на FeelGood.

Как быстро снять усталость: способ 1 

Ароматерапия

Хотите окунуться в мир релакса и покоя с головой? – тогда пару капель любимого аромамасла помогут вам не только быстро справиться с усталостью, но и прийти в тонус. Такого эффекта можно добиться с помощью таких аромамасел, как:

 

  • лаванда,
  • мята,
  • апельсин,
  • фенхель. 

 

Читайте также: Аромамасла для расслабления

Если вы думаете, что ароматерапия – дорогое удовольствие, поверьте, это не так. Хорошенько присмотритесь в любом большом супермаркете.  

Как быстро снять усталость: способ 2 

Массаж

Ничто не может так расслабить человека и снять усталость, как массаж. С этим утверждением, согласны, наверное все. Поэтому, дома после работы попросите любимого или любимую о небольшом массаже плеч и спины. Более того, подобный массаж в домашних условиях – прекрасное и полезное времяпровождение для любой пары.

Но если такой способ вам не подходит, всегда можно обратиться к массажисту, записавшись на профессиональный массаж, который не только быстро снимет усталость, но и поможет снять все ваши зажимы.

Как быстро снять усталость: способ 3

Принять ванну

Теплая ванна с солью – один из бесспорных способов снять усталость после нагрузки, будь она физической или моральной. Принятие ванны – прекрасный вариант для того, чтобы полностью расслабиться, отвлечься от посторонних мыслей и посвятить немного времени себе.

Читайте также: Ванна: правила приема

Устраивайте такую процедуру хотя бы раз в неделю-две и вы увидите насколько ваш организм преобразится и придет в тонус.

 
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх