loading...
Забыли пароль? Регистрация
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
Когда пить чай, чтобы не навредить здоровью: до или после еды

Когда пить чай, чтобы не навредить здоровью: до или после еды

Все мы пьем чай ежедневно, даже по нескольку раз в день. Но никто не может ответить на вопрос: когда же пить чай — до или после еды. Ответим на этот вопрос и расскажем все о пользе чая в нашей статье.

Когда лучше пить чай

Много легенд относительно вопроса: когда лучше пить чай существует в Китае. Как известно, именно Китай считается родиной напитка и там чаепитие — святая церемония, которой уделяется много времени. Ученые подтвердили, что пить чай на пустой желудок не рекомендуется. Если вы употребляете чай натощак, это приводит к разжижению слюны и обильному выделению желудочного сока. Пить чай перед приемом пищи также не рекомендуется. В таком случае, выпитый напиток влияет на вкусовые рецепторы, и вы не сможете почувствовать истинный вкус пищи. Поэтому если пить чай перед едой, то как минимум за 20 минут.

 

Читайте также: Чайная диета: как похудеть на зеленом чае

Относительно того, можно ли пить чай после еды, также существует много споров. Диетологи не рекомендуют запивать еду чаем так как это может обернуться лишними килограммами. Если пить чай сразу после пищи, еда очень плохо усваивается и долго переваривается. После чашечки напитка, которой вы запили обильный прием пищи, будете ощущать тяжесть в желудке и постоянный голод, поэтому от чая лучше отказаться. Еще одна причина, по которой совсем не рекомендуется пить чай сразу после еды— сладости, вместе с которыми мы пьем чай. Если после еды баловать себя еще и десертом, на фигуре это отобразиться не очень то и позитивно. Как видите, однозначного ответа на вопрос «когда нужно пить чай» — нет, поэтому лучше пейте чай отдельно от еды, в качестве перекуса. Тогда и сладенькое можно себе позволить и для здоровья полезно. Приятного чаепития!

 Читайте также: Здоровое питание: почему нельзя пить чай с молоком?

 
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх