loading...
Forgot your password ? registration
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
Лучший способ защитить себя от гриппа - проветривание помещения

Лучший способ защитить себя от гриппа - проветривание помещения

Проветривание помещения – важное правило для поддержания иммунитета. Ученые утверждают, что проветривать квартиру зимой нужно гораздо чаще, нежели летом. Почему нужно проветривать помещение зимой и как это делать правильно мы расскажем уже сейчас.

Как правильно проветривать помещение зимой

1. Частота. Проветривать помещение зимой нужно минимум 3-4 раза в день. Обязательно проветривайте помещение утром и перед сном, это не только залог крепкого сна, а и крепкого здоровья.

2. Время. Проветривать помещение зимой нужно не более 1-2 минуты. Для того, чтобы не заболеть и улучшить иммунитет этого времени вполне достаточно. 

Читайте также: Аюрведа и зима: правила питания для сохранения здоровья и энергии

3. В зависимости от помещения. Чаще всего нужно проветривать кухню и помещение, где сушатся вещи. Не рекомендуется проветривать помещение зимой там, где находятся маленькие дети более трех раз в день.

4. Создавайте сквозняк. Одно из правил как проветривать помещение зимой – открывать все окна одновременно. Таким образом, вы сможете максимально очистить воздух.

5. Обращаем внимание на окна. Запотевшие окна – прямой признак того, что необходимо проветрить помещение.

Проветривать помещение зимой – обязательная процедура, чтобы воздух в вашем доме был максимально чистым, а здоровье – крепким. Не бойтесь заболеть и не забывайте про эту важную процедуру. Будьте здоровы!

Читайте также: Зима: как получить мощный приток энергии?

 
FeelGood
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх