loading...
Забыли пароль? Регистрация
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
Худеем без усилий: методика похудения без диет

Худеем без усилий: методика похудения без диет

Проблема лишнего веса сейчас очень актуальна. Все мечтают о давно устаревших идеалах — 90-60-90, сидят на диетах, голодают, активно занимаются спортом и даже не отказываются от хирургического вмешательства. Мы вам расскажем, как похудеть, как привести себя в форму и великолепно выглядеть при любом весе. 

Как скрыть лишний вес

Для того чтобы похудеть, многие готовы пойти на любые жертвы, перепробовать все методы и способы похудения. Некоторые из этих способов, например правильное питание и спорт, очень даже эффективны. Есть такие женщины, которые по своей природе полненькие, и совершенно неважно, кушают они сладости на ночь или нет. Выглядеть красиво и стильно можно независимо от веса, телосложения и возраста. Главное — уметь правильно ухаживать за собой: там спрятала, там подчеркнула, и все, на подиум.

Начнем с одежды. Да, это безумно важно. Неумение правильно одеться уменьшает шансы стать утонченной леди. Вроде смотришь: две женщины с одинаковым весом и формами, а выглядят совершенно по-разному. Просто одна умеет скрыть свои недостатки, а другая нет. Во-первых, стоит адекватно посмотреть на себя в зеркало и определить в зависимости от типа фигуры, что можно показывать, а какие части тела, наоборот, следует скрыть. Лучше всего обращать внимание на однотонную одежду, не очень яркую и броскую. Избегайте огромных цветных рисунков, особенно в области живота и бедер. Если уж хотите чего-то запоминающегося, можно попробовать скомбинировать темный верх и светлый низ. Полненькие женщины могут позволить себе блузу с юбкой, платья и брюки. Особенно выгодная и очень модная одежда с V-образным вырезом. Такой фасон стройнит, зрительно вытягивает и подчеркивает грудь.

Читайте также: Сладкая диета для быстрого похудения

Все мы понимаем, что, чем выше рост у женщины, тем она кажется стройнее. Стать зрительно выше можно не только с помощью каблуков. Например, очень вытягивает вертикальная полоска, которая особенно актуальна в этом сезоне. Особенно мода отыгралась на брючных костюмах. Остановившись на таком наряде, да еще в черно-белых тонах, вы станете стройнее и ни в коем случае не останетесь незамеченной. Правильный выбор одежды не даст вам ответа на вопрос, как похудеть, но поможет выглядеть намного лучше.

Кстати, о каблуках. Да, они стройнят, но подходить к выбору такой обуви нужно с умом и очень осторожно. Шпилька и тонкий каблук — ни в коем случае не ваш вариант. Такая обувь, наоборот, придает неуклюжесть и привлекает внимание к лишним килограммам. Полненьким следует выбирать толстый, устойчивый каблук, длина которого уже зависит от вашего здоровья и собственных возможностей. 

Не стоит увлекаться очень легкими тканями и обтягивающими фасонами, одежда должна быть приталена в меру, чтобы ничего не выпирало, но и не должна болтаться, как будто в нее забыли посадить еще одного человека. Ваш выбор — слегка удлиненные кофты, блузы и туники. Отвлекайте внимание от лишнего веса с помощью аксессуаров: красивые шарфики, цепочки, браслеты — есть где разогнаться. Рассматривать будут уже не ваши недостатки, а красочные украшение. Помощником в этом деле будет и макияж. Подчеркните губы или глаза, и внимание окружающих сконцентрируется именно на них. Главная деталь образа — вера в себя и свою привлекательность, неважно, каков ваш вес — 40 или 90. Женственность и красота всегда должны присутствовать не только внешне, но и внутри. Женщина есть женщина, всегда легкая и парящая, довольная собой, и никакая внешность не станет помехой.

Читайте также: Выбираем спорт для здоровья и похудения

Как бороться с лишним весом

Если вы решили не просто скрыть лишние килограммы, а и убрать их, нужно заняться собой всерьез. Первый помощник в вопросе, как похудеть, — правильное питание. Пересмотрите питание, особенно обратите внимание на перекусы. Сладости — это не еда, а просто дополнение к ней. По возможности шоколад и печенье следовало б заменить фруктами или сухофруктами. Полюбите овощи — они залог вашей красоты и здоровья. Кушайте много раз, но маленькими порциями. Подумайте о спорте. Если сложно, начните с ходьбы, но не сидите долго на одном месте. Движение — основа жизни. 

Всегда нужно с чего-то начинать — худеть, двигаться вперед, совершенствоваться. Главное — вовремя сделать первый шаг на пути к здоровой и счастливой жизни, хотя меняться никогда не поздно. Себя нужно любить, но не жалеть, ведь все старания всегда заканчиваются огромным вознаграждением, нужно его только дождаться и не останавливаться на полпути. Счастье женщины — в ее руках.

 
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх