loading...
Забыли пароль? Регистрация
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
Кому нужно отказаться от употребления мандаринов: вред мандаринов для здоровья

Кому нужно отказаться от употребления мандаринов: вред мандаринов для здоровья

Мандарины – один из самых полезных фруктов зимой. Кроме того, что они помогают нам уберечь себя от гриппа, они полезны для пищеварения и кожи. Все же, даже в этого чудесного фрукта есть свои противопоказания. Кому нельзя мандарины и все про вред мандаринов вы узнаете из нашей статьи.

Кому нельзя мандарины

Во-первых, вред мандаринов в том, что ими нельзя злоупотреблять. Мандарины – это очень аллергенный продукт, не зря именно от мандаринов чаще всего появляется сыпь на лице и теле. Мандарины не рекомендуется употреблять детям, по этой же причины. Если вы очень любите мандарины, будьте осторожны, они могут навредить пищеварительной системе. Дело в том, что в мандаринах содержится высокое количество разных кислот, в частности – лимонной кислоты. Превышение нормы этой кислоты в организме может стать причиной воспаления всех хронических болезней, особенно – печени, желудка и кишечника. Если у вас гастрит или язва – о мандаринах придется забыть, ведь они очень сильно раздражают кишечник. Вред мандаринов известен и при гепатите и нефрите.

Читайте также: Мандариновые корки для здоровья и красоты

Также, не рекомендуется употреблять мандарины при повышенном гемоглобине.

Вред мандаринов может быть направлен и на беременных. Если вы ждете ребеночка, постарайтесь кушать мандарины в очень ограниченных количествах. 

Вред мандаринов может и наблюдаться для людей, склонных к быстрому набору веса. Мандарины содержат достаточно высокое количество сахара, поэтому, их не рекомендуют во время диетического питания.  Если вы относитесь хотя бы к одной из выше перечисленных категорий для которых опасен вред мандаринов, постарайтесь или вовсе отказаться от них или кушать их не чаще, нежели два раза в неделю.

Не смотря на множество полезных свойств мандаринов и даже, если вы относитесь в категорию людей которым нельзя употреблять мандарины, нужно помнить про некоторые правила их употребления. Во-первых, мандарины не рекомендуется кушать на пустой желудок. Постарайтесь скушать хоть что-то, из фруктов для завтрака отлично подойдут бананы. 

Читайте также: Польза мандаринов для здоровья и красоты

Также, вспоминая про вред мандаринов не стоит забывать про такое явление как гипервитаминоз – это когда вашему организму слишком много витаминов.  Слишком большая доза витаминов может стать причиной диареи, кожной сыпи, нарушения пищеварения и других осложнений.

Также, не рекомендуется сочетать мандарины с другими фруктами. Если вы уже решили полакомиться этой вкуснятиной, остановитесь только на мандаринах. Также, даже если вы абсолютно здоровы не рекомендуется употреблять больше пол килограмма мандаринов в день.

Если не злоупотреблять мандаринами, они приносят нашему организму только пользу. Наслаждайтесь этим хорошим продуктом и будьте здоровы.

 

 

 
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх