loading...
Забыли пароль? Регистрация
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
Тревожные симптомы: 7 неожиданных причин сонливости

Тревожные симптомы: 7 неожиданных причин сонливости

Даже у здоровых людей может возникать гиперсомния (сонливость). Причины могут быть самыми разными: от безобидных до самых серьезных. Мы узнади, почему возникает сонливость посредине дня.

существенно снижает работоспособность и качество жизни. Возникает чувство, что вы совершенно неспособны что-либо делать, и единственное желание – это заснуть прямо на рабочем месте или в транспорте. Иногда спать хочется приходит даже после восьми часов сна. В чем же причина этого явления?

Сонливость: причины

  • недостаток ночного сна – если вы спите меньше восьми часов в сутки, то вполне вероятно, что сможете спать прямо в метро, даже стоя на одной ноге в час пик.
  • стресс – если вы постоянно находитесь в напряжении и подвергаетесь давлению со стороны родственников или начальства, то вполне вероятно, что к вечеру вы уснете, едва коснувшись подушки.
  • сухость воздуха – если вы долгое время находитесь в душном помещении, и там много людей, то нехватка кислорода и сухость воздуха будут плохо сказываться на вашем самочувствии, и также могут привести к тому, что вы очень захотите спать. Если уже начинаете зевать через каждые пять минут, то либо отключите обогреватели, либо откройте окно. 
  • отсутствие физической нагрузки – когда организм недостаточно бодр, то это также может быть причиной сонливости.
  • беременность – одним из симптомов беременности является как раз постоянное желание поспать.
  • обильное питание – если вы вкусно покушали, да еще и переели, то после этого точно захочется поспать вдоволь.
  • заболевание – причиной сонливости может также быть и нарколепсия – это своего рода расстройство сна, то есть на человека находят внезапные «атаки» сна в любое время суток. Это значит, что больной нарколепсией может почти мгновенно уснуть в любом месте и в любом положении. Это довольно-таки редкое заболевания, лишь 1 из 2000 человек им страдает. Однако последствия нарколепсии могут быть чрезвычайно опасными, делая человека инвалидом на всю жизнь. Иногда возникновение нарколепсии носит психологический характер (проблемы в семье). Ученые также связывают это заболевание с генами и нейропептидами гипокретинами. У больных их уровень снижен. 

Как видим, внезапная сонливость может возникнуть даже у здоровых людей, и чтобы привести себя в бодрое состояние, нужно либо не кушать много жирной пищи, либо сделать зарядку и высыпаться. Если же «атаки» сна сопровождаются катаплексией (внезапной утратой силы мышц) и галлюцинациями перед засыпанием, то у вас явно проблемы со здоровьем и есть необходимость обратиться за помощью к врачу. 

 
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
Комментировать с помощью
Вконтакте
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх