loading...
Забыли пароль? Регистрация
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
Чем полезна горячая вода натощак

Чем полезна горячая вода натощак

Правильно организовав питьевой режим, можно избавиться от множества тайных и явных проблем со здоровьем. Ведь вода является основой каждой клетки в организме человека. Узнайте, когда именно и как нужно пить воду, чтобы избавиться от лишнего веса, общей зашлакованности организма, запоров, некоторых болезней желудочно-кишечного тракта, повышенной нервозности и т.д. 

Когда нужно пить воду

Самый верный, но все-таки недостаточно конкретный ответ на этот вопрос: «Всегда!». То есть  в течение дня, маленькими глотками, всего – 2-2,5 л в сутки. Такое количество воды и в таком режиме – это самое первое, самое необходимое требование так называемого здорового  образа жизни. Ели же ваша задача более конкретна, например, стоит цель сбросить лишний вес, то к вопросу организации питьевого режима нужно отнестись с большим вниманием. И пить воду по такому графику: 

  • Утром, натощак: 2 стакана чистой воды температуры 40-50 градусов. Почему вода должна быть горячей? Так она наиболее полно усваивается организмом. К тому же повышенная температура попутно расправляется с некоторыми патогенными микроорганизмами. Это гигиеническая процедура, «умывающая» желудок. То есть освобождающая его от остатков пищи, вчерашней слизи, остатков желудочного сока  и т.д. 
  • В течение дня – за 15-30 минут до еды, по 2 стакана. Это так называемая «диета для ленивых». Выпивая воду до обеда, вы, во-первых, получаете возможность насытиться меньшим объемом пищи. А во-вторых, ускоряете обмен веществ и снижаете таким образом риск усвоения и откладывания в жир лишних калорий. 
  • Перед сном – один стакан горячей воды. Это успокаивает нервную систему, снижает риск возникновения инфаркта и инсульта. 

    Читайте также:  Какие болезни вызывает дефицит воды в организме

Какую воду пить

Качество воды имеет первостепенное значение. Вода из водопровода, даже кипяченая, к употреблению в пищу не пригодна, это понятно. Кстати, кипяченая вода в принципе не полезна для организма человека. Но и бутилированная – не лучший вариант. Установка очень хорошего фильтра в квартире решает проблему процентов на 70. Остальные 30% придется дотянуть «вручную».Первое, что необходимо сделать - вернуть воде структуру. Очистка воды – процесс насильственный и вода очень болезненно на него реагирует: она становится «мертвой». Существует три совсем несложных способа вернуть воде ее прекрасные формы. 

1. Держите воду, которую вы планируете пить с лечебными целями, в непосредственной близости от живых растений. Такое соседство возвращает воде ее структуру.
Читайте также: Опасность: чем грозит здоровью вода из под крана

2. Проснувшись, возьмите чашку горячей воды и, выйдя на балкон (в идеале – ранним-ранним утром) переливайте воду из одной чашки в другую. При этом на сердце должен быть мир и покой: психическая энергия человека оказывает на воду решающее значение. 

3. Читайте над водой, перед тем как ее выпить, «Отче наш». Эзотерики утверждают, что слова этой молитвы превращают обычную воду в волшебную.  

Добавьте в воду мед 

Если вы хотите превратить утреннее умывание своего желудочно-кишечного- тракта в очищающую процедуру, добавьте в воду 2/3 чайной ложки меда. Сделать это нужно вечером, чтобы мед за ночь полностью растворился. Пить воду нужно натощак теплой, ни в коем случае не горячей. Повышенная температура «убивает» мед. Медовая вода натощак лечит герпес, простудные заболевания, язвы, гастриты, аллергические высыпания, почки и печень, успокаивает нервную систему. 

 
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
Комментировать с помощью
Вконтакте
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх