loading...
Забыли пароль? Регистрация
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
Алкогольное отравление: как избежать негативных последствий для организма

Алкогольное отравление: как избежать негативных последствий для организма

Чтобы предотвратить алкогольное отравление нужно знать всего лишь несколько простых правил. Более подробно об этом читайте далее в статье.

Дабы избежать негативных последствий алкогольной интоксикации, главное, что вы должны помнить – это тот факт, что алкогольное отравление возникает в случае, когда количество алкоголя в крови превышает все нормы.

Симптомы и последствия алкогольного отравления

Как правило, симптомы алкогольного отравления сопровождаются головокружением, тошнотой, рвотой и даже обмороком. Кроме того, сильное алкогольное отравление может привести к летальному исходу. 

Читайте также: Кому и когда стоит задуматься про отказ от алкоголя?

Как избежать алкогольное отравление?

  • Совет № 1

Чтобы уменьшить содержание алкоголя в крови, перед тем как пить – нужно обязательно поесть. Это подтверждено даже рядом исследований. Доказано, что время действие алкоголя замедляется у тех людей, которые поели перед его употреблением. В данном случае, содержание алкоголя в крови достигает предела через 1-6 часов. Кроме того, пища, съеденная накануне, предотвращает быстрое попадание алкоголя в тонкий кишечник, где он и впитается в кровь.

  • Совет № 2

Алкоголь следует пить умеренно, зная свою черту. Пейте медленно. Концентрация алкоголя в крови определяется количеством выпитого и уровнем метаболизма каждого человека. Быстрое употребление большого количества алкоголя приводит к большой концентрации алкоголя в крови, так как тело не может урегулировать уровень потребляемого напитка; в этом случае, вероятность алкогольного отравления повышается.

Так или иначе, как показывает практика, отравление алкоголем, также может зависеть и от комплекции вашего тела. Что это значит?  Худым людям не стоит употреблять такое же количество алкоголя, как и людям крупной комплекции.

  • Совет № 3

Не смешивайте разные виды алкоголя. Это может быть не только вредно, но и опасно для здоровья. Помните, что смешивая алкоголь, вы несете прямую угрозу своему организму и здоровья в целом. 

  • Совет № 4

Никогда не пейте под давлением, когда вас склоняют или заставляют это делать. Особенно это важно помнить, если вы находитесь в компании малознакомых людей. Разве вам важно их мнение? Думайте, в первую очередь, о себе и последствиях алкогольного опьянения

Читайте также: Спиртное и здоровье: почему от алкоголя толстеют

  • Совет № 5

Чтобы избежать негативных последствий алкоголя для организма, выбирайте напитки с небольшим содержанием спирта. К примеру, вино, сангрия или пиво содержат намного меньшее спирта, нежели виски, бренди водка или ром. Помните, что употребляя «напитки покрепче», вы повышаете вероятность алкогольного отравления.

 
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх