loading...
Forgot your password ? registration
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
Джукари: что за трюк?

Джукари: что за трюк?

Джукари, фитнес-игра, спортивная игра
Фото worldclass.ru

В детстве нам приходилось наблюдать за невероятными трюками акробатов, которые под куполом цирка поражали и вдохновляли своими выступлениями. Так хотелось оказаться на их месте и закружиться в свободном полете, совершая невообразимые и пластичные трюки. Невероятно, но факт — сейчас эта детская мечта может стать реальностью, вот только место действия нужно перенести с арены цирка в финтес-зал… и летайте себе на здоровье!

Немного цифр

В 2008 году компания Reebok провела опрос, в котором приняло участие около 15 000 женщин из 25 стран. Цель опроса — узнать, какое место в жизни современной женщины занимает фитнес. Результаты оказались довольно занимательными:

  • 50% опрошенных понимают, что фитнес является залогом здоровья;
  • только 25% из них занимаются фитнесом регулярно;
  • 50% относятся к фитнесу как к рутине;
  • более 60% упражнялись бы чаще, если бы занятия были интересными и увлекательными.

Приняв во внимание упреки и пожелания своих потенциальных и настоящих покупателей, компания Reebok решила разработать такую программу, «чтобы во время тренировки женщины не только потели, но и улыбались». В фитнес-занятие нужно было привнести элемент игры и легкости, и за помощью Reebok обратилась к специалистам в области развлечений — всемирно известному Cirque du Soleil. Акробаты цирка Солнца вместе с фитнес-инструкторами Reebok 8 месяцев разрабатывали новую уникальную программу — так на свет появился невероятно интригующий симбиоз цирка и спорта JUKARI Fit to Fly. Фитнес джукари сразу же привлек внимание девушек и женщин всего мира, а жительницы крупных мировых мегаполисов уже могут вовсю испытать на себе модную фитнес-программу.

Фитнес? Игра

Для занятий джукари было разработано специальное оборудование FlySet: это железная перекладина, покрытая неопреном (из него также делают водолазные костюмы), которая вставляется в петли подвешенного к потолку каната. На практике это сооружение похоже на цирковые приспособления, которые использую акробаты в своих выступлениях. FlySet напоминает трапецию, и все упражнения выполняются с ее помощью.

Летать, кружиться, кувыркаться, качаться и просто находиться в невесомости — все эти головокружительные (во всех смыслах этого слова) трюки не просто можно, а нужно совершать на занятиях джукари.

Занятие длится один час — и это время, когда все детские мечты воплощаются в реальность. Упражнения выполнять легко и интересно, улыбка не сходит с губ и все занятие похоже на игру. Кстати, слово «джукари» в переводе означает «играть». Движения разработаны на основе трюков, которые совершают артисты Cirque du Soleil в своих выступлениях, но адаптированы они таким образом, чтобы их осилить смогли даже новички. И тем не менее прыгать, бегать, подтягиваться и покачиваться на занятиях не только интересно, но и еще полезно:

Джукари, фитнес-игра, спортивная игра
Фото justjared.buzznet.com
  • прекрасная кардио- и силовая нагрузка;
  • тренировка вестибулярного аппарата;
  • укрепление мышц, поддержка физической формы; формирование красивого мышечного рельефа;
  • развитие гибкости тела;
  • заряд позитива.

Перестраховка

Нужно помнить о том, что час кувырков и покачиваний — это довольно большая нагрузка на вестибулярный аппарат, и далеко не факт, что он с ходу будет готов к таким испытаниям. Возможно, для начала необходим небольшой курс адаптации к оборудованию (15-минутные тренировки), чтобы не кружилась голова и чувство тошноты не испортило всю прелесть занятия.

Полет во сне и наяву

Сейчас джукари — один из самых модных направлений фитнеса, и представлен он в крупнейших мировых мегаполисах (Нью-Йорк, Гонконг, Париж, Лондон, Мадрид, Мюнхен). Соседняя Россия тоже может похвастаться занятием джукари в расписании некоторых фитнес-центров. Оборудование FlySet довольно дорогое, да и во всем мире не так уж много специально фитнес-тренеров по джукари, но Reebok проводит активное обучение и обещает, что джукари — первая ласточка в сотрудничестве с Cirque du Soleil. Будем надеяться, что в скором времени и мы сможем оценить всю прелесть фитнес-развлечения джукари.

Официальное представление программы джукари:

Здесь с вами поделятся своими эмоциями:

А так проходит проходит занятие:

Участвуйте в новых акциях «Между нами, девочками», «Праздник в большом городе» и получайте подарки!

Комплексы упражнений на FeelGood помогут быть всегда в форме!

Есть вопросы? Задайте их эксперту по фитнесу — Людмиле Копиевской!

Читайте другие интересные статьи по теме:

«Port de bras — прогибаемся для дела!»

«Балет, балет, бодибалет!»

«Классический танец: грациозная пластика»

«К станку!»

 
FeelGood
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх