loading...
Forgot your password ? registration
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
Почему не стоит принимать решения на голодный желудок?

Почему не стоит принимать решения на голодный желудок?

По мнению ученых, чтобы расправиться с проблемой рационально, нужно есть. Почему не стоит принимать решения на голодный желудок - читайте на FeelGood.  

Регулярное питание – это залог вашего здоровья. Ученые не так давно установили тот факт, что решения, принятые на голодный желудок, чаще нерациональны, чем те, которые приняты на сытый. 

Читайте также: Полезно ли голодание для иммунитета?

Почему не стоит принимать решения на голодный желудок?   

Все дело в том, что  когда вы испытываете чувство голода, то у вас вырабатывается гормон грелин, который влияет на индекс вашей импульсивности. В то же время, импульсивность может говорить о нерво-психических заболеваниях и влияеть на поведенческие процессы в вашем организме.  

Когда сахар в крови понижается до критической отметки, организм начинает вырабатывать гормон голода. Большинство из людей умеют контролировать свою импульсивность, но под воздействиям грелина, такой навык может затупляться.

Читайте также: 7 продуктов, которые нельзя есть на голодный желудок

Ранее ученые считали, что голод мешает активно работать мозгу, но именно голод побуждает человека принимать более быстрые и необдуманные решения.  

Как контролировать уровень грелина? 

Уровень гормона грелин увеличивается даже тогда, когда  вы голодаете недолго. Если его количество продолжает быть высоким в течение долгого времени, это может изменить сети головного мозга и его способности и способы принимать решения. Если вы хотите принять не импульсивное, а взвешенное решение, просто перекусите перед важным событием. После того как вы приняли пищу, выработка грелина прекращается. Грелин также учавствует в процессах, которые вызывают наркотическую и алкогольную зависимость.  

 

Использованы фото depositphotos 

 
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх