loading...
Забыли пароль? Регистрация
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
Витамины утром: лучшие детокс-соки для завтраков

Витамины утром: лучшие детокс-соки для завтраков

Детокс-соки уже давно активно вошли в нашу жизнь. Это хороший и здоровый способ сбрасывать лишний вес и при этом только укреплять здоровье. Покупать детокс-соки очень затратно, да и не всегда вы будете до конца уверены в их качестве. Поэтому рассказываем, как приготовить детокс-соки в домашних условиях.

Как приготовить детокс-соки дома: зеленый детокс

Зеленые овощи и фрукты полезнее для фигуры, ведь они менее калорийные, содержат меньше сахара и больше воды. Также именно в зеленых овощах и фруктах очень много клетчатки. Вы можете использовать любые ингредиенты зеленого цвета. Предлагаем вам следующий вариант. Возьмите 100 г листовой капусты, 1 ч. л. имбиря, 1/2 стебля сельдерея, 1 ст. л. меда и среднее зеленое яблоко. Все ингредиенты измельчите в блендере в течение одной минуты.

Читайте также: Как сократить время на подбор отеля: советы экспертов

Как приготовить детокс-соки дома: оранжевый смузи

Еще один рецепт, которым с вами делимся, — летний смузи из оранжевых овощей и фруктов. Самое полезное свойство овощей и фруктов этого цвета — высокое содержание витамина А. Он — ваш помощник не только для хорошего зрения, но и для похудения. Для приготовления оранжевого смузи вам понадобится 1 морковь, 1 манго, мята или базилик, 1 ч. л. оливкового масла. Все ингредиенты помещаем в блендер и измельчаем в течение одной минуты.

Детокс-соки: свекольная терапия

Не менее полезна для укрепления нашего здоровья свекла. Почему бы не получить из нее максимум пользы и не попробовать в составе волшебного оздоровительного напитка. Для его приготовления вам понадобится сок 1 свеклы, 2 яблок и 4 стеблей сельдерея. Если напиток для вас очень насыщенный, его можно разбавить водой. Принимать такой напиток желательно перед едой, за 20–30 минут.

Читайте также: Диета на томатном соке: минус 5 кг за 7 дней

Детокс-соки: лимонная свежесть

О полезных свойствах воды с лимоном слышали все, а мы знаем, как сделать ее еще полезнее. Лимон поможет вам взбодриться и вывести из организма лишнюю жидкость. Для приготовления напитка вам понадобится 2 ст. л. лимонного сока, 1 ч. л. меда и щепотка тертого имбиря. Приготовленные ингредиенты заливаем стаканом теплой воды и с удовольствием пьем натощак.

Детокс-соки: ягодный микс

Когда сезон ягод в самом разгаре, почему бы не сделать их еще полезнее. Ягоды для смузи можно использовать по сезону или по своему вкусу — все они просто мегаполезны. Несколько видов ягод (малина, клубника, ежевика и т.д.) смешиваем в равном количестве, добавляем полбанана, 1 ч. л. льняного масла и щепотку имбиря. Смешиваем в блендере и пьем в любое время дня и ночи.

Прелесть детокс-соков еще и в том, что это прекрасный охлаждающий напиток на лето, ведь мы всегда можем добавить в него лед. Пусть ваше лето будет самым ярким!

 
FeelGood
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх